有沒(méi)有佟婭麗粉絲？不好意思，我恐怕又要拿她做例子了，因?yàn)樗湫土?，女明星們總是想盡辦法去減肥，而她卻恰恰相反，瘦的發(fā)愁，她的五官挺端正的，就是太瘦了，沒(méi)有圓潤(rùn)的感覺(jué)。電視上看還顯得比較正常，如果在生活中，像我的狗仔同學(xué)也見(jiàn)過(guò)她，說(shuō)是真瘦，冬天穿上厚打底褲，你會(huì)覺(jué)得她連秋褲也沒(méi)有穿，美是美，就是感覺(jué)很干。

其實(shí)，佟麗婭自己也表示想要增肥，但是卻是屬于女生們都羨慕的，怎么吃都不會(huì)胖的類(lèi)型。

還有魯豫，比丫丫還明顯，更瘦。笑的時(shí)候，很明顯看到脖子上的青筋。

女明星當(dāng)中還有過(guò)胖的，最明顯的就是最近參加《我是歌手》人氣大漲的韓紅。聽(tīng)說(shuō)她也是怎么減都瘦不下去。

其實(shí)，像佟麗婭這樣，怎么吃也吃不胖，以及韓紅這樣，怎么減也減不下來(lái)的，其實(shí)都是一個(gè)相同的問(wèn)題——脾氣虛。有妹子可能說(shuō)了，這兩個(gè)壓根是處于兩個(gè)不同星球的人，怎么能都是相同的問(wèn)題呢？這就涉及到我們身上非常重要的一個(gè)器官——脾。

它就好像我們體內(nèi)的大總管一樣，把吃進(jìn)去的東西轉(zhuǎn)化成我們身體所需要的氣血。

當(dāng)一個(gè)人脾氣虛弱的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)兩種情況：

第一種情況，脾氣虛之后，我們的代謝能力會(huì)下降，我們吃進(jìn)去的東西，脾不能很好的把他們轉(zhuǎn)化成氣血，而是會(huì)變成脂肪和毒素，日積月累之下，就算這個(gè)人為了減肥，吃的很少，也還是會(huì)變胖。有的妹子就進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)，覺(jué)得自己是吃太多長(zhǎng)胖的，所以越吃越少，由于吃的太少，飲食不規(guī)律，只會(huì)造成對(duì)脾胃的進(jìn)一步傷害，所以，進(jìn)入到一個(gè)死胡同，越減越肥。所以，我們常常聽(tīng)有的胖子說(shuō)，喝涼水都長(zhǎng)肉，別以為她在開(kāi)玩笑，這有可能是真的！

第二種情況，脾氣虛導(dǎo)致的吸引能力減弱，我們吃的東西不能吸引都排出了體外，即不能轉(zhuǎn)化成身體有用的氣血，又不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，這就是我們常說(shuō)的“酒肉穿腸過(guò)”。

妹子們看到這里，是不是覺(jué)得好羨慕啊，怎么吃都不瘦，這不是家里有個(gè)多拉A夢(mèng)之后，第一個(gè)必須要許的愿望嗎？其實(shí)，這種體質(zhì)非常不好，女人是需要脂肪的，女性激素的代謝需要脂肪，沒(méi)有脂肪的女人瘦是瘦，但是這種瘦并不好看，代表著干癟的女人味。適量的脂肪存在于我們的身體內(nèi)是起著滋潤(rùn)的作用。沒(méi)有脂肪的女人尤其喜歡長(zhǎng)皺紋。妹子們可以看看，那些干瘦的女人，總是比一般女人皺紋長(zhǎng)得要早一些。同時(shí)，對(duì)女人很重要的維生素E也只溶于油脂。維生素E對(duì)于女人的作用可重要了，它可以抗氧化，延緩衰老，如果沒(méi)有足夠的油脂，吃再多含維生素E的東西也是白搭。

這兩種類(lèi)型的人雖然一瘦一胖，但是都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，容易累，而且沒(méi)有任何的肌肉，干什么都沒(méi)有力氣，還特別容易健忘。臉色也顯得非常不好，臘黃是常見(jiàn)色。這是因?yàn)樗麄兊钠⒋罂偣軟](méi)有好好工作，身體氣血不足，自然干什么都不太有精神。

