要養(yǎng)好頭發(fā)，光靠用護(hù)發(fā)品是不夠的，，是的，當(dāng)女人就是這么麻煩，都說(shuō)有錢能使磨推鬼，但是護(hù)發(fā)這種事，光有錢是不夠滴。

辣么，好頭發(fā)是怎么來(lái)的呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的一句話可以很好的概括好頭發(fā)的來(lái)源。

《內(nèi)經(jīng)》里面說(shuō)“腎，其華在發(fā)”。也就是說(shuō)腎的充盛或者衰弱，都可以通過(guò)一個(gè)人頭發(fā)的好壞看出來(lái)。

我們年輕的時(shí)候，腎氣充足，頭發(fā)雖然沒(méi)有洗發(fā)水廣告模特那樣光芒四射，但都是烏黑、富有光澤的，就算是會(huì)脫發(fā)分叉，好好調(diào)理一下，馬上就會(huì)恢復(fù)光彩。

等我們年紀(jì)漸長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)慢慢的變白，濃密的頭發(fā)也開(kāi)始變得稀疏，頭發(fā)的光澤度也變差。這都是因?yàn)殡S著年紀(jì)的增加，腎氣逐漸衰弱的緣故。

頭發(fā)的生機(jī)，要靠腎氣來(lái)滋養(yǎng)，腎氣足，才能養(yǎng)出好頭發(fā)，所以護(hù)發(fā)，重在補(bǔ)腎，也是沒(méi)錯(cuò)的。

發(fā)為血之余。好頭發(fā)除了與腎氣有關(guān)，還要看一個(gè)人的血?dú)馐欠癯渥?，所以，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)除了補(bǔ)腎，還要養(yǎng)血呢。

再說(shuō)補(bǔ)血，其實(shí)，現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)豐富，除了個(gè)別節(jié)食減肥的，很少有人缺血的，如果你出現(xiàn)了貧血的癥狀，甚至影響到你的皮膚和頭發(fā)，那么，很有可能你身體的淤血比較嚴(yán)重。

在我外公的年代，大家別說(shuō)營(yíng)養(yǎng)充足了，很多人連飯都吃不飽，所以有人找外公看病，他都叮囑對(duì)方多吃補(bǔ)血的東西，甚至有時(shí)候還讓對(duì)方回去多用豬油炒菜。

我們這個(gè)時(shí)候，活血化淤比補(bǔ)血更為重要。

現(xiàn)代社會(huì)不良的飲食及生活習(xí)慣，都會(huì)造成血淤，身體有淤血，氣血不活絡(luò)，頭發(fā)也不會(huì)好看。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，活血化淤其實(shí)就是最好的補(bǔ)血。

所以，養(yǎng)發(fā)的食物要滿足兩個(gè)條件，補(bǔ)腎和活血化淤

美發(fā)的食療方——黑芝麻米酒湯圓

我手邊有一些原料，開(kāi)始準(zhǔn)備做起，我準(zhǔn)備的原料有：

糯米粉、三黑粉（黑豆、黑米、黑芝麻、核桃）、玫瑰醬、米酒

糯米入肺經(jīng)，長(zhǎng)期食用可以潤(rùn)肌膚

三黑粉是專門補(bǔ)腎的，我一直是干吃，覺(jué)得挺無(wú)趣的，于是拿來(lái)做湯圓。

玫瑰醬和米酒活血化淤暖宮的效果都很好。

作法是這樣的，寫給你看：

1、糯米和水以1：0.8的比例和好。

2、三黑粉加一勺玫瑰醬，再加一點(diǎn)點(diǎn)水調(diào)開(kāi)，黑乎乎的，看起來(lái)很補(bǔ)腎的樣子。希望我吃了這個(gè)，頭發(fā)也能這么黑！

3、把三黑粉和玫瑰醬調(diào)的餡包進(jìn)糯米團(tuán)當(dāng)中。

4、米酒加水放入鍋里煮開(kāi)，煮開(kāi)后放入湯圓，等湯圓完全浮到水面上時(shí)，就煮好了，再放幾朵紅巧梅點(diǎn)綴一下。

飽含黑芝麻的湯圓，軟軟糯糯，吃完之后，嘴里還有一股玫瑰的花，冬天喝上一碗米酒湯圓，全身上下都暖暖的，長(zhǎng)期吃，會(huì)對(duì)頭發(fā)好。

