Jaco De Bruyn，28歲，身高184cm，體重96kg，來自南非的著名職業(yè)健體選手，肌肉模特。

在系統(tǒng)健身之前，他的生活方式很不規(guī)律。那時的他特別瘦小，喜歡在周末和朋友參加各種派對，逛夜店。

22歲時，他厭惡了這種生活，下決心去改變。他一直想成為一名職業(yè)健體運動員。

23歲的他才開始正式訓(xùn)練。他知道改變不可能一夜完成。

“我必須努力的去訓(xùn)練，并為此投入大量時間和精力才能達(dá)成我的目標(biāo)，” Bruyn 說。

后來他獲得了“最佳身體先生” （Mr. Physique.），那是他一直渴求的。下一年他蟬聯(lián)了這個稱號。

身材好了，事業(yè)也取得了成功。

他擁有自己的營養(yǎng)公司，并參加電視訪談和脫口秀。

他覺得只要努力，一切皆有可能。在此之前你需要首先確定目標(biāo)，步步為營的走好每一步。

“實現(xiàn)任何目標(biāo)的最重要一個環(huán)節(jié)是如何做規(guī)劃，如果規(guī)劃不行，那你注定失敗，” Jaco De Bruyn如是說。

激勵Bruyn不斷取得進(jìn)步的動力來自于這樣的一個信條：

“ 當(dāng)你熱愛一件事的時候，你不需要任何外在刺激?！?/span>

他的下一個目標(biāo)是拿到職業(yè)卡，站在美國和加拿大的健體賽場時與其他高手一較高下。如今他已實現(xiàn)。

一段記錄他健身經(jīng)歷的視頻，超燃！

這就是來自南非的健體選手Jaco De Bruyn的勵志故事。

特別提示：本文為原創(chuàng)文章，版權(quán)歸“肌肉男訓(xùn)練營”所有。

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