所以，對(duì)于怎么吃也長(zhǎng)不胖的妹子，以及越減越肥的人，現(xiàn)在并不是跟食物過(guò)意不去，要想擁有理想的勻稱身材，就要先調(diào)整好自己的脾胃。這個(gè)我在我自己的減肥經(jīng)驗(yàn)談當(dāng)中也講過(guò)?；貜?fù)“0104”查看“從120斤小肥婆到93斤小辣媽：減肥最重要的是養(yǎng)成不怕胖的體質(zhì)”。但是，過(guò)胖過(guò)瘦的人，跟我的情況又不相同，也不能單純的跟我一樣，吃一些補(bǔ)脾胃的食物。這樣效果來(lái)的太慢了，而且影響甚微，身體也會(huì)像以前那樣，當(dāng)做是沒(méi)有任何用處的廢物而排出體外。

在這里我跟這些妹子推薦兩種中成藥，哈哈，中成藥其實(shí)都是食物做成的，真應(yīng)了那句廣告，是藥材也是食材，吃多了對(duì)身體也沒(méi)有任何害處，而且，還特別便宜，比那減肥藥便宜多了。一般你去藥店里面是看不見(jiàn)，因?yàn)椋?span>這些藥的利潤(rùn)都很低，都放在角落里面，告訴大家一個(gè)秘密啊，在藥店里面，越是放在明顯位置的藥利潤(rùn)越高，這是所有藥店的潛規(guī)則。

一、參岑白術(shù)丸。

這是我手邊經(jīng)常放著的一味藥，哈哈，寫(xiě)到這個(gè)藥，讓我想起楊冪那句廣告詞“這是一個(gè)神奇的網(wǎng)站”，妖精晃著小腦袋說(shuō)，“這是一個(gè)神奇的中成藥”，為什么說(shuō)它神奇，它由人參、茯苓、白術(shù)（麩炒）、山藥、白扁豆（炒）、蓮子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草組成，藥效非常溫和，甚至連孕婦都可以吃。

它兼顧補(bǔ)氣和健脾，對(duì)于腹瀉與便秘這兩種完全相反的癥狀都有奇效。有一次我便秘非常嚴(yán)重，我小姨就讓我拿這味藥來(lái)吃，誰(shuí)知吃了一周就有明顯的效果，上廁所也沒(méi)有那種無(wú)力感了，覺(jué)得特別通暢，因?yàn)?span>脾是主肌肉的，腸道也是由肌肉組成的的，它補(bǔ)氣，就好比在給大腸放碧昂斯的快歌，腸道簡(jiǎn)直在跳舞，腸道一動(dòng)起來(lái)了，怎么會(huì)便秘呢？

對(duì)女人的體重來(lái)說(shuō)，它也有著雙向調(diào)節(jié)的功能，你如果太重了，吃了它，會(huì)變瘦，太瘦的妹子吃了這味藥，也會(huì)增重。因?yàn)樗{(diào)節(jié)的是你的脾氣，脾氣一好，轉(zhuǎn)化食物為氣血的功能增強(qiáng)，原來(lái)胖人身上的肥肉會(huì)變成體積更小的肌肉，瘦子也會(huì)因?yàn)闅庋脑黾佣L(zhǎng)胖。

現(xiàn)在，你是不是也跟妖精一樣覺(jué)得它很神奇了。哈哈，簡(jiǎn)直是出門(mén)旅游、居家過(guò)日子、修行看書(shū)的必備良藥啊，其實(shí)嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)，它并不是藥，因?yàn)槭撬幦侄荆灰阌X(jué)得自己脾氣虛，都可以吃！

二、補(bǔ)中益氣丸

這味藥是金元時(shí)期的名家，李東垣為脾氣虛的病人開(kāi)的一味藥。

我為什么叫李東垣為名家，而不叫名醫(yī)啊，因?yàn)槔顤|垣本人并不是行醫(yī)，他對(duì)中醫(yī)學(xué)的研究源于他母親。他母親很年輕的時(shí)候就得病了，求遍城中醫(yī)生都沒(méi)治好，李東垣在他母親去世之后就下決心要潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)。后來(lái)寫(xiě)了流傳千古的《脾胃論》，他認(rèn)為，很多慢性病，追根到底，還是因?yàn)槠馓?/span>，其實(shí)，在我們今天看來(lái)，所謂慢性病，不就是對(duì)生活沒(méi)有明顯的干擾、但是卻令自身不舒適的病嗎？過(guò)胖和過(guò)瘦應(yīng)該算得上慢性病了，而他針對(duì)這些慢性病開(kāi)的藥就是補(bǔ)中益氣丸。

