養(yǎng)生何必大動(dòng)干戈，試試這4個(gè)小動(dòng)作

llssmm44 2016-02-16

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【養(yǎng)生何必大動(dòng)干戈，試試這4個(gè)小動(dòng)作】坐著捏膝蓋、走路握拳頭、站著提腳跟……很少有人把這些小動(dòng)作與養(yǎng)生聯(lián)系到一起。但國家體育總局健身氣功管理中心副研究員丁麗玲告訴生命君，養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持，坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動(dòng)作，就能達(dá)到養(yǎng)生效果。

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來自： llssmm44 > 《醫(yī)學(xué)保健》

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