一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之后高血壓消失了，痛風(fēng)癥消失了，坐骨神經(jīng)痛亦消失了。

對于目前流行的禽流感，他認(rèn)為吃蒜頭是增強(qiáng)免疫力的方法，因?yàn)樗忸^是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒?！卜坡少e人的早餐都是這道主食〕

蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強(qiáng)抵抗力，并切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發(fā)炎，病毒就由此攻入。

再來看看姜：

姜湯做法：

1.約十克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5.男女老少都適合飲用。

老姜切片或拍碎煮黑糖功效一樣，連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晚各喝一次)據(jù)書本記載的見證：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。

2.體重可減輕約 十公斤 。

3.皮膚變得細(xì)嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧!

特 別 推 薦

如果，你不想做一個(gè)粗腰大肚子的人，那么機(jī)會終于來了！??！點(diǎn)擊“閱讀原文”小編教你快速告別大肚腩~~~