一直困擾家長(zhǎng)的霧霾

今天用“古方”來(lái)對(duì)抗

小碗/觀點(diǎn)

假如愛(ài)有天意 李健 - 李健

趁著寒假，爸媽都想帶著孩子出去走走。

但是坑爹的，有霧霾??！霧霾天氣孩子真心傷不起，據(jù)相關(guān)新聞報(bào)道，自進(jìn)入1月以來(lái)，兒科門診和病房持續(xù)飽和，呼吸道感染的患兒占很大比例。

【小碗】今天推薦一個(gè)古方，用古方來(lái)對(duì)抗霧霾，守護(hù)孩子的健康！

《宣肺祛霾解毒方》 古方

是根據(jù)元代江西名醫(yī)危亦林《世醫(yī)得效方》卷第十七中的“治上隔壅毒”方（升麻、赤芍藥、人參、桔梗、葛根、甘草、生姜、或加薄荷、黃芪）加丹參而組成。

《宣肺祛霾解毒方》能應(yīng)對(duì)霧霾危害，有利鼻喉、護(hù)心肺、解毒邪的作用

治未病

1）、 霧霾來(lái)臨時(shí)，孩子感到鼻子、咽喉及呼吸稍有不適或已有慢性上下呼吸道和心臟疾病者，可服用“宣肺祛霾解毒方”小方；

2）、升麻1克，赤芍藥1.5克、黨參1.5克（或人參1克），桔梗1.5克、干葛根1.5克、甘草1克、丹參1.5克、生姜1片。每日一劑、水煎煮、分2次溫服。連服3日。

治已病

以上劑量加1倍即可。

另外推薦4道日常 “清肺”食譜，爸媽們都可嘗試

黑木耳大棗粥

原料

黑木耳30克，粳米100克，大棗數(shù)枚，冰糖適量。

做法

將木耳浸泡洗凈與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖即成。

雪梨百合潤(rùn)肺湯

原料

雪梨1個(gè)，百合若干片，枸杞10粒。

做法

將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋，煮20分鐘后，放入枸杞，再煮2分鐘。

銀耳蓮子百合排骨湯

原料

蓮子、銀耳、百合、排骨。

做法

蓮子、銀耳、百合都用溫水泡發(fā);排骨洗凈，放進(jìn)砂鍋加清水燒開(kāi)，撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉(zhuǎn)小火煲90分鐘。

豬血菠菜湯

原料

菠菜3棵，豬血100克、蔥段10克，鹽、香油各適量。

做法

鍋內(nèi)放入適量香油，炒香蔥段后放入適量開(kāi)水，大火煮開(kāi)。將豬血放入鍋中，煮至水再次滾沸，加入菠菜段、鹽，離火。

霧霾天如果要外出，給孩子戴口罩是必須的，怎么選擇呢？

市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的孩子呢？媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；

2、能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；

3、呼吸阻力小、輕，佩戴舒適?？谡值倪^(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過(guò)濾作用。

4、一個(gè)最好的辦法就是帶著孩子到藥店挑選。

霧霾傷害不可逆轉(zhuǎn)，為了孩子的健康著想，請(qǐng)父母認(rèn)真對(duì)待，上面的方法，用起來(lái)。

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燉一碗【兒童健胃消食湯】

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