來源：美德瑞微創(chuàng)關節(jié)外科中心

滑膜炎容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大。雖有許多有效的治療方法，但仍有許多患者不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承擔許多社會和家庭責任，同時又在長期忍受疼痛的折磨。這無疑是急待醫(yī)務工作者解決的問題。

病因

年輕人滑膜炎

年輕人，膝關節(jié)滑膜炎主要是因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內(nèi)損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。關節(jié)內(nèi)損傷和脫位，有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節(jié)勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節(jié)滑膜炎。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結(jié)核。一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞，此為膝關節(jié)慢性滑膜炎之一。

老年人滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性、生物化學性刺激，繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。

關節(jié)腫脹型主要表現(xiàn)是以過度運動后腫脹為主，疼痛輕重不一。非腫脹型，則以關節(jié)疼痛為主，常伴有輕度腫脹。研究證實，兩種類型實質(zhì)相同，只是滑膜病理改變程度不同而已。研究者發(fā)現(xiàn)，當膝關節(jié)長時間進行單一動作超量運動之后，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節(jié)腔內(nèi)壓升高及氧分壓下降呈正相關，且當關節(jié)滑液滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節(jié)產(chǎn)生積液，進而使關節(jié)腔內(nèi)壓繼續(xù)升高，氧分壓繼續(xù)下降，形成惡性循環(huán)。久之，滑膜退變、脂肪化生等慢性無菌炎癥形成。因此，超量運動之后導致的創(chuàng)傷性滑膜炎的發(fā)生，不僅與關節(jié)面的重復揰擊、關節(jié)囊的損傷有關，而且在病程的發(fā)展及轉(zhuǎn)歸方面也起著重要作用。

滑膜炎的治療方法

1、進行適當鍛煉

適當?shù)暮侠淼倪\動可以促進血液的循環(huán)，增強機體的免疫力，適當?shù)腻憻捯彩蔷徑饣ぱ装Y狀的好方法之一。關節(jié)的運動，可以增加關節(jié)腔的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，從而減輕滑膜炎的癥狀。

2、切記不要劇烈的運動

劇烈的運動是導致滑膜炎的主要原因之一，運動使關節(jié)面受力加大。長期劇烈的運動還有可能造成局部軟組織的損傷和骨髂受力不均，特別是雙下肢劇烈運動者更要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)滑膜炎。

3、節(jié)制飲食、控制體重

體重也是導致滑膜炎重要的因素之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此患有滑膜炎的朋友要注意以下飲食。

1、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關節(jié)破壞。

2、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。

3、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

4、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節(jié)炎惡化。

滑膜炎是常見于膝關節(jié)的一種疾病，影響著膝關節(jié)的健康，更是限制了其活動，因此患上滑膜炎之后除了要注意上述問題之外還要及時進行治療，因為只有這樣才能早日擺脫疾病的糾纏，恢復正常的生活。