首先請(qǐng)大家先自測(cè)一下：1.隨時(shí)顏面發(fā)紅； 2.日常生活當(dāng)中，精神壓力很大，覺得煩惱、抑郁、生氣； 3.顏面有青春痘，皮膚炎癥等的痕跡； 4.日常生活當(dāng)中，肌膚很敏感，可見到紅血絲； 5.日常生活當(dāng)中，喜食快餐、宵夜、零食； 6.自身感覺面部有灼熱感而干燥； 7.從戶外到室內(nèi)，或從室內(nèi)到戶外，溫度差異較大； 8.女性進(jìn)入絕經(jīng)期或更年期； 9.經(jīng)常桑拿過于頻繁； 10.平時(shí)不注意防曬。 您測(cè)完了覺得符合您嗎？那咱們一起關(guān)注一下顏面發(fā)紅的原因。顏面發(fā)紅的原因分兩大類，有生理性因素，有病理性因素。一 生理性因素 1.情緒變化 害羞、憤怒時(shí)，面、頸部發(fā)紅，跟自主神經(jīng)有關(guān)。 2.氣溫低下，為了控制體溫，自身會(huì)發(fā)熱 從皮膚最薄的部位（例：耳部）開始發(fā)紅，血管擴(kuò)張而血流量匯集于面部。 二 病理性因素 1.溫差大的環(huán)境里 比如，寒冷季節(jié)，從戶外進(jìn)入到暖和的室內(nèi)，忽冷忽熱，容易讓微血管在反復(fù)收縮和擴(kuò)張中失去彈性，這樣血管容易喪失擴(kuò)張機(jī)能，在過度硬化狀態(tài)使得顏面變紅。 2.飲酒、飲食引起 體內(nèi)酒精分解過程中，導(dǎo)致過多釋放前列腺素，引起血管擴(kuò)張。 辛辣、核桃、芝士、巧克力等刺激自主神經(jīng)引起血管擴(kuò)張。 3.暴露于紫外線 紫外線可破壞彈力纖維引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。 4.局部長期使用皮質(zhì)類激素藥物 5.其他皮膚病引起 痤瘡、脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎等。 6.某些藥物引起 某些治療高血壓藥、前列腺炎藥、男科疾病藥、骨質(zhì)疏松藥、抗過敏藥等。 7.絕經(jīng)期婦女 體內(nèi)雌激素水平下降引起植物神經(jīng)功能紊亂，血管收縮功能障礙所致。 8.經(jīng)常使用含有“苯甲酸”的護(hù)膚品，反復(fù)刺激薄嫩皮膚引起。 9.體內(nèi)缺乏維生素和微量元素引起。 以上我們了解了顏面潮紅的成因，下面來了解一下傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)顏面潮紅的定義。1.陰虛火旺 先天稟賦不足的人，婦女絕經(jīng)期，慢性疾病，生活習(xí)慣不良引起的陰虛陽亢，虛熱上炎。 2.脾胃濕熱 先天不足，喜食辛辣油膩的食品或飲酒導(dǎo)致脾胃濕熱。 3.心肝火旺 精神壓力過大，屬于中醫(yī)所說的“七情所傷”的范疇，抑郁、憤怒、悲傷等情緒不穩(wěn)引起的心肝火旺。 下面介紹幾個(gè)日常生活中方便使用的調(diào)理方法。1．《桑葉茶》 作用：桑葉茶能降低膽固醇，有利于血管彈性維持，也可血壓下降，抑制血栓形成 用法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中。再用熱開水沖泡后即可飲用。 2．《蘆根茶》 作用：蘆根茶具有清熱生津，除煩，通便作用?？筛纳聘昶谂缘拿娌砍奔t。 用法：蘆根10g、綠茶3g。用法：用300ml開水沖泡后飲用?？杉颖恰?/span> 3．《竹葉茶》 作用：竹葉茶具有清熱解毒，利尿除煩之功效。竹葉含竹葉黃銅，具有消炎，抗菌，提高免疫力作用，也可疏通微循環(huán)。 用法：淡竹葉6g，綠茶3g，白糖3g。用法：水煎代茶飲。 4.簡(jiǎn)易小體操 作用：上亢的火氣，可以潛降下來，也可幫助任脈循行。 方法：挺起腰背、跪在平板上，把兩手從雙腳踝下面握著腳，維持3分鐘。 每天睡之前，一邊泡腳，一邊臉上用冷開水濕敷。 最后，談?wù)勵(lì)伱娉奔t護(hù)理的注意事項(xiàng)。1.注意防曬（使用遮陽傘，帽子，口罩等保護(hù)皮膚，盡量少用防曬霜） 2.禁止飲酒 3.盡量別吃核桃，芝士，巧克力，可樂，咖啡等刺激性食品，多吃易消化的食品。 4.不要過度桑拿或運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持30分鐘以上，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。 5.注意保暖，從戶外到屋里，提前把兩手掌摩擦后，放在臉上。 6.洗臉時(shí)，用微溫水洗，不要用堿性肥皂或有刺激性洗滌劑。 7.禁止用磨砂膏，打磨表皮角質(zhì)層，就降低皮膚的免疫屏障作用。 8.禁用皮質(zhì)激素類藥物。 9.不要用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品，或化妝品之類。 10.要多喝水，保持充足睡眠。 以上談到的一些小方法堅(jiān)持做，對(duì)顏面潮紅的調(diào)理很有幫助，皮膚表面的問題會(huì)告訴我們身體里面的狀況，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)皮膚的疾病，盡快查查根本的原因，不要把問題發(fā)展大了！
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