一個(gè)健康的月經(jīng)周期，是激素平衡和整體健康的標(biāo)志。一些幸運(yùn)的女性只需要每天睡相同的小時(shí)數(shù)，就可以擁有規(guī)律的月經(jīng)周期，且擁有很長的安全期。而其他女性則會發(fā)現(xiàn)，生活方式或藥物的每一個(gè)改變，都會對激素平衡造成影響。

如果你想要自然的狀態(tài)，很重要的一點(diǎn)是，知道是什么在影響你的月經(jīng)周期。

大多數(shù)周期都不規(guī)律

周期長度在一年內(nèi)發(fā)生變化，是完全正常的。周期規(guī)律性依賴于生活方式，并受到很多因素的影響。

你是否因工作或鍛煉過度而感到壓力呢？如果是的話，你可能會發(fā)現(xiàn)周期延長了。

為什么我的周期不規(guī)律？

除了停止激素避孕（比如停止服用避孕藥后），還有7種主要的因子影響女性的激素，導(dǎo)致排卵延遲或受到抑制。

你可以通過分析基礎(chǔ)體溫或宮頸黏液的類型，來觀察這些影響因子：

想想交通的紅綠燈。在壓力狀態(tài)下，雌激素停止，宮頸黏液干燥。壓力一旦消失，宮頸黏液又開始自由流動。因此，你可能有好幾次達(dá)到宮頸黏液的頂峰，但是只有一次（基礎(chǔ)體溫上升的那次）表示排卵。

影響生育周期的8個(gè)因素

1. 青春期，哺乳和絕經(jīng)

2. 考試期間和高性能運(yùn)動時(shí)產(chǎn)生的壓力

3. 頻繁的聚會、失眠和旅行

4. 緊急情況、打擊或悲痛

5. 嚴(yán)格的節(jié)食、營養(yǎng)不良、過敏

6. 疾病或生病狀態(tài)

7. 循環(huán)障礙或激素障礙，比如甲狀腺疾病

8. 藥物、毒品、煙草等

讓生育周期監(jiān)測儀幫助你識別

分析一個(gè)規(guī)律的月經(jīng)周期，是很有趣且相對容易學(xué)習(xí)的。但是如果是瘋狂的、不可孕的或者不規(guī)律的周期呢？

這時(shí)候就需要超過10萬個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)驗(yàn)和知識，以檢測排卵和安全期。生育周期監(jiān)測儀可以快速又方便地為你做這些事情。

生育周期監(jiān)測儀是很好的診斷工具，它可以幫助你解讀月經(jīng)周期，監(jiān)測激素平衡。所以下次如果你的月經(jīng)遲到了，你就會準(zhǔn)確地知道自己是懷孕了，還是只是排卵延遲了一下。