用輕松幽默的方式跟你聊聊美容與搭配這件小事。我不是比你更懂美容與搭配，只是比你走了更多彎路，更愿意分享與學(xué)習。

世界上最了解你的人，除了你的親媽，絕對是大姨媽?。?br>

不對，應(yīng)該說大姨媽比你親媽還了解你。
你懷孕了你親媽知道嗎？你在外面吃了冷寒，你親媽知道嗎？你晚睡了、生活習慣不好了，你親媽都知道嗎？?。?！
這一切的一切，大姨媽在第一時間馬上得到了消息啊，然后，以她自己的方式折磨著我們這些小體格。

那么，首先跟妹子們說說，什么才是正常的大姨媽呢？

我一般都從四個方面來看的呢！

第一，看月經(jīng)的周期。

經(jīng)常有妹子問我，妖精，人家都說，姨媽是三十天來一次啊，但是我有時候二十幾天就來了，還有妹子反映四十天才來一次。
其實，這些你真的都不用太緊張。

一般天數(shù)為25天到三十五天的呢，還有妹子是二個月才來一次，這些你都不用太擔心，只要周期規(guī)律，都屬于正常的范圍。當周期低于二十一天，中醫(yī)里面說是月經(jīng)提前，多屬于燥熱休質(zhì)，你就別喝米酒，吃老姜了，菊花茶啊，綠豆糕啊，都可以盡情的享用；若月經(jīng)周期大于三十五天，且有一直往后推的趨勢（這個有妹子問我，妹子，看見了嗎，我專門幫你問了中醫(yī)呢），中醫(yī)稱為月經(jīng)延后，多屬于體寒、加痰濕體質(zhì)，這是蠻麻煩的一種體質(zhì)，幾個月之內(nèi)都不好調(diào)理，關(guān)于如何改善這兩種體質(zhì)，前面我已經(jīng)說的特別清楚了，妹子們只用回復(fù)“目錄”查看就好！

第二，看經(jīng)期的天數(shù)

一般月經(jīng)為三到五天，不超過七天最好，少于三天則是太短了，長于七天，則是周期太長。

第三，看經(jīng)血的量。
我專門查了相關(guān)的書籍，書上說是四十毫升左右是最好，少于二十五是過少，多于八十是過多，容易引發(fā)貧血。

親娘來，我相信沒有妹子會變態(tài)到拿容器去量吧，這么說吧，在月經(jīng)量最多的一天，衛(wèi)生巾濕到必須換六片，就是量太多啦，要引起注意
如果你純粹是覺得衛(wèi)生巾用時間長了太難受，愿意一小時換一片，不在我們討論的行列。

第四、看經(jīng)血的顏色和質(zhì)地

妹子們快對照一下，自己屬于以上的哪種情況，妖精好對你“對癥下藥”，哈哈，我當然不是醫(yī)生啦，我所解決的只能是你比較輕的癥狀，再嚴重了，也別問我了，快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生吧。

其實，如果想讓大姨媽對你服服貼貼，功夫不在于姨媽來的時候怎么保養(yǎng)，而在于經(jīng)前跟經(jīng)后。

先跟妹子說說月經(jīng)來之前應(yīng)該怎么調(diào)理，你找到自己的情況對癥下藥，千萬別調(diào)錯了，這些藥膳反正我是較對了有一千多遍（此處當然有夸張啦）

1、紅糖順經(jīng)茶

適用對象：月經(jīng)量正常、疲勞、沒有體力、下腹悶痛、經(jīng)血排出不順暢及腰疼（有以下任何一個癥狀都可以飲用）
服用方法：月經(jīng)前三至五天開始服用，癥狀輕微的一天一份就可以啦，癥狀嚴重的一天二份。早午飯后代茶飲用。
材料：艾葉二十五克，當歸二十克，益母草十五克，紅糖三十克
做法：全部材料分為4份，每次取一份裝入茶包袋中，放入保溫杯中，加250毫升開水沖泡，燜約五分鐘，待泡出香味，可回泡一次。
是不是很麻煩呢，嘿嘿，女人嘛，做的越純粹，這朵女人花才開得越好！
我就是屬于月經(jīng)量正常，但是經(jīng)血排出不暢的情況啦，自己試過這款茶，效果不錯！