另外，還有一件事情讓我耿耿于懷，我到底什么時(shí)候才能拍出這樣的照片啊

對(duì)于脫發(fā)和頭皮屑有個(gè)好習(xí)慣你一定要堅(jiān)持

對(duì)于頭皮屑，西醫(yī)都說(shuō)是真菌感染，真菌這個(gè)東西呢，就像是小草，有一句詩(shī)叫“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，你往頭上抹西藥，抹完之后，頭皮屑真的沒(méi)了耶，但是一停藥，頭皮屑反而更嚴(yán)重。

老中醫(yī)摸摸自己的胡須說(shuō)，還用這么費(fèi)勁兒?jiǎn)幔?strong>好好梳頭就行了啊。

好好梳頭？！只聽(tīng)說(shuō)過(guò)好好吃飯，好好睡覺(jué)的，還真沒(méi)有聽(tīng)過(guò)好好梳頭的。

妹子們不要嫌妖精叨叨啊，我是親眼見(jiàn)過(guò)，因?yàn)槲冶救?，曾?jīng)有段時(shí)間就是一個(gè)冰樹雪花，2012年的第一場(chǎng)雪啊，比以往來(lái)的更早一些。

我有一年去做了一個(gè)大卷發(fā)，很風(fēng)騷的那種，但是對(duì)于我這種懶人來(lái)說(shuō)，又非常不好打理。特別是梳頭，簡(jiǎn)直有想當(dāng)尼姑的沖動(dòng)，但是想想尼姑庵里出來(lái)的不是武媚娘就是甄繯，你以為當(dāng)尼姑有辣么隨便嗎？

于是呢，我就不梳頭了，最高紀(jì)錄是一周沒(méi)有梳頭，頭發(fā)亂了就戴個(gè)帽子，想想我那時(shí)候的形象真是，而我還覺(jué)得自己挺時(shí)尚。后來(lái)頭發(fā)就開(kāi)始呼呼的掉，而有頭皮屑。

一氣之下，剪了一個(gè)短頭發(fā)，把燙的頭發(fā)都剪掉，可以梳頭了，我竟然發(fā)現(xiàn)，久違的梳頭原來(lái)那么舒服，簡(jiǎn)直有愛(ài)上的感覺(jué)。于是，天天堅(jiān)持梳，還買了兩把梳子，一把是木梳

一把是這樣的按摩頭皮的梳子

每天堅(jiān)持梳頭，梳到頭部的每一個(gè)部位，梳的次數(shù)也是有講究的，你今年幾歲，你就是梳幾下，比如我今天三十歲（哎瑪，一不小心暴露年紀(jì)了），就梳三十下，記住了，是一個(gè)部位梳三十下哦，如果你梳頭需要梳八次才能梳完，那么你需要梳240下了。

麻煩嗎？嗯，掉頭皮屑和掉發(fā)才麻煩呢。

梳大約一個(gè)月，你會(huì)看見(jiàn)效果，長(zhǎng)期梳，結(jié)合飲食和外用洗發(fā)水，你的頭皮問(wèn)題真的會(huì)好太多。

泡腳可以治油頭嗎？

不知道什么時(shí)候，各論壇里開(kāi)始流傳說(shuō)這么一個(gè)竅門，泡腳會(huì)治油頭。

很多人覺(jué)得是傳銷。哎呀，傳銷讓你往外掏錢還欺騙你，這個(gè)又不花錢而且就算治不好油頭，女人多泡泡腳也是美美噠！

號(hào)稱“微信界小白鼠”的我馬上就試了，果然有效！

我是大油頭，我最有說(shuō)服力了，緊持泡腳的那一周，頭發(fā)三天一洗就行，要知道平時(shí)我是二天不洗頭，頭發(fā)能炒菜的那種。

為什么泡腳能治油頭呢？網(wǎng)上有說(shuō)調(diào)節(jié)什么膽的功能，促進(jìn)膽汁分泌，加速油脂分解。其實(shí)，也沒(méi)有那么多道道。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，水濕一停滯，大部分喜歡積累在腿這個(gè)地方，所以，我們的腿一到下午就容易水腫，泡腳可以讓我們身體的水份往上走，一直到頭頂這個(gè)地方，所以泡腳時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出汗，頭皮這個(gè)地方有水份滋潤(rùn)了，就不會(huì)生油。

