我們在展望未來的時候，有些想法會若隱若現(xiàn)，一邊是篤定的心向往之，一邊又似有重重障礙難以跨越。 時間久了，也就愈加搞不清楚自己的定位了，不知道自己到底適合什么，到底能做什么。時間久了，就會盤踞在熟悉的領域，越來越無能，一面呼喚著理想，尋找著定位，一面又在捍衛(wèi)無能中，變成了侏儒。 一個周三的上午，我坐在了咖啡館靠窗的位置，看著窗外川流不息的汽車，匆匆趕路的人們。 我在等一個來詢者—徐玲—一家知名培訓機構的英語老師。醫(yī)學專業(yè)碩士畢業(yè)，本來是碩博連讀的，讀著讀著讀不下去了，不愿意做實驗，不愿意寫病歷，不愿意分析數(shù)據(jù)，所有醫(yī)生要做的事情似乎都不喜歡。 于是，本來的博士學位也不要了，直接碩士出關。開始還找了一個與醫(yī)藥相關的工作，在醫(yī)藥公司做研發(fā)，后來直接辭職?？恐约河⒄Z不錯，上學的時候考過托福，考過雅思，于是就轉行做起了英語培訓。 我猜測，這是一個自我探索的勇士，同時探索尚未定向，不能從糾結中解脫。比預約的時間晚了五分鐘，徐玲滿頭大汗地坐在我面前：“抱歉，趙昂老師，有個學生給我打電話，請我?guī)退鉀Q問題，來晚了?！?/span> 我打量了下徐玲，穿著樸素，微胖，眉頭似乎皺著，語速快，說話的時候，眼珠轉動得也很快。“沒關系，喝點水吧。”我招呼道。 ▼ 她緩了緩說道：“我們做英語培訓的，看上去很自由，可是忙起來能把人忙死，有時候好幾個月沒有休息時間，一直講課?！毙炝嵋呀涢_始講自己的工作了，我忙接過去：“培訓講師確實是忙，也讓很多人羨慕。那么，你目前的困惑是什么呢？” “忙得沒有意義，這或許就是來找您做咨詢的主要原因吧。”徐玲講起了她的職業(yè)困惑：講師做了兩年，已經沒有太多新奇感了，重復、大量而有壓力的重復是讓徐玲不想再做老師的主要原因。“在工作中，做老師有時候確實能改變人，那是應試培訓之外的事情，也會得到學生們的認可?！?/span> 當一個人感覺忙得沒有意義的時候，就已經走到理想的大門前了。你是會徘徊之后走開？還是會叩響大門？ 我很好奇徐玲的探索，問她：“你對自己的發(fā)展，有什么期待嗎？” “我特別喜歡人文社科領域?！毙炝衢_始講起了自己的興趣。她講自己喜歡哲學、喜歡歷史、喜歡心理學、喜歡社會學，偏偏大學的專業(yè)選了一個理工類的醫(yī)學。 她現(xiàn)在有很多對夢想的憧憬，然后用了幾個特別特別想：“我特別特別想在國外做嚴謹?shù)目茖W研究，特別特別想通過研究社會科學來提升自己認知社會的能力，特別特別想在自己能力提升之后，可以做一些對社會有益的事情?！?/span> “有什么具體目標嗎？”這樣的描述顯得有點籠統(tǒng)。“嗯?！毙炝嵊行┆q豫。我看得出來，猶豫得要接近問題了。于是問：“在你的想法里，有自我實現(xiàn)，有助人，有智慧，是這樣的嗎？”我不管她的猶豫，繼續(xù)推動她說出自己的想法。 “老師，你說得對，我也一直在想這個問題。我不想只看目標，而忽略目標背后的價值。”我認同地點點頭，徐玲繼續(xù)慢慢地說，“其實，我就是想追求智慧。” 在徐玲看來，與智慧相比，其他的價值都會退后。她甚至給自己勾畫了一個理想的場景：致力于某個社會問題的研究，和一群智慧的人有著思想上的碰撞，自己的研究推動著社會的發(fā)展，給人們帶來更多的價值。 看上去似乎很清晰了，我知道，真正的問題也就要出現(xiàn)了：“這樣一個美好的理想，你會為它做些什么？”如果來詢者還能順利地講出接下來的計劃，咨詢基本上就可以結束了，但往往這時候糾結和困難也要出現(xiàn)了：不可能，不確定，不容易，是理想的三個殺手。 ▼ 果然，徐玲說：“趙昂老師，我這樣的想法可以實現(xiàn)嗎？我怎么覺得自己在做夢呢？我的專業(yè)不對口，想做研究還得繼續(xù)讀書，我又看不上國內的研究氛圍，出國的話需要很大一筆費用，我現(xiàn)在30歲了，剛剛結婚，家庭也需要錢。而且，我之前的職業(yè)變換讓我沒什么積蓄。有沒有一個能整合我所有需要的職業(yè)呢？能滿足興趣，又能不讓我糾結的？”