2、桃仁排血茶

適用對象：月經(jīng)量少或月經(jīng)延后、色暗夾血塊、下腹悶脹、怕冷怕風、四肢冰冷。
食用方法：月經(jīng)前三至五天開始服用，癥狀輕微的一天一份就可以啦，癥狀嚴重的一天二份。早午飯后代茶飲用、空腹別喝喲，傷胃。
材料：桃仁15克、當歸10克、益母草10克，川芎10克，桂枝10克，紅糖三十克。
做法：全部材料分為4份，每次取一份裝入茶包袋中，放入保溫杯中，加250毫升開水沖泡，燜約五分鐘，待泡出香味，可回泡一次。

我身邊就有一個姐妹月經(jīng)量很少，而且還是棕色的，剛開始她還蠻高興的，“你看你們大姨媽一來床單就容易弄臟，我簡直用護墊就沒有問題哦?！?br>但是，她有一種致命的弱點，她的臉上長了很多色斑，才二十幾歲的人，看起來跟三十好幾似的。然后我就建議她喝這個桃仁排血茶，一開始她也將信將疑啊，但是喝了大約一年多吧，臉上的斑真的有減少啊。而且月經(jīng)量也正常了。
其實，年紀輕輕臉上就長斑的姐妹，都伴隨著一定程度的血淤癥狀，長斑的妹子，十有八九，月經(jīng)量少而延后，檢查下自己，是不是這種情況？
月經(jīng)排的是廢血，你得保證這些血的順利排出，新鮮血液才會充盈進來，我們的身體才會健康，容顏才會美麗，要是經(jīng)量少且黑，并且伴隨血塊，時間長了，別說我們這張小臉保不住啦，身體也會出問題了。

3、白芍止血茶

適用對象：月經(jīng)提前、色鮮紅、量多
使用方法：月經(jīng)前三至五天開始服用，癥狀輕微的一天一份就可以啦，癥狀嚴重的一天二份。早午飯后代茶飲用。
材料：白芍十五克、黃芩十五克、益母草十五克、牡丹皮十五克、當歸八克，冰糖三十克。
做法：全部材料分為4份，每次取一份裝入茶包袋中，放入保溫杯中，加250毫升開水沖泡，燜約五分鐘，待泡出香味，可回泡一次。
這個方子可以清熱涼血、減少過量出血

妖精貼心提示，妹子們可以根據(jù)經(jīng)血量，周期長短來自行選擇。如果你的大姨媽正常，你還來看妖精的推送干什么啥，哪涼快哪待去，你這人生的贏家，少來湊熱鬧。

另外，有以下幾種情況，可以增加其它中藥。
有乳房脹痛、情緒不穩(wěn)、情緒異常，加郁金十五克；
有頭暈頭痛加白芷十五克；
胃痛腹脹加紅棗十五克、木香十五克；
四肢腫脹或水腫，加茯苓十五克，澤蘭十五克；
有心悸失眠、發(fā)熱口瘡、流鼻血，加麥冬十五克，白茅根十五克；
便秘、痔瘡加槐花十五克、夏枯草十五克。
有痘痘加金銀花十五克，浮萍十克。

