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      舌尖上的健康第7期:美味巧克力 你不知道的N個幸福元素

       天雨情懷 2016-02-10

        可可脂是區(qū)分巧克力純度的重要指標(biāo),高品質(zhì)巧克力中含有大量天然可可脂,它是可可豆中自然產(chǎn)生的脂肪,它含有6種晶體形態(tài),各自有不同的熔點,是一種非常獨特的天然植物油脂。它在液態(tài)時呈琥珀色,固態(tài)時呈淡黃色??煽芍?7℃以下的常溫時,呈固體狀。在接近人體體溫35℃時開始融化。因此巧克力會在口中慢慢溶化,給人們帶來美妙的感受。也正基于此,巧克力在存儲過程中,由于存儲不當(dāng),可可脂會經(jīng)歷融化再凝固,可可脂溢出之后重新凝固,像一層白霜包裹著巧克力,雖然巧克力失去了光澤度,但這不是產(chǎn)品質(zhì)量問題。

        眾所周知,巧克力由于可可脂的特性,在遇到溫度變化時會產(chǎn)生物理性變化,尤其是在夏天,表面會形成白色晶狀物,類似白霜。而代可可脂不會因溫度差異產(chǎn)生表面霜化。為什么巧克力夏天會生白霜呢?XX專家則表示:白霜、結(jié)晶導(dǎo)致巧克力表面顏色發(fā)生改變,只是因為巧克力的可可脂對溫度太敏感的緣故。巧克力顏色、形狀等物理變化,不影響巧克力的質(zhì)量可放心食用。【詳細(xì)】

      你知道巧克力有不同的類別嗎? 深圳千百合家政群532222968

           2007年正式執(zhí)行的《代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品國內(nèi)貿(mào)易行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,無論是黑巧克力還是白巧克力,凡是代可可脂添加量超過5%。     

        以代可可脂、白砂糖或甜味料為主要原料的產(chǎn)品都不能直接標(biāo)注為巧克力,而應(yīng)該在其標(biāo)簽上加上關(guān)于“代可可脂”含量說明,其標(biāo)注也將改為“代可可脂巧克力”或“代可可脂巧克力風(fēng)味制品”。 【詳細(xì)】
      神奇的可可黃烷醇與心血管健康
          從貴族食品到平民零食,巧克力以它獨特的口感和光澤吸引著無數(shù)的消費者,賦予巧克力獨特魅力的是可可黃烷醇。黃烷醇是在植物性食物中發(fā)現(xiàn)的、具有潛在促進健康作用的化合物。它存在于一些常見的植物性食物,如可可豆,茶,大豆,紅酒,蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是可可黃烷醇。它是存在于可可豆中的天然成份,與其它食物相比,可可豆中黃烷醇的含量特別高。

          但并不是所有巧克力中都含有可可黃烷醇。這是因為可可黃烷醇受可可豆的收獲、加工、發(fā)酵,儲存等諸多因素影響,并且巧克力中的可可黃烷醇在加熱等眾多復(fù)雜的加工過程中易被破壞。所以,巧克力中可可黃烷醇的含量取決于從可可豆到巧克力的生產(chǎn)工藝。
          根據(jù)權(quán)威研究結(jié)果,可可黃烷醇具有抑制低密度脂蛋白的氧化降低血小板集聚、改善血管內(nèi)皮功能、降低血壓等神奇的功能。【詳細(xì)】


      巧克力怎樣吃最健康?
        巧克力中的糖分以及品嘗美食的過程都可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽,從而起到一定的緩解壓力,消除抑郁情緒的作用。但與此同時,巧克力的高能量也常被人們忌憚,不管是哪種巧克力,都含有不低的糖分和脂肪,。但是,想一想那些好吃的美味,冰激淋、餅干曲奇、奶油蛋糕什么的,吃多了都會長肉的啊!所以,如果害怕吃巧克力會長胖,那不妨考慮將巧克力當(dāng)成調(diào)劑生活的解壓神器吧,只要是適時適量,并且再配合運動,美食和身材還是可以兼顧滴!
      當(dāng)然咯,在長時間體能高度消耗的情況下,巧克力就是補給能量的圣品啦。:比如,作為戰(zhàn)地食品,它體積小、能量高、吃起來方便,能迅速為士兵補充能量;而當(dāng)我們外出徒步旅行、爬山時,備點巧克力也能為我們消耗的體能迅速充電;長時間高強度訓(xùn)練的運動員,對能量需求較高,所以用巧克力來補充能量是最好的選擇。
      巧克力儲存小Tip
      除非室溫過高,否則不必將巧克力放冰箱。保存巧克力的首要因素就是在干燥陰涼處保存,避免陽光直射。
      不要將巧克力放在有怪氣味的地方。 由于很多氣味都是來自于一些揮發(fā)性物質(zhì),而這些揮發(fā)性物質(zhì)大多是脂溶性的。而巧克力恰好含有較多的脂肪成分,所以比較容易吸收這些揮發(fā)性物質(zhì),容易串味兒。【詳細(xì)】
      甜蜜巧克力背后的營養(yǎng)健康魔力
        可可最早被南美古印第安人用作食物,以及宗教、醫(yī)療用途,十五世紀(jì)被西班牙探險者帶回歐洲。

      第一個發(fā)現(xiàn)巧克力的歐洲人據(jù)信是克里斯托弗哥倫布。他在1502年從“新世界”歸來后,將一批奇妙的珍寶呈獻給西班牙國王,其中就包括可可豆。這是斐迪南國王和伊莎貝拉王后的宮廷第一次看到可可豆—這種制造巧克力和可可粉的原料。國王和王后做夢也沒想到可可豆如此重要?!?a target="_blank">【詳細(xì)】


      巧克力到底是怎么制作出來的?

      巧克之中最終要的兩個原材料都來自于可可,為“可可液塊”和“可可脂”。
      可可液塊:可可經(jīng)過發(fā)酵、烘焙后研磨形成漿,冷卻凝固成塊。它的味道苦澀,包括多酚類和一些礦物質(zhì)等,大約有一半是可可脂。
      可可脂:人們用壓榨的方法將可可豆里面的脂肪成分分離提取出來,這就是可可脂。可可脂算是一種植物油,但和我們普通的植物油又不一樣,我們平常食用的植物油主要是不飽和脂肪酸,而可可脂則是以飽和脂肪酸為主,其飽和脂肪含量高達90%以上,比豬油(43%)和牛油(62%)都要高。油的熔點主要由飽和脂肪的含量決定,植物油一般熔點低,在常溫下是液態(tài),而動物油熔點高,常溫下是固態(tài)??煽芍驗轱柡椭竞扛撸再|(zhì)接近動物油,熔點在34℃~38℃間。這使得它可以在常溫下是固體,吃到嘴里卻融化,即所謂的“只融在口,不融在手”。一般可可脂與巧克力的柔滑口感相關(guān),但基本不含可可中的多酚等有益物質(zhì)。【詳細(xì)】

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