|
點擊標(biāo)題下「藍(lán)色微信名」可快速關(guān)注 氣血 氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。 物質(zhì)基礎(chǔ)：血； 能量來源：氣； 經(jīng)絡(luò)：公路。
經(jīng)絡(luò)概念 1.經(jīng)脈，是系統(tǒng)中的主干；絡(luò)脈，是小網(wǎng)絡(luò)，縱橫交錯，無處不至。 2.經(jīng)絡(luò)聯(lián)通周身表里，運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。 3.經(jīng)脈：12正經(jīng) (如：手太陰肺經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng))，奇經(jīng)八脈 (如：任脈、督脈)。 絡(luò)脈：15別絡(luò)，浮絡(luò)，孫絡(luò)。
尋找穴道的訣竅 1.用手指一壓，會有痛感(壓痛) 2.以指觸摸，有硬塊(硬結(jié)) 3.稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感) 4.出現(xiàn)黑痣、斑(色素沉淀) 5.和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等
穴道刺激 指壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。 按摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法 刮痧板：可利用刮痧板刺激經(jīng)絡(luò)，順經(jīng)絡(luò)為補(bǔ)，逆經(jīng)絡(luò)為瀉。 注意事項 1.刺激穴道要在呼氣時 2.經(jīng)絡(luò)按摩“前、后”請勿抽煙。 不適合按摩的族群 患急性傳染病的人，如流感、痢疾等 急性炎癥的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等 某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎 有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人 惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人 血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人 大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人
按摩手法 按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓 摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦 推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起，隨后又放下 揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動 掐：用手指使勁壓穴位 點：用單指使勁點押穴位 扣：用掌或拳叩打肢體
中醫(yī)陰陽五行學(xué)說 陰陽五行是中國古人認(rèn)識宇宙事物的一種思維方法。 古人認(rèn)為陰陽是“天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始” 陽：活動的、無形的、向外的、向上的、溫?zé)岬?、明亮的、亢進(jìn)的(日,天,晝,火,男) 陰：沉靜的、有形的、向內(nèi)的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)
五行蔬果 木形〈春季蔬果>——芥藍(lán)菜、蘆筍、A菜、地瓜葉、蘿卜、空心菜、西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜 火形〈夏季蔬果〉——蘋果、紅蘿卜、加州李、櫻桃、葡萄、大西紅柿、小西紅柿、紅龍果、葡萄柚 金形〈秋季蔬果〉——蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇 水形〈冬季蔬果〉——馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜 土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠蘿、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴蓮、嫩姜
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法 臉部：迎香穴、印堂、太陽穴 頸部：風(fēng)池 手太陰肺經(jīng)：尺澤、太淵、少商 膀胱經(jīng)：脊椎兩側(cè)、風(fēng)門、肺俞、大椎 前胸：天突(任脈)、中府(肺經(jīng))、云門(肺經(jīng))
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩 頭頸部：風(fēng)池(膽經(jīng)) 軀干部：章門、期門(肝經(jīng)) 下肢部：三陰交(肝脾腎三經(jīng)交會) 足部：內(nèi)側(cè)——太沖(肝經(jīng)) 外側(cè)——俠溪(膽經(jīng)） 查看更多，請點擊“閱讀原文” 1 聰明的身體，從頭到腳都會思考！ 2 二十種靜心方法——“靜”中也有陰陽 3 身體的聲音，生命的聲音——音樂天才博比·麥克費(fèi)林純?nèi)寺暉o伴奏演唱 4 疾病如何呈現(xiàn)身心狀態(tài)？ 5 斷食——身心由內(nèi)而外的重生 6 《NLP洞察力——精準(zhǔn)觀察》身心微表情“讀心術(shù)” 7 你看得出我在說謊嗎？ 8 與肥胖相關(guān)的心理信念 9 性幻想有利身心健康 10 晚餐，決定你的體重、體型和健康！ 11 背部心理學(xué) 12 女人身上有個神秘的小洞，它是女人的幸福之源 13 老中醫(yī)告訴您：男人女人回春秘籍！這個......未成年人千萬不要看啊??！ 14 當(dāng)你完整了，就能找到完整的那一半 15 測試：你的靈魂是什么顏色的？ 16 乳腺癌是肝臟疾病的替罪羊 17 孩子在哭泣中自我療愈 18 疏通經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒自然消失 19 生氣憋悶是腫瘤的快速成因（轉(zhuǎn)給愛生氣的人） 20 身體的痛，是心靈的傷（上） 21 身體的痛，是心靈的傷（下） 22 自愈力，就是人體的神醫(yī) 23 你的身體實象都是你心念的表現(xiàn) 24 4歲小女孩打陳氏太極，震驚全場！ 25 100歲舞動女神：當(dāng)你愛自己的身體，你所做的一切動作都成了舞蹈 26 王秋辰：舞動，讓沉默的身體說話 （注：回復(fù)前面完整代碼即可閱讀） 身體知道答案 ——身態(tài)影響心態(tài)，生命影響生命！ ▲我們致力于打造國內(nèi)第一身心健康自助體驗平臺 ▲更多的合作洽談?wù)堊稍冟]件（jackywang920@163.com）或電話：021-61550630
點擊“閱讀原文”，進(jìn)入【身體微商城】 |
|
|
