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對(duì)于貧血，我們并不陌生，不少的朋友都患有貧血的現(xiàn)象，這對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，還是有蠻大的影響的。因此，大部分的朋友都選擇飲食療法來(lái)解決貧血問(wèn)題。下而就讓健康飲食專(zhuān)家給大家介紹一下治療貧血常用的飲食療法。

揭秘治療貧血常用的飲食療法

一、豬肝150g，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。有補(bǔ)鐵作用，適用于缺鐵性貧血。

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二、龍眼肉15g，紅棗3~5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養(yǎng)心補(bǔ)脾、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。

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三、新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10~15天為一療程。有補(bǔ)腎壯骨的作用。

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四、糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。有滋陰補(bǔ)血的功效。

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五、制首烏60g，紅棗3~5枚，粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時(shí)，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。

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六、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補(bǔ)鐵的作用，適用于缺鐵性貧血。

以上內(nèi)容就是專(zhuān)家對(duì)于治療貧血常用的飲食療法的詳細(xì)介紹，希望對(duì)廣大朋友有所幫助。健康飲食專(zhuān)家提醒廣大朋友，貧血雖然不是大病，但也是一種復(fù)雜的疾病，因此，如有了出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，應(yīng)該積極的去醫(yī)院找出病因，對(duì)癥治療，再配合食療，這樣子才能更快的恢復(fù)健康。