喝茶可以幫助調(diào)理身體，改善亞健康，但每個人的體質(zhì)不同，如果喝了不適合自己的茶，就會出現(xiàn)不好的后果。那么，各種體質(zhì)適合喝的茶是哪些？

氣虛質(zhì)：

說話有氣無力，出虛汗、呼吸短促、常感疲乏；容易感冒，病后痊愈也慢；因為氣虛下陷，容易患內(nèi)臟下垂等毛病。

推薦：

氣虛質(zhì)的人適合喝溫和的發(fā)酵茶類，像紅茶、熟普，還有一些陳年老茶都可以。

陽虛質(zhì)：

手腳冰涼，一年四季都比較怕冷；吃冷飲容易拉肚子，身懶、不想動。

推薦：

忌寒涼，綠茶、生普盡量少喝，黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合。

陰虛質(zhì)：

怕熱、愛出汗、手腳心發(fā)熱，容易心煩氣躁；面頰發(fā)紅，舌頭偏紅少苔，?？诟缮嘣?、皮膚發(fā)干。

推薦：

主要應(yīng)清熱去火、潤燥養(yǎng)陰，推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。

痰濕質(zhì)：

胖，滿臉油光，總是有痰咳不干凈；眼睛腫、眼袋大，體內(nèi)濕重。

推薦：

痰濕質(zhì)應(yīng)注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。

濕熱質(zhì)：

毛孔粗大、,油光锃亮、痘痘不斷；體味重，容易有口氣、腳氣；小便發(fā)黃、大便不爽；愛出汗，身上總有黏黏的感覺。

推薦：

烏龍茶類清熱祛濕效果最好，鐵觀音、武夷巖茶等都不錯。

血瘀質(zhì)：

臉色暗沉，像蒙著一層灰；稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊；嘴唇舌頭發(fā)暗，甚至有瘀斑。

推薦：

順氣暖身，應(yīng)多喝點熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。

氣郁質(zhì)：

多愁善感、愁眉苦臉、易憂郁、皺眉、糾結(jié)；口干口苦，肋骨一帶常不舒服。

推薦：

選擇氣味芬芳、行氣解郁的茶類，比如玫瑰花茶、桂花茶、陳皮普洱、菊普茶等。

茶友，你適合喝哪種茶？不要再喝錯啦。