它由黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）、白術(shù)（炒）、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗組成。

我公外特別喜歡李東垣這個(gè)人，覺(jué)得他是真的醫(yī)者父母心，不是學(xué)中醫(yī)出身卻成為一代名醫(yī)，一味補(bǔ)中益氣丸更是治好了不少非常麻煩的慢性病。

我自己也吃過(guò)補(bǔ)中益氣丸。吃完一周之后，我就覺(jué)得是，吼吼，大力水手吃波菜啦！

妹子們看那些過(guò)胖過(guò)瘦的人，并不是我們以為的胖子有力氣 ，瘦子精神什么的，相反，跟普通人比起來(lái)，他們往往更容易累，吃補(bǔ)中益氣丸，不光是表面上讓他們看起來(lái)精神一些，還可以增強(qiáng)五臟六腑的功能，加快脂肪的代謝、促進(jìn)食物的消化和吸收。

三、過(guò)胖或過(guò)瘦的妹子，可有這些不良的生活習(xí)慣？

脾氣為什么虛？

1、有的人是天生，這就是我們常說(shuō)的胎里不足，父母生孩子的時(shí)候，年紀(jì)已經(jīng)比較大了，體內(nèi)的陽(yáng)氣不如年輕的時(shí)候旺盛，當(dāng)然脾胃也不如年輕的時(shí)候，這樣的孩子生下來(lái)就非常容易脾虛，這就是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，家里孩子比較多的話，最小的那個(gè)孩子身體會(huì)比較弱。

2、飲食不節(jié)制。其實(shí)，如果你一直吃的多，或者一直吃的少，問(wèn)題都不是很大，怕就怕那些，遇見(jiàn)喜歡的就吃到十二分飽，遇見(jiàn)不喜歡吃的，就餓肚子的妹子。有的妹子為了減肥，平時(shí)吃的還沒(méi)有鳥(niǎo)多，但是遇見(jiàn)同學(xué)聚會(huì)這些場(chǎng)合，就會(huì)放開(kāi)肚皮，這樣是就傷害你的脾胃的。你平時(shí)吃的少，你的脾胃已經(jīng)很適應(yīng)你的飲食節(jié)奏，突然來(lái)上這么一大盤(pán)，一時(shí)真吃不消，哪怕一年有這么兩三次，也會(huì)對(duì)脾胃造成很大的損害。

3、過(guò)于辛辣、油膩重口味的東西。我們的脾胃是最適合清淡好消化的食物，對(duì)于那些重口味的東西，不是不能消化，只是要拿出很大的力氣去轉(zhuǎn)化它，如果妹子們總是鐘意于那些重口味的東西，那等于說(shuō)讓我們的脾胃，長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)高強(qiáng)度的工作狀態(tài)，就像我們?nèi)艘粯?，天天讓你加班，讓你趕工程，時(shí)間久了我們也會(huì)累的倒下的。脾胃也是這樣，重口味的東西吃的多了，進(jìn)而變成你的一種生活習(xí)慣，那么脾胃也是很容易受損的。

4、過(guò)多愁思。中醫(yī)里面有一句話，心是脾之母。妹子們想想，如果母親不痛快了，兒子會(huì)愉快嗎？我們生活在一個(gè)前所未有的偉大時(shí)代，同時(shí)，對(duì)女人來(lái)說(shuō) ，又是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，現(xiàn)在女人，像男人一樣賺錢(qián)養(yǎng)家，同時(shí)，還有照顧孩子，可以說(shuō)跟以前相比，又有了雙重的壓力，古時(shí)候，養(yǎng)在深閨的紅樓女兒都愁思滿腹，何況是現(xiàn)在的我們。

愁什么，愁同學(xué)家的老公賺錢(qián)多，愁上司配上個(gè)女魔頭，愁孩子不爭(zhēng)氣，沒(méi)鄰居家的學(xué)習(xí)好，愁一天天老的快，身材走形……我們愁的太多了，任何事情都能讓我們嘆氣，我們小小的女兒心呢，怎么能不累呢，心一累，即使你保養(yǎng)的很好，脾也會(huì)受損。

哎呀，說(shuō)了這么多，就是想告訴妹子們，要減肥又快又輕松，就要有一個(gè)良好的脾胃，這樣瘦下來(lái)的之后，才是真正健康的，還有天生瘦成骨頭人的妹子，這并不好，勻稱的身材才是更美的，也要加緊調(diào)理脾胃，脾胃啊，脾胃，對(duì)于我們女人來(lái)說(shuō)，真的是太重要了。

