每逢佳節(jié)胖十斤的你，此刻的心情是不是和你的此刻的體型一樣“沉重”？

總覺得新年到來的時候你許下的“美翻2016年”的愿望，是不是擱淺在了你隆起的小腹贅肉以及厚厚的蝴蝶袖上？

雖然瘦下來這個世界也不一定是你的，但不瘦下來這世界一定不是你的，那些時尚大牌和潮流造型極少是為胖子而設(shè)計的。而且有個赤果果的現(xiàn)實：你瘦下來會比現(xiàn)在好看一百倍！

前途是光明的，道路是曲折的?！肮茏∽欤~開腿”的道理你都懂，可依舊瘦不下來；你辦了健身卡，可還是沒瘦下來；你收藏了無數(shù)個減肥健身經(jīng)驗帖，可你依舊胖著……

你說：不怪我，美食誘惑太多；沒辦法，工作忙沒時間；沒毅力，總是堅持不下來。于是你接受了雞湯婊們“減肥是女人一輩子的事業(yè)”的理論，每天把減肥掛在嘴邊，卻過著“減不下來”的日子。

然而，她姐只想說：2016年，讓那個“減肥是女人一生的事業(yè)”的理論滾蛋吧！明明“愛美”才是女人一生的事業(yè)，好不好！長話短說，她姐將會從三個方面舉例子擺事實告訴你，如何真正地減肥成功，變成白富美撲倒男神，走向人生巔峰！

首先，你要記住一點，減肥不是目的，減肥只是途徑，變美勾搭到男神才是終極結(jié)果。至于變美的好處，此處不得不說袁姍姍。

這個看臉看身材的時代，前一秒還嚷嚷著“袁姍姍滾出娛樂圈”，一看到馬甲線，多少人紛紛路轉(zhuǎn)粉，黑轉(zhuǎn)粉，大呼“袁姍姍是我女神”。

擁有了脫衣有肉，穿衣顯瘦的好身材，袁姍姍開始任性地隨便穿，更重要的是穿什么都美。

一直號稱時尚絕緣體的她，如今也任性地美到了巴黎時裝周。究竟什么是女人應(yīng)該追求的自由？她姐覺得就是可以自由且任性地穿你想穿的衣服，背你想背的包包，美出你前所未有的樣子。

其次，“怎么吃都不會胖”的體質(zhì)不是綠茶婊的矯揉造作，真的會存在。胡吃海塞不會胖的重點在于提高新陳代謝，那就是動起來。運(yùn)動狂人張鈞甯就是最好的榜樣，連范冰冰都敬佩不已。

張鈞甯曾參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺北馬拉松。而且她至今保持著每周三次戶外跑步的習(xí)慣。

運(yùn)動就是個出汗、補(bǔ)水的過程，在這個過程中，你收獲到好的皮膚、好的身材。

當(dāng)很多姑娘把跑步當(dāng)做一種潮流去追趕的時候，張鈞甯卻說：“其實運(yùn)動不是拿來跟別人炫耀的，運(yùn)動這件事應(yīng)該是自己跟自己的對話。”

李嘉誠說：“雞蛋向內(nèi)打破是食物，向外打破是生命。人生亦然，向內(nèi)打破是壓力，向外打破是成長?！迸嗣篮脷赓|(zhì)的形成亦是如此，向外追求姣好的容顏；向內(nèi)尋求真實的靈魂。

生活中不乏天生的美女，但女神一定離不開后天的修煉，就像張鈞甯這樣。不是每個女人都能靠后天的努力修煉成女神，但是絕對可以靠后天的努力修煉成自己最好的樣子，減肥健身、心靈的歷練都是你的必經(jīng)之路。

最后，年齡、家庭、孩子都不是你發(fā)福變丑的理由，只有一個理由：你自己已經(jīng)選擇了放棄。當(dāng)你要放棄的時候，可以看看孫儷。

生活很公平，你眼中的女神孫儷懷孕的時候也會胖成路人。然而，你還是能看到她美膩的樣子。

因為她也在減肥，也在健身塑形。即便她也被孩子、家庭的瑣碎負(fù)累，但是她依舊沒有為自己美好的樣子按下終結(jié)鍵。

很多時候，放棄比堅持努力更容易，于是你就選擇了放棄。連你都放棄了愛美變好的權(quán)利，你還能指望他人如何死心塌地地去愛你。

金星說：你問老公一百遍“你還愛我嗎”，不如美美地站在他面前讓他忍不住說“我愛你”。保持住自己最美好的模樣，也正是賈靜雯和王菲在離婚后還能獲得真愛的原因。

尤其當(dāng)你看到過自己美好樣子的時候，你就再也無法忍受肥胖邋遢的自己了。而且這種美麗經(jīng)得起時間的考驗，不是某個年齡段的專屬，應(yīng)該是林青霞，六十歲也優(yōu)雅得不像話；應(yīng)該是摩西奶奶，八十歲也不放棄自己熱愛的事情。

這時，你疑惑：我已經(jīng)堅持了很久了，都沒有效果啊。她姐只想告訴你，變美是一場持久戰(zhàn)，只要你還沒有放棄愛美，你就沒有輸！

最后，張鈞甯談跑步或許能給你一些啟發(fā)，分享給大家。愿你2016年變美的愿望都實現(xiàn)。