據(jù)光明網(wǎng)報：聯(lián)合國衛(wèi)生組織說了：90%以上的病都和情緒有關系。情緒好了，病就會迅速好起來！

“不生氣就不生病”，是北京中醫(yī)藥大學教授、博士生導師郝萬山50年從醫(yī)經(jīng)驗的總結(jié)，背后的醫(yī)學道理不學醫(yī)的人一般不接觸。

郝萬山教授曾經(jīng)游學于歐美，親眼看到很多人因為心理情緒不好引致一身疾病，他認為這個觀點必須告訴我們中國人，讓我們中國人成為最早意識到這個問題并受惠的一批人。

（▲郝萬山教授接受央視采訪。）

幾十年前，我在陽臺上養(yǎng)了幾對信鴿。一天晚上我忘記關上鴿籠，一只花貓過來和鴿子打了一架，這可不得了：母鴿子為了保護小鴿子顫顫巍巍，殘疾了。

我是學醫(yī)的，給鴿子做了個檢查：沒有找到外傷，左側(cè)偏癱，因此大體可以判斷，母鴿得了腦溢血，右側(cè)大腦的中動脈近皮層支出血，導致左側(cè)偏癱。

于是我每天用針灸針點刺鴿子翅膀和腿的穴位，希望他能好起來。到了第三天的中午，母鴿就可以自主站立了，拍拍翅膀又可以飛了！

事后，我想了想：鴿子得腦溢血為什么會康復這么快？只有三天！而人即便是吃了藥，卻會被腦溢血的癥狀折磨幾月甚至幾年？后來我得到了答案：

情緒是人的本能，長期處于疾病的狀態(tài)有的人精神壓力自然會增大，于是各種負面情緒會經(jīng)常影響到人的健康。

郝萬山教授說：“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。國家怎么這個樣子，社會怎么這個樣子，單位怎么這個樣子?；氐郊揖捅г?，家里人怎么這個樣子，抱怨就是一種負向情緒?！?/span>

中老年人的病大多涉及五臟，怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，你哪里不好，哪里有問題，就要減少對應的情緒！

俗話說：50歲以前人找病，50歲以后病找人。

生命的開始就是衰老的啟動，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事情，長期的晝夜顛倒、飲食無節(jié)制、運動少，都會引發(fā)疾病，這都是對自己身體的摧殘，都是在“作病”。

現(xiàn)在大家就明白為什么一定要強調(diào)“養(yǎng)心”，也許是很難做到，但至少是在腦子里有這根弦，能時刻提醒自己也是好的。

這不僅是中醫(yī)的思想，也是現(xiàn)代醫(yī)學的觀點。2500年前的西方尊為“醫(yī)學之父”希波克拉底說：“疾病的痊愈是要通過自身的自愈力，醫(yī)師只是在旁協(xié)助而已”，這個自愈力，就是我所說的自調(diào)機能的一個方面的功能。

體的自調(diào)機能是健康的保護神，就像人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，病了也會啟動治療功能…這都是人體的自調(diào)機能在發(fā)揮作用。

所以說，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而在你的身體之內(nèi)；最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。

養(yǎng)心、靜心、修心、調(diào)控意識情緒，本身就是一個養(yǎng)生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現(xiàn)“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。

心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。

心要靜，身要動，營養(yǎng)均衡不過剩，這是歷代各個門派的養(yǎng)生家提倡的三大法寶。