這麼多東西，不吃點豈不浪費

　　喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。每喝一口之前吃幾口飯菜，真正做到「酒足飯飽」，也是需要技巧的。

　　喝酒前最好喝點牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，給胃「預(yù)熱」一下。

　　這也是預(yù)防醉酒的方法。大量飲水,加快尿液產(chǎn)生,如果人體難以在短時間內(nèi)分解酒精,通過尿液的形式將其排出體外也是保護機體免收酒傷害的辦法。

　　酒後身體最易缺水，因為酒精有脫水利尿的作用，所以酒後要注意補水。幾個小妙招讓您在補水的同時又能解酒：

　　解酒佳品，取一勺蜂蜜加溫水化開喝下，能有效緩解胃部不適，還能幫助酒精在體內(nèi)盡快分解。

　　 於酒後飲下，能夠緩解酒後頭痛，面部潮紅。

　　既緩解酒後頭痛又能補充電解質(zhì)。

　　解酒歷史悠久，20ml白醋，幾勺白糖，少許熱水沖開，在補水的同時還有效緩解了胃部難受感，有條件的話還可以加些白菜、白蘿蔔或白薯，伴著吃，能有快速補充維生素。

　　鮮橙、梨、甘蔗、楊梅、蘋果、葡萄，選擇兩種酸甜搭配的水果榨汁喝下，既好喝又能催吐，緩解頭痛，補充維生素。

　　助解酒，喝酒之後吃點甜點或者糖分多的水果，其中的糖分有助於幫助身體分解酒精，具有解酒的功效。

　　其實所謂的解酒，最主要的是緩解酒後引起的不適癥狀，至於酒精對身體的傷害，暫沒有科學(xué)良方。總之要記得，小酌怡情，大酒傷身。能不喝就不喝，實在要喝，就少喝，盡興就好，千萬不要貪杯。祝大家過一個幸福健康年!

來源：新華網(wǎng)、人民網(wǎng)

編輯：李躍