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慢成長：

胖嘟嘟的臉蛋、肉乎乎的腳丫，幾乎是每個小嬰兒的標(biāo)配，也是很多人眼中“喂的好、養(yǎng)的好”的標(biāo)志，可是你有沒發(fā)現(xiàn)，隨著孩子的慢慢長大，曾經(jīng)的大胖閨女和大胖小子不見了，他們的小臉瘦了，身上的肉癟了，米其林輪胎腿也一去不復(fù)返了……

“寶寶吃的不錯啊，怎么就是不長肉？” “是不是孩子的發(fā)育有問題？”

別再為孩子變瘦而自責(zé)啦！今天這篇，咱就來好好說道說道，你家寶為啥瘦了？

文：吉吉

最近和在老家的媽媽視頻、發(fā)孩子照片，我媽總會特別焦慮的囑咐我：

“多給孩子弄點好吃的，她瘦了好多啊，我看著都著急！”

“你看她以前多胖乎啊，現(xiàn)在身上都沒啥肉了！”

我家娃15個月了，回想去年夏天帶寶回老家的時候，她的確胖乎乎的，連我自己翻照片都感慨，小胖子怎么就漸變成了”小瘦子”呢，懷念肉嘟版的娃……

雖然肉肉的寶寶好可愛，可是，孩子一直胖，就是正常的、就是好嗎？

1 胖，才值得焦慮！

你有沒想過，如果小嬰兒一直胖下去，會怎樣？看看《西爾斯親密育兒百科》里的權(quán)威數(shù)據(jù)：

肥胖的嬰兒長到5-8歲，仍保持肥胖的幾率為1/5；胖小孩長大后依然肥胖的幾率，是一般人的2倍；胖青少年變成胖成年人的風(fēng)險，是常人的16倍！

雖然在嬰兒期，肥胖的危害并不明顯，但是長大后，一些成人疾病會更多高發(fā)在肥胖者身上，比如心臟病、中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病等。胖孩子在成長過程中，也有較高機(jī)會經(jīng)受心理和情緒的波動、甚至創(chuàng)傷。

從嬰兒期開始預(yù)防肥胖，很重要！

2 孩子變瘦，真的很正常！

“可是我還是好不忍看到寶寶瘦啊，是我沒喂養(yǎng)好嗎?”

親愛的，我要告訴你，真的不是你的錯: 變瘦——是一般孩子成長的規(guī)律。孩子的肉肉，都去哪兒了呢？

回想一下，6個月前的寶寶什么樣?他們大多數(shù)時候躺著、揮動著小手小腳、偶爾趴趴、后期學(xué)會了翻身，大運動能力只有這么多。假如你每天運動量也這么少，結(jié)果是什么？必須是胖子呀！

可是當(dāng)寶寶開始坐、爬、玩、學(xué)步、會走路、會跑后，一方面他們在消耗著大量的能量，一方面身體也在努力跟上飛快的成長速度，寶寶們吸收的營養(yǎng)、能量，更多被用來長個子、而不是長體重。

別擔(dān)心，變瘦才是正常，“養(yǎng)個瘦小孩，才是時髦！”西爾斯這樣說。

3 這些因素，和孩子變瘦有關(guān)嗎？

• 遺傳？有關(guān)。父母的身高體重、體型特征，的確會對孩子產(chǎn)生影響，比如會大致出現(xiàn)“瘦型體質(zhì)”、“運動型體質(zhì)”、“胖型體質(zhì)”等，不過，遺傳并不是單一影響孩子體型的原因，飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣也在發(fā)揮著作用。

• 母乳？有關(guān)。母乳中的飽食因子，能讓寶寶在獲得足夠能量后發(fā)出飽足信號，相比配方奶容易過量沖泡，母乳寶寶往往不會吃得過量，而是剛剛好。有數(shù)據(jù)顯示，雖然4-6個月之后，吃母乳的寶寶“瘦”的比吃奶粉的孩子快，但是在身高增長速度上，母乳寶寶要更好哦。

