經(jīng)常在春晚亮相的主持人中有三位女性可謂是主持界的美女代表。她們歲工作忙，但容顏似乎一直是青春靚麗的。這讓很多女性觀(guān)眾朋友充滿(mǎn)好奇！那么，她們到底有著怎樣的美容秘籍，讓自己精神充沛、容顏“不衰”呢？

玫瑰紅棗粥

【功效解析】：祛斑防皺，補(bǔ)腎強(qiáng)筋

玫瑰：調(diào)理月經(jīng)痛經(jīng)、祛斑防皺、治療便秘、美容養(yǎng)顏。

紅棗：健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性、紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，無(wú)需購(gòu)買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗就能達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

黑米：黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾，脾胃虛弱等癥。

紅糖：具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不失為女性最好的美容養(yǎng)顏佳品

材料：

黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵。

做法：

1、將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜。

2、將米倒入電飯鍋中，加開(kāi)水熬煮，一定要一次把水加足。

3、等待粥煮開(kāi)時(shí)，將紅棗洗凈去核，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開(kāi)，備用；

4、粥煮開(kāi)后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開(kāi)，煮至粘稠時(shí)，將紅糖放入，溶化，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻就好啦。

祛斑美白核桃山藥飲

【功效詳解】：補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)肌膚

核桃仁：主淤血血閉，血結(jié)血燥，活血通經(jīng)止痛 ，生新血，令人好顏色。這里的“顏色”指的就是人的膚色和氣色。

山藥：具有健脾，強(qiáng)胃氣的功效，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》經(jīng)脈第十中提到“是動(dòng)則病...顏黑”。所以常喝此飲料有祛斑增白作用。適用于面部皮膚色素沉著等。

材料

核桃仁30g，牛奶200g，山藥50g

做法

1、將核桃仁裝在盤(pán)中，轉(zhuǎn)中小火慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波爐或者烤箱烤，看見(jiàn)核桃仁的表面有些發(fā)黃即可。

2、核桃仁加少許水放料理機(jī)里打成汁。

3、小鍋里加牛奶和核桃汁熬開(kāi)，煮沸后小火熬幾分鐘然后關(guān)火，倒入山藥粉，攪勻即可。

桂花燉三雪

【功效解析】潤(rùn)膚，防干燥，抗衰老

梨：味甜，性溫，這種天然的甜味是有“保水”功能的，尤其是對(duì)于女性經(jīng)期那幾天，這時(shí)候身體是處于失血、津液水平較低的狀態(tài)，而甜味食品就會(huì)起作用。再就天氣干燥引起的咳嗽，也可以煮些梨水，補(bǔ)充津液，濡養(yǎng)嗓子。

銀耳：味甘、淡、性平，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，還具有滋陰的作用，對(duì)于養(yǎng)顏有很好的效果。

材料

雪梨2個(gè)，銀耳40克，雪蛤膏約20克，芡實(shí)20g、桂花糖1茶匙，姜汁、冰糖適量

做法

1.雪梨去心去皮；雪耳用水浸軟，切去黃色的硬塊

2.雪蛤膏浸滾水除去雜質(zhì)，再用姜汁出水。

3.用水將冰糖煮溶，然后把雪梨、雪耳及雪蛤膏加入同燉三小時(shí)，食用時(shí)加入桂花糖。

橘子山楂粥

【功效詳解】：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏

原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：

1.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

芊兒祝愿小主們?cè)谛碌囊荒昀镌絹?lái)越美！萬(wàn)事如意，生活美滿(mǎn)幸福！心想事成！新年快樂(lè)！

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