妖精叨叨時(shí)間：

1、幾天不更新，回來(lái)一看好多妹子留言啊，謝謝大家的喜歡，抽了幾個(gè)我特別喜歡的，哈哈，跟妹子們分享。

一個(gè)學(xué)心理學(xué)的妹子說(shuō)：“呃。。。作為一個(gè)專業(yè)從事心理工作的人，我想說(shuō)，考心理咨詢師學(xué)的那幾本書(shū)，其實(shí)只是踩到了一點(diǎn)心理學(xué)的門(mén)檻而已，我們最怕的是，學(xué)了一點(diǎn)皮毛，就隨便給問(wèn)題貼標(biāo)簽，心理學(xué)中沒(méi)有懷疑癥這一說(shuō)，并非批評(píng)，只是提個(gè)醒，不過(guò)學(xué)了心理學(xué)能讓你換個(gè)角度去看待事情也是很大的成功了”

妖精的話：謝謝這個(gè)妹子中肯的建議，我會(huì)虛心接受的，她說(shuō)的非常對(duì)，在心理學(xué)上，我恐怕連小學(xué)生都算不上，最多算一個(gè)愛(ài)好者，哈哈，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)的，爭(zhēng)取有更高的造詣。

還有妹子聽(tīng)了我推薦的武志紅的微博，她也去看，結(jié)果，跟妖精一樣，看到半夜，第二天早上頂著熊貓眼去上班，哈哈，那我再推薦一個(gè)，微博名叫“李雪愛(ài)與自由”，我也特別喜歡的一個(gè)心理咨詢師，觀點(diǎn)很獨(dú)特，最近發(fā)表的一句話“在籠中鳥(niǎo)看來(lái)，會(huì)飛是一種病”，讓妖精回味了好久，妹子們也可以去看看，但是不要像妖精一樣，看到半夜哦。

有妹子說(shuō)：“妖精，武志紅的書(shū)我基本都看過(guò)了，道理有些相似之處，可還是讓人警醒。。。。推薦孫瑞雪的《愛(ài)與自由》，更像實(shí)操版的真正愛(ài)孩子，如何愛(ài)孩子，我覺(jué)得更適合現(xiàn)階段的小新呢，希望對(duì)你有所助益，么么噠”

妖精的反應(yīng)：聽(tīng)到這妹子介紹，女土豪馬上豪入一本，現(xiàn)在正在看，非常非常好，過(guò)幾天出心得，也提前推薦給大家。

還有妹子說(shuō)：“買(mǎi)了姐姐推薦的V口鞋，今天拿去換跟，得到了修鞋大爺?shù)暮迷u(píng)。盡情推薦吧姐姐，別管那幾個(gè)異類(lèi)，我們又不是人民幣怎么可能讓所有人都喜歡呢?！?/span>

妖精的反應(yīng)：看留言真花錢(qián)啊?？戳诉@條留言，突然想起來(lái)，我推薦的V口鞋，我自己都還沒(méi)有買(mǎi)呢（參見(jiàn)牛津鞋那個(gè)推送），這怎么行，女土豪馬上又豪入一雙。現(xiàn)在女土豪做在沙發(fā)上打著嗝、剔著牙盤(pán)算，還有購(gòu)物車(chē)?yán)锏哪菐纂p尖頭高跟，要不要一起購(gòu)入呢？換季真是的，以前買(mǎi)的再貴的衣服都不想穿，妹子們可有這種感受？

2、昨天本土豪正坐在沙發(fā)上啃雞腿（土豪真的太不注意形象了?。┦盏揭粋€(gè)妹子給我留言：“妖精姐，全盤(pán)抄你的呢”！

妖精一下子從沙發(fā)上蹦起來(lái)，不會(huì)吧，我都有人抄，結(jié)果一看，果然，不僅抄了，而且一字不差啊。想到自己老老實(shí)實(shí)的一個(gè)字一個(gè)字的敲，現(xiàn)在卻被人給一分鐘復(fù)制、粘貼了，還是挺生氣的。妹子們，妖精全部都是原創(chuàng)呢，如果大家發(fā)現(xiàn)有抄妖精的，請(qǐng)不要忘記點(diǎn)擊投訴。

好了，今天的推送就到這兒，歡迎分享給你同樣需要的朋友吧！

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哎呀媽，這樣一看，我簡(jiǎn)直是多拉愛(ài)貓！