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酵素的比率：1份糖（黑糖、黃糖或糖蜜），3份鮮垃圾（蔬菜葉、水果皮等），10份自來(lái)水 容器： 有密封蓋口的塑膠容器 材料：水、鮮垃圾（蔬菜葉、水果皮等）, 糖（黑糖、黃糖或糖蜜） 製做方法： ①將塑膠容器裝滿六成的生水。(如五公升的空罐裝進(jìn)三公升的水。容器須有旋緊蓋。) ②水的十分之一的量就是所需黑糖或黃砂糖的量。(ㄧ公升的水相當(dāng)於一公斤的重量。所以，三公升的水就要配300公克的黑糖或黃砂糖。) 將糖倒入水中，輕輕攪勻，使融化。(可用手去攪拌。) ③水的十分之三的量就是所需生鮮蔬果廚餘的量。(如三公升的水要配900公克的蔬果垃圾。) 將蔬果廚餘放進(jìn)糖水中，輕輕攪勻。務(wù)使所有蔬果廚餘都浸於水中。 ④將塑膠瓶蓋旋緊，並於瓶身註明日期。置於陰涼、通風(fēng)之處。(容器內(nèi)留一些空間，以防止酵素髮酵時(shí)溢出容器外) ⑤製作過(guò)程中的第一個(gè)月會(huì)有氣體產(chǎn)生，每天將瓶蓋旋鬆一次，並立刻關(guān)緊。釋出因發(fā)酵而膨脹的氣體就好。 ⑥一個(gè)月之後應(yīng)該就不會(huì)再有膨脹的氣體(塑膠瓶不再鼓起)。繼續(xù)靜置至三個(gè)月期滿即可。 ⑦不時(shí)把浮在液面上的垃圾按下去，使其浸泡在液體中。 |
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來(lái)自： kc_4591 > 《養(yǎng)生食療》
