“暖冬食物，預(yù)防寒冷”

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金秋十月，是橘子上市的季節(jié)。大家都知道橘子味美價(jià)廉可養(yǎng)生，那么你知道一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥嗎？

橘子5大藥物功效

·橘皮清新口氣·

橘皮中含有豐富的維生素C、香精油，將其在口中咀嚼后吐掉殘?jiān)?，重?fù)幾次，可以有效的去除口腔中的異味，同時(shí)還具有理氣化痰、健脾和胃等功能。我們經(jīng)常用橘皮泡茶，味道清香，有很好的通氣提神作用。

·陳皮有助消化·

陳皮就是曬干后的橘子皮，而且越陳越好。陳皮屬于中藥的一種，具有健脾開(kāi)胃的功效，和大米一起熬粥后，可以起到治療消化不良的作用。

·橘絡(luò)保護(hù)血管·

橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)被稱作“橘絡(luò)”，其中含有豐富的蘆丁。蘆丁具有保護(hù)人體血管的作用，使人體血管保持正常的彈性和密度，從而減少腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接和橘子一起吃掉，也可以和橘子皮一起用來(lái)泡水喝。

·橘核緩解痛經(jīng)·

吃橘子的時(shí)候，我們總是討厭吃到橘核，但其實(shí)橘核具有理氣、溫胃、止痛的作用，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)，既能驅(qū)寒，又能止痛，還有助緩解痛經(jīng)?？梢杂脕?lái)沏茶喝，每次只需要3到5g 就夠了。

·橘肉生津止渴·

橘肉含水量高，能生津止渴?，F(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過(guò)敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。

橘子的選購(gòu)方法

在了解了橘子那么多的好處，肯定有人已經(jīng)決定要購(gòu)買一兜回家吃起來(lái)了！但是如何選擇橘子才是最好吃的呢？

·看橘子顏色·

一般來(lái)說(shuō)好的橘子顏色呈色澤閃亮的橘色或者深黃色，如果顏色呈現(xiàn)蒼黃色、綠色或者表皮有空的橘子都是不及格的噢。

·看橘子底部·

橘子底部是灰色的小圓圈，是比較好吃的橘子。如果底部不是小圓圈而是小圓的話，那可能是比較酸的了。

·看橘子柄的部位·

從側(cè)面看，有長(zhǎng)柄的那一端是凹進(jìn)去的，就是比較好吃的橘子。如果是突出的話，那么很可能很酸噢！

橘子的存儲(chǔ)方法

很多朋友覺(jué)得橘子只能保存幾天？錯(cuò)了，用了發(fā)姐的這個(gè)方法可以保存至少1個(gè)月噢！在水中加入少量小蘇打，然后把橘子放入水中浸泡一下，然稍微風(fēng)干一下放入保鮮袋中即可，這樣可以保存1到3個(gè)月。

溫馨提示 桔子不適合放在冰箱中保存，容易凍傷。

你喜歡吃橘子嗎？

橘子還有哪些好處發(fā)姐沒(méi)有寫出來(lái)呢？