不可能，要搞清楚對不可能的擔心是什么。很多時候，人們只是來尋求一個確認。 不確定，很正常，只有分析了資源，再拉回到現(xiàn)實中，看清第一步，確定性就有了。 不容易，是一定要面對的。容易的想法不是理想，是計劃。把不容易實現(xiàn)的理想變成計劃，需要勇氣和智慧。 這三類問題總是很容易混在一起。內心有恐懼，所以告訴自己不可能，回來找退路：還有沒有別的可能性？ 一切，皆因恐懼而來。我要幫她逼出恐懼：“對這個理想，你的擔心是什么？” 徐玲沉吟道：“我覺得這些理想不一定能夠實現(xiàn)，太陌生了，我感覺這些夢想似乎不是自己的。如果我覺得自己可以勝任的事情，不管別人認為有多難，我都會去做，而一旦我自己有擔心，我就不敢有任何行動。事實上，我有拖延的毛病?！?/span> 這是一種隨時啟動的安全保護，我們無法達成理想、不能有所行動、總是會拖延的一個主要原因就是：內心有恐懼，卻從未去直視它。對付恐懼的方法，就是先看清這種恐懼。恐懼清單，就是讓你和恐懼有一個近身肉搏戰(zhàn)。 我給徐玲一張白紙，讓她寫下所有的恐懼，越具體越好。然后我逐項問她：“如果這樣的情況發(fā)生，那會怎么樣？”一直問下去，直到她回答：“就只能這樣了。” 對每項恐懼按照影響程度打分，然后把那些可以接受，可以避免，可以預防的項暫且打鉤。然后從剩余的恐懼中，找出最先克服的三項。 徐玲因為停留在理想中太久了，以至于以為那永遠只能是理想。一旦將理想和自己鏈接，內心的恐懼會先將其拒之門外。對付恐懼，先看清，就解決了一大半。然后，準備死磕。 “可是，趙昂老師，這不僅是我的擔心和恐懼，也確實是困難啊。讀書需要錢，家里需要錢，父母那邊也需要錢，這是一個最大的問題了。”徐玲指著白紙說。 我迅速地做著判斷，來詢者處于兩類需求的撕扯之中：一方面是謀生，另一方面是自我實現(xiàn)。如果簡單地說先實現(xiàn)哪一方面的需求，其實是沒有意義的，既然被撕扯，對來詢者來說，兩個方面都很重要。 我想，與其糾結理想，不如直接拉到地面上來：“看來，你的主要問題是經濟問題，那么說說你的收入情況，還有你的支出情況，以及你自我實現(xiàn)需要的經濟儲備?！蔽翌D了下，“不必列出具體數(shù)字，只列出項目就好。當然，這些也都會保密?！?/span> 這居然是徐玲沒算過的賬！很多時候，我們的恐懼都是源于內心那個看不見的小鬼，一直在說話，可總也不見面。 ▼ 一張白紙，分為兩半，一邊是收入，一邊是支出。算下來，收入并不少，但好像支出都是看著收入做的，有多少花多少。支出項目里，都給了父母、兄弟姐妹，即便他們似乎并不缺錢。 “這些支出對你的價值是什么？”我的這個問題讓徐玲沉默了很久。“我只是想讓他們都過得好一些，但是他們似乎又不領情，一點都不體諒我，我這么辛苦地講課，掙的錢給他們，如果有件事沒滿足他們，就會落下埋怨?！毙炝崴坪鹾芪?。 “你充滿了怨氣，這又怪誰呢？你在做著討好別人的事情，這種討好是把自己的價值綁定在了別人身上，一旦從別人那里拿不到自己想要的，就會有失落，就會覺得自己不值得。所以，你在謀生上的付出會讓你更加失去自我，更加不獨立，內心的掙扎就會更加劇烈。”徐玲顯然被擊中了，開始落淚，為著那個不值得的自己。 ▼ 算算看，如果不為討好，你的支出又會怎樣？徐玲認真地瀏覽那份支出賬單，慢慢地畫掉一些項目。出乎意料地，她又添加了一項，那是和家人一起旅游。她說，那是她希望享受的時光。 算完理想賬，徐玲慢慢抬起頭說：“我明白了，對于理想，我其實既恐懼，又焦慮。找到自己的節(jié)奏，實現(xiàn)理想的過程會讓自己充實而快樂?！?/span> 值得做的事情都不那么容易。我在白紙的空白處寫下了一句話：你是愿意死在追求夢想的路上，還是愿意死在遺憾于夢想沒有實現(xiàn)的床上？ 我告訴徐玲，如果再有質疑，你就問問自己。咨詢做完，我獨自一人在咖啡館發(fā)呆。 腦海里忽然浮現(xiàn)出一幅畫面：每個來咨詢的人都挑著一副擔子，氣喘吁吁地奔過來，向我求一件神器，可以舉重若輕、健步如飛的神器。咨詢結束，要么是放下了擔子，要么是調整了平衡，要么是恢復了體力，要么是換了換路程，擔子還是那副擔子，挑夫還是那個挑夫，不分裂，不糾結，力量自然就產生了。
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