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      十分鐘速成早餐—卷餅(附30款做法圖解)

       以利亞1070 2016-02-14

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      卷餅幾乎可以算是大眾美食了,美味又很簡(jiǎn)單,最重要的是可以任意發(fā)揮創(chuàng)意。卷上你喜歡的食物,吃的飽飽的、暖暖的再出門吧~


      雞腿卷餅

      圖文 | sunshinewinnie

       用雞腿卷餅配上銀耳黃豆豆?jié){,是不是感覺(jué)這是很有營(yíng)養(yǎng)的早餐呢!

      原料:

      雞腿適量、面粉適量、雞蛋適量、生菜適量、黃瓜適量、紅椒適量

      做法:


      1、雞腿肉剔下來(lái)后,切成條狀,放入調(diào)味,腌制20分鐘。



      2、蔬菜洗凈后,用鹽水泡20分鐘。



      3、準(zhǔn)備好面粉。



      4、在面粉中少量多次加入清水,攪拌成糊狀,加入1個(gè)雞蛋和少量鹽,拌勻。



      5、平底鍋燒熱,刷一層油,把面糊倒入做成餅餅。



      6、鍋里倒少量的油,加入姜蒜末炒香,再加入雞肉,放少量的老抽,炒熟即可。



      7、生菜備用,黃瓜和紅椒切成條狀。



      8、在餅底上刷一層黃豆醬,再依次擺上生菜、黃瓜條和紅椒條,放上雞肉,卷起就可以享受美味啦。

      小竅門:

      1、因?yàn)槭卟硕际浅陨?,所以用鹽水泡一下更有利于殺菌。

      2、面粉加水?dāng)嚢柽^(guò)程中,不要太稀了,因?yàn)楹髞?lái)還要加雞蛋,當(dāng)然,如果你不加雞蛋,就可以把面糊直接調(diào)到合適的稀稠程度。

        


      麩皮玉米蛋卷

      圖文 | 牛媽廚房 

      我今天的這個(gè)餅是加入了玉米粉還有麩皮及面粉,這樣子三粉合一,做出來(lái)的面餅口味十分的棒,當(dāng)然了這也要看朋友們自己喜歡了,你也可以加入其它的粗糧粉,只要是你喜歡的口味。 

      原料:

      麩皮60克、玉米粉60克、面粉180克、雞蛋4個(gè)、胡蘿卜適量、細(xì)鹽1茶匙

      做法:


      1、備好所用的食材。(胡蘿卜是清蒸起來(lái)配餅吃的)



      2、將玉米粉麩皮面粉拌至在一起。



      3、再將清水加入



      4、再加入細(xì)鹽調(diào)一下味道。



      5、鍋里刷一層薄油,將面糊裝一勺入鍋里。煎至雙面熟透出味,再出鍋備用。



      6、面餅煎好后,再將雞蛋打散,同樣這樣子煎成蛋皮。



      7、煎好的面餅碼在蛋皮上。



      8、面讓其受熱均勻即可。



      9、這樣子一份麩皮玉米蛋餅就完成了。

      小竅門:

      煎制的時(shí)候,最好用不粘鍋,這樣子受熱更均勻口感也更好

        


      雞蛋午餐肉卷餅

      圖文 | 斯佳麗WH

      原料:

      雞蛋2個(gè)、面粉30克、全麥粉60克、午餐肉適量、小蔥適量

      做法:


      1、準(zhǔn)備好原材料。



      2、將面粉、全麥粉、少許鹽加入適量的水混合成面糊后, 加入幾滴油攪拌均勻。



      3、雞蛋中放入適量鹽后打散,再放入小蔥末攪拌均勻。



      4、加熱電餅鐺, 并在底部刷層薄薄的油。



      5、下入面糊, 攤成薄餅狀。



      6、薄餅熟后, 拿出來(lái)放在案板上。



      7、再倒入雞蛋液,攤成餅狀。



      8、當(dāng)雞蛋餅快要凝固時(shí), 將薄餅放在其上面, 繼續(xù)煎熟。



      9、餅煎好后將雞蛋餅的一面朝下放在案板上。一端擺放好切好的午餐肉片。



      10、再卷起來(lái)切成小段。



      11、美味的早餐餅就完成啦。

      小竅門:

      1、我個(gè)人偏愛(ài)在全麥粉中加入面粉,基本上2:1的比例, 這樣做出更健康;

      2、全麥粉和普通面粉混合,加入適量的水調(diào)成稀稠合適的面糊, 最后加入點(diǎn)幾滴油讓面餅做出來(lái)更濕潤(rùn);

      3、雞蛋加入點(diǎn)鹽調(diào)味,再混入切好的小蔥末, 打散后備用;

      4、先在電餅鐺底部刷層油, 不要多, 放入面糊, 攤成薄餅后拿出;

      5、再倒入雞蛋液, 也攤成薄餅, 當(dāng)?shù)耙嚎煲虝r(shí), 將剛攤好的全麥餅蓋上去, 讓它們粘合在一起;

      6、餅完全煎好后拿出來(lái), 雞蛋餅的一面朝下, 將午餐肉片擺放在一邊, 卷起, 再切成小段即可。

        


      土豆絲卷餅

      圖文 | 七彩糖果

      原料:

      雞蛋2個(gè)、面粉200g、土豆適量、胡蘿卜適量、青椒適量、蔥適量

      做法:


      1、用胡蘿卜、青椒炒好的土豆絲待用。



      2、準(zhǔn)備面粉和雞蛋。


      3、然后加花椒粉、鹽調(diào)成稀一點(diǎn)的面糊。


      4、電餅鐺燒熱刷一層油,倒入面糊攤平。


      5、待雞蛋餅定型成熟后,放一些土豆絲在餅的一側(cè)。



      6、用一雙筷子,從鍋?zhàn)拥捻敹碎_(kāi)始,朝著自己胸前的方向,把雞蛋餅和土豆絲卷起來(lái)。



      7、卷完后從中間切一半裝盤即可。

      小竅門:

      面糊調(diào)稀一點(diǎn),這樣在電餅鐺上容易成型,烙出的餅還薄。

        


      香蕉雞蛋卷餅

      圖文 | nancy_W 

      “喜歡香蕉的香甜味。熟透的香蕉壓成泥,配上雞蛋面粉牛奶,攤成餅,10分鐘就能搞定的快手早餐。自己做的早餐,配一杯豆?jié){或者咖啡,一個(gè)早上都特別有活力哈。

      原料:

      香蕉1個(gè)、雞蛋1個(gè)、面粉4勺、牛奶適量、白糖適量

      做法:


      1、準(zhǔn)備材料。



      2、雞蛋攪散。



      3、加入和雞蛋等量的面粉。



      4、香蕉用勺子壓成泥。



      5、加適量牛奶攪勻成面糊。提起來(lái)呈絲狀下落即可。



      6、加適量白糖。



      7、攪拌好的面糊。



      8、熱鍋下油,下面糊攤開(kāi)。盡量薄。撒少許芝麻。



      10、趁面糊還未完全凝固,從一邊卷起來(lái)。卷好的蛋餅。切塊裝盤即可。

      小竅門:

      面粉和雞蛋的量是1:1。

      趁面糊還未完全凝固的時(shí)候就要開(kāi)始卷餅了。

        ●

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