大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了。看起來(lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了。看起來(lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

1、每天都列一個(gè)計(jì)劃清單

高效率的人總是會(huì)把他們要做的事情寫下來(lái)。研究表明，把目標(biāo)寫出來(lái)要比只在腦子里想一下要更容易實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槿藗兛倳?huì)默認(rèn)口說(shuō)無(wú)憑?，F(xiàn)在有多種多樣的方式可以寫下你的清單，像是電子產(chǎn)品或傳統(tǒng)的紙質(zhì)，你可以嘗試一下看哪個(gè)更適合你。每天或至少每周把要做的重要的事情寫下來(lái)，才不會(huì)遺漏或?yàn)閼卸枵医杩凇?/p>

tips：

如果是用一款A(yù)PP，那么確保它能在任何設(shè)備上使用。如果是用本和筆，請(qǐng)隨身攜帶，并經(jīng)常翻看。

事情寫的越具體、目標(biāo)越小越好，觸手可及的事情能讓你提高信心，有動(dòng)力堅(jiān)持下去。

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

2、他們都是現(xiàn)實(shí)主義者

做事高效率的人也都是現(xiàn)實(shí)的，他們清楚完成一件事情是要一步一步來(lái)做的，所以會(huì)把計(jì)劃寫的很清楚明白，比如他們不會(huì)寫“做假日計(jì)劃”，而是寫“明天上午11點(diǎn)打電話給酒店訂房間”，也不會(huì)寫“準(zhǔn)備會(huì)議”，而是寫“今晚把會(huì)議演講用的幻燈片做好”。

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

3、他們有事會(huì)提前準(zhǔn)備

高效率的人在開(kāi)始一天前，就清楚的知道今天自己要做什么。所以待辦事項(xiàng)列表就起到了關(guān)鍵性的作用，最簡(jiǎn)單的方法是用iPhone上的日歷功能提醒自己，想起來(lái)的事情立即添加進(jìn)去，這樣能讓你的生活更加的有條理，如果你預(yù)先知道了明天甚至后天要做的事情，那么就能提前有所準(zhǔn)備。

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

4、他們懂得張弛有度

知道什么時(shí)候該停下工作休息也是很重要的事兒，根據(jù)伊利諾斯大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，短暫的休息時(shí)間能讓你的注意力增加，高效率的工作并不意味著你從早到晚的眼睛不離開(kāi)電腦，當(dāng)你離開(kāi)工作一會(huì)，再回來(lái)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得頭腦更加清醒，也更有靈感和干勁了。

tips：

如果總是忘記休息可以用運(yùn)動(dòng)手環(huán)/手表設(shè)置提醒，比如每?jī)蓚€(gè)小時(shí)讓自己站起來(lái)走動(dòng)一下，哪怕是接杯水、上個(gè)廁所。

條件允許的話去戶外散個(gè)十幾分鐘的步是最好的選擇

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

5、他們也是靈活辦事的人

盡管高效率的人特別會(huì)做計(jì)劃，但是他們?cè)诰唧w的事情面前也是非常靈活的，這意味著如果有別的更重要的事兒或者時(shí)間上需要有所變化，他們會(huì)立即調(diào)整代辦事情列表，改變自己的期待，以獲得最好的解決辦法。

tips：

可以用鉛筆寫下你的待辦事項(xiàng)，這樣有突發(fā)狀況時(shí)擦掉就好了，當(dāng)然，這不要用在給自己找借口上。

6、他們很會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己

生活就是完成一個(gè)個(gè)的目標(biāo)，高效率的人很會(huì)設(shè)立目標(biāo)，把大目標(biāo)拆成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，分到每天你，這樣就能不停取得提高或成就。當(dāng)然他們也知道適時(shí)地獎(jiǎng)勵(lì)自己，比如完成一堂健身課給自己買杯凍酸奶或是果汁，在完成論文或者工作上得到晉升時(shí)給自己一個(gè)期盼已久的禮物。人人都需要有形的鼓勵(lì)才能做得更好，想想下次送自己什么吧！

大家都已經(jīng)上班了嗎？剛從美食懶覺(jué)中走出來(lái)，還適應(yīng)上班的節(jié)奏嗎？可以給自己幾天的時(shí)間作調(diào)整，然后就要投入到新的工作中了?？雌饋?lái)高效率的同事有什么小秘訣呢？其實(shí)他們都有些相同的習(xí)慣，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

7、他們會(huì)時(shí)常反思

雖然很多事情他們會(huì)按計(jì)劃完成，但也會(huì)給自己時(shí)間停下來(lái)思考，他們會(huì)回顧這一周，問(wèn)自己：“哪些事情進(jìn)展的很順利，怎么能做得更好？在下周要避免什么，如何提高？”這有助于讓你的目標(biāo)更加清晰，也能及時(shí)修正達(dá)成目標(biāo)的方法，提高效率。

tips：

把上周的周計(jì)劃拿出來(lái)對(duì)照，在上面做標(biāo)記，哪些是完成的好的，哪些是需要改進(jìn)或下周繼續(xù)做的。更加直觀，也便于做下一周的計(jì)劃。