經(jīng)期來拉肚子是什么原因？

還有一點兒，我要補充的，以前我經(jīng)期來的時候，都容易拉肚子，我宿舍的姐妹都這樣的呢，然后，大家都說，大姨媽來的時候拉肚子，這就是正常的生理現(xiàn)象呢。
后來，接觸到了中醫(yī)養(yǎng)生，才發(fā)現(xiàn)以前的我有多么的單純呢。拉肚子哪是正常的生理現(xiàn)象呢。這是標準的氣血不足。
平時看不出來，但是大姨媽來的時候，有限的氣血都去招待姨媽這個鬧事兒精了，用于腸胃的氣血就被削弱，這就跟我們出去逛街一樣，就一千塊錢，買了一件九百多的大衣，哪有錢再去吃大餐？
其實想想也是哦，上學(xué)的時候天天不愿意吃食堂，盡在外面買垃圾食品了，哪會氣血充足呢，出現(xiàn)整一個宿舍的人大姨媽來的時候都拉肚子也很正常的。
現(xiàn)在，經(jīng)過這么長時間的調(diào)養(yǎng)，我是不拉肚子了，枸杞、紅棗、核桃、阿膠、還有各種燉湯，如果再氣血不足，我就懷疑人生了。

吼吼，大姨媽篇不知不覺進入第二篇了，第一篇是“女人養(yǎng)顏先調(diào)經(jīng)，經(jīng)期怎么做才漂亮”
第二篇講經(jīng)前，下一篇聰明的妹子一定猜到了，是講經(jīng)后如何保養(yǎng)啥！還有很多妹子感興趣的痛經(jīng)怎么辦，我也會陸續(xù)跟進的哦。
好了，不要太愛我，盡情的對我說么么噠吧！

妖精叨叨時間：

1、昨天發(fā)米酒水的制作方法，很多妹子表示妖精太能寫了，看著看著把同樣身在異地的她們給看哭了，還有妹子反映看妖精寫給小新的那篇推送也哭了。

其實，實在不是妖精能寫啊，雖然是貴為全縣中考第八十八，但是我的作文總是及格線上下，所有語文老師對我的評價都是，廢話太多，一句不在重點上，我也是寫作文總覺得作文紙不夠用的那種孩子，就像我寫推送一樣，沒有辦法像別人那樣，三言兩語把一篇文章寫完，總是會東扯西拉的很多東西。

為什么這樣文筆寫出的文章，妹子們會看哭，我覺得就重要的就是真實吧！

我就是心里想什么就寫什么，不會想妹子喜歡不喜歡看啦，有沒有點擊率啦，怎么樣，沒頭腦是不是也好任性。
這樣也落得一個輕松自在，我現(xiàn)在目標就是，寫自己想寫的東西，吸引那一批跟我志趣相投的人，然后，能幫到真正需要我的妹子。
妹子晨子看了昨天的日志說：“妖精妖精 一定看到我~~你說的這個米酒我媽也有做給我喝 但是你忘了提醒大家 米酒是發(fā)性物質(zhì) 有乳腺增生的妹子不能喝 會讓增生越來越厲害的”
這么細心負責任的妹子，果然棒棒噠呢！

2、還有，有好多貪心的妹子反映，看了妖精長啥樣還不滿足，還想看看妖精的娘長啥樣，你們真的有完沒完喲！也怪我，昨天在推送當中，我把她形容成一個六十來歲，看起來像四十幾歲，從不保養(yǎng)的老妖婆，聽起來有些夸張是嘛，嘿嘿，你要是看了我娘的圖片，你就不會覺得夸張了，我娘就是顯年輕啊，不是我做為她閨女我這么說，而是身邊的人都這樣認為，其實細心的妹子早就發(fā)現(xiàn)，本推送當中，我娘已經(jīng)出過鏡啊，就在“真正跟寶寶親密的日子只有這么幾天，你不得不知的育兒小常識”這篇文章里面，有抱著小新合影哦，好奇的妹子回復(fù)“目錄”自己去看看。
友情提示，看這篇推送的好幾個妹子都感動哭了，化著眼影的，淚點太低的妹子，謹慎進入！

好了，今天的推送就到這兒，歡迎分享給你同樣需要的朋友吧！

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