有很多知名的護(hù)膚專家提出：油性皮膚護(hù)膚關(guān)鍵不在于去油，而在于補(bǔ)水，這跟我們油頭的護(hù)理是一樣的，油頭的關(guān)鍵不在于去油，這一批油去了，下一批油又前赴后繼的撲過(guò)來(lái)，所以讓頭皮濕潤(rùn)有水分了，頭皮出油的問(wèn)題會(huì)緩解很多。

油頭的妹子可以多泡泡腳，記住，要頭頂出汗才有效果呢。

妖精叨叨時(shí)間：

1、好像每次都很叨叨，卻又舍不得把這個(gè)環(huán)節(jié)給丟掉，因?yàn)榭傆懈蠹抑苯訉?duì)話的感覺(jué)。哎哎！好像叨叨的很有道理是嗎？

你們有特別習(xí)慣的東西嗎？我有哎！

我算是《康熙來(lái)了》的第一批觀眾了，高中就有追。在我們那個(gè)封閉森嚴(yán)的高中，能看到康熙，是一個(gè)奇跡。

怎么表達(dá)當(dāng)時(shí)這個(gè)節(jié)目對(duì)我的震撼呢！

我就好像來(lái)到了另外一個(gè)世界，覺(jué)得那里面的人都好做自己，而且說(shuō)話方式真的好喜歡。因?yàn)槟菚r(shí)候的大陸節(jié)目都是“你小時(shí)候數(shù)學(xué)肯定不好吧，我小時(shí)候數(shù)學(xué)業(yè)就不好！”誰(shuí)要聽(tīng)這個(gè)?。。?！

男生們都挺樂(lè)于討論小S拔費(fèi)翔的胸毛、坐馬英九的大腿，但我為什么對(duì)小S在孫燕姿那一集中放屁印象更深一些呢？

康熙最后一夜，我趁娃睡覺(jué)熬夜看到凌晨，看到康永說(shuō)“自己不想讓觀眾知道，很多時(shí)候我們也HOLD不住，覺(jué)得自己很遜，因?yàn)檫d有什么好？！”

我也跟他一起落淚哎，雖然我覺(jué)得自己的落淚點(diǎn)很奇怪，但是也好奇怪，我跟他竟然有過(guò)一樣的感覺(jué)呀。

其實(shí)，很多時(shí)候，我也感覺(jué)自己HOLD不住，我當(dāng)老師，我辭職，我生娃我自己帶娃，我遠(yuǎn)嫁，我寫微信，我開(kāi)微店，人人都覺(jué)得我好棒好厲害。

但是，只有我自己知道，微信寫了幾百多篇，真的害怕有一天會(huì)山窮水盡，看見(jiàn)一天天更多關(guān)注的我粉絲，我要拿什么新東西給它們。

辭職在家，未來(lái)要做些什么，要成為一個(gè)什么樣的人？專業(yè)帶孩子，但是小新三歲還不怎么跟我對(duì)話，我到底呢，又是在哪一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有跟上。

開(kāi)微店，大部分人說(shuō)好，也有建議，我本來(lái)只想開(kāi)一個(gè)小眾的店鋪，沒(méi)想到得到越來(lái)越多的認(rèn)可，我怎么提供更好的服務(wù)，有更多的能量。

雖然不像康永一樣，出身貴族，有良好的教養(yǎng)，但是好像從小，父母對(duì)我的家教就是，要認(rèn)真做事情啊，要對(duì)得起別人對(duì)你的期許和支持啊，但是，有時(shí)候真的覺(jué)得自己很遜，拍的照片不好看，有時(shí)候是從網(wǎng)上下的圖片，自己都覺(jué)得好沒(méi)誠(chéng)意。回答別人問(wèn)題也總沒(méi)有時(shí)間，微信明明檢查好幾遍還有錯(cuò)別字，連有妹子要改地址有時(shí)候也忘記跟物流說(shuō)。

其實(shí)，更讓我耿耿于懷的是，微信妹子優(yōu)秀的好多，想到一群這么優(yōu)秀的人，天天等著看我的微信，如果不能言之有物，如何對(duì)得起別人的等待，真的好遜喲！

是啊，遜有什么好啊。

《康熙》會(huì)結(jié)束，可能因?yàn)殛P(guān)注的人太多，康永的壓力太大吧，最后選擇體面的離開(kāi)，比被觀眾自動(dòng)遺忘要好太多。

在這一點(diǎn)上，我真的讀懂了康永哎！