1933年，世界上極罕見的長(zhǎng)壽星——李慶遠(yuǎn)（1677-1933）與世長(zhǎng)辭，享年256歲，先后共有24位妻子，180位后人。他生于清康熙16年，先后經(jīng)歷九代皇帝統(tǒng)治，是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)者，也是世界上著名的長(zhǎng)壽老人。他的年齡經(jīng)過了吉尼斯世界紀(jì)錄的考證。

被譽(yù)為“神仙”的李慶遠(yuǎn)對(duì)中醫(yī)中藥、養(yǎng)生和健身等有不凡的造詣和成就，曾在100歲時(shí)獲得政府特別獎(jiǎng)勵(lì)。他原籍云南省，90多歲定居四川省直至去世，是我國(guó)有文學(xué)記載的年壽最高者。

他的長(zhǎng)壽秘訣是保持平靜的心態(tài)，而他認(rèn)為自己長(zhǎng)壽的原因除了心靜，長(zhǎng)期素食，還有將枸杞煮水當(dāng)茶喝。

李慶遠(yuǎn)生前十分欣賞清代學(xué)者的話，只需足夠的糧食和無憂無慮的心態(tài)便可延年益壽。在1986年第六期《氣功》雜志上刊登過李慶遠(yuǎn)的紀(jì)實(shí)和“長(zhǎng)生不老決”。他認(rèn)為，人的壽命有長(zhǎng)短之分是有元?dú)庵髟椎模獨(dú)庑枰獝圩o(hù)。

老子曾說，不要?jiǎng)诶勰愕纳眢w，不要?jiǎng)訐u你的精神，不要被憂慮煩擾。少思考可以養(yǎng)精神，少欲望可以養(yǎng)精力，少語(yǔ)言可以養(yǎng)元?dú)?。李慶遠(yuǎn)對(duì)此極為欣賞，認(rèn)為不善于養(yǎng)生的人往往容易忽略這些。

他根據(jù)古代一位善于養(yǎng)生的名叫圍翁的老人的養(yǎng)生理論，要求養(yǎng)生者，必須以慈、儉、和、靜四字為根本，即心地善良、節(jié)制、和悅、清靜安泰。

在起居飲食方面，他強(qiáng)調(diào)食不宜過飽，睡不宜過長(zhǎng)。在生活細(xì)節(jié)方面，他提出在處理細(xì)小的事情上，急躁則容易傷身。他認(rèn)為長(zhǎng)壽的道理，在于日常，要在感覺冷之前穿衣服，感覺熱之前脫衣服，餓之前就要吃飯，渴之前就要喝水，想吃的時(shí)候要吃少，不想吃時(shí)則要吃多，不能有喜怒哀樂的心態(tài)和富貴榮辱的念頭。

他最后告誡，饑寒痛癢、衰老病死都是自己要承受的，別人代替不了，只有自愛自全，才是養(yǎng)生的準(zhǔn)則和關(guān)鍵。