• 缺鈣？無關(guān)。大人常說的缺鈣，實際上是指缺乏促進(jìn)鈣吸收的維生素D，但純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天只要保證攝入400國際單位的維生素D就不缺、非純母乳喂養(yǎng)的寶寶若是一天能喝500到600毫升以上配方奶，不需要額外補(bǔ)也不缺。所以孩子沒那么容易缺鈣，變瘦也不要再賴在缺鈣頭上了哦！

4 如何判斷寶寶是不是真的瘦？

1）寶寶的狀態(tài)：活潑好動？

觀察寶寶的身心狀態(tài)，每天是否運動量足夠、活潑愛動、精力充沛？如果是的話，不必過于擔(dān)心，如果他們餓了、病了，才不會如此生龍活虎呢！

2）喂養(yǎng)狀態(tài)、睡眠狀態(tài)、大便狀態(tài)？

注意自己是否遵從了喂養(yǎng)原則，每天給寶寶喂了足夠的奶量、讓他們攝取了足夠營養(yǎng)且均衡的膳食？寶寶的大便次數(shù)、形狀是否正常？睡眠是否依然規(guī)律？

3） 最最重要的參考標(biāo)準(zhǔn)：生長曲線。

• 生長曲線是什么？

生長曲線是一系列關(guān)于孩子生長發(fā)育的指標(biāo)，按月齡，性別做出的身高、體重、頭圍參考數(shù)據(jù)等。各個國家和地區(qū)有不同的標(biāo)準(zhǔn)，慢成長曾經(jīng)專門整理分享過國內(nèi)婦幼中心為新媽媽發(fā)放的輪盤表格數(shù)據(jù)（回復(fù)003查看），國際最全面權(quán)威的當(dāng)屬世界衛(wèi)生組織2006年發(fā)布的兒童發(fā)育國際標(biāo)準(zhǔn)，詳細(xì)數(shù)據(jù)可以在這里看到：http://www./childgrowth/standards/en/

• 生長曲線怎么看？

注意看動態(tài)趨勢，不用特別關(guān)注某一個時間點。最好持續(xù)參考記錄，觀察寶寶的生長規(guī)律，比如一直沿著中間線，還是一直往下掉？起碼要兩三個以上的相鄰數(shù)據(jù)，才能下判斷，及時調(diào)整飲食或咨詢醫(yī)生；

不要把中間的平均線作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。中間的一條曲線代表平均值，不是標(biāo)準(zhǔn)身高體重，只要在兩條紅線、-2至2的區(qū)間范圍內(nèi)，都是正常，區(qū)間以外，才是超重或超瘦；

重點看體重，或“身高體重對應(yīng)線”（Weight-for-length/height）。我家寶寶一直在香港母嬰院體檢，除了出生時有量身高，1個月、2個月、3個月、6個月、12個月的基礎(chǔ)體檢，都只稱重不量身高。醫(yī)生解釋說，和體重比，身高受遺傳因素影響，個體差異較大，自己在家量量就好了，身高數(shù)據(jù)和體重比，不那么重要呢，要綜合來看哦。

上圖看的辛苦對不對？就知道會眼花，所以吉吉童鞋已經(jīng)先熬花了眼，把數(shù)據(jù)一個一個錄入了，對照娃的月齡看，超級清晰易懂??！收藏！收藏！收藏！

慢成長說

說了這么多，寶媽們松口氣了沒？也趕緊擴(kuò)散給老人，別擔(dān)心咱的孩子，他們好好的呢！

如果你的寶寶還小，還在胖嘟嘟，抓緊多拍些照片和視頻吧，孩子一天天在身邊，你可能覺察不出大變化，但是翻開老照片，會驚訝他們真的長大得太快了！如果你的寶寶已經(jīng)開始變苗條，一年后，我們也會懷念現(xiàn)在的他們。

與其懷念，不如每天都好好的陪伴他們吧，每一個成長片段，都是獨一無二的、珍貴而不再來。

本文參考文獻(xiàn)：世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站、西爾斯親密育兒百科、崔玉濤圖解育兒百科。

感謝閱讀這篇文章。這是一個專注嬰幼兒科學(xué)實用信息和媽媽成長的暖心原創(chuàng)公號，從母嬰健康、輔食喂養(yǎng)、良品推薦到早教培訓(xùn)，重在交流分享。讓我們一起陪孩子慢慢長大，Not Faster， But Happier！個人微信號：mancz123

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