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      【每日食新】適合老人孩子的營養(yǎng)小菜

       鷹豐齋 2016-01-17

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      小蝦米炒蛋

      圖文 | 小廚多蕓

      原料:

      蝦米100克、雞蛋3個、韭菜100克、鹽3克

      做法:


      1、新鮮的小蝦米。



      2、蝦米用水焯一下,其他食材準備好。


      3、在蛋液中加一點水打勻。


      4、放入適量鹽巴。


      5、其他食材一起放入拌勻。



      6、熱鍋熱油。



      7、將食材倒入鍋中。



      8、待蛋液有點成型用鏟子劃拉幾下。



      9、稍許翻炒就可以出鍋啦,營養(yǎng)美味。

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