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Q:減肥茶怎么做？ 【最減肥 女刊瘦美人】微信頻道解析： 炎炎夏日即將到來，衣服也即將遮不住肉肉，很多美眉都喜歡泡茶或者DIY減肥茶以達(dá)到減肥的效果，本期【最減肥女刊瘦美人】微信頻道給大家推薦最實(shí)用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配卻有1月瘦20斤的神奇效果！ Point 番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂減體重 ◇番茄◆ 提到番茄大家都不會(huì)陌生，它是瘦身達(dá)人們的最佳拍檔，更是尋常百姓家的常見菜式。由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)，近幾年，番茄成為了瘦身的大熱門食物。番茄中獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)從而燃燒脂肪。番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。 ◆苦丁茶◇ 苦丁茶是中國(guó)傳統(tǒng)的純天然保健茶，其來源為大葉冬青的葉?？喽〔柚泻胸S富的茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸、水蘇糖、微量元素，茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。茶中的兒茶素經(jīng)由能夠起到減少脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥功效。因此苦丁茶有有“綠色黃金”的美譽(yù)。 適宜食用人群 □體熱 □目赤 □風(fēng)熱 □肝火旺 □痢疾 □血壓高 □血脂高 不合適合人群 □體寒 □胃涼 □腸炎 □風(fēng)寒感冒患者 □經(jīng)期女性 □新產(chǎn)婦 功效： □飽腹 □排毒 □消脂 □美膚 番茄苦丁蜂蜜茶 飽腹感極強(qiáng) 吃得少 材料：番茄1個(gè)、苦丁茶5g，蜂蜜1勺 做法：1將番茄用榨汁機(jī)打碎（或是用其他方法打碎），放一邊靜置待用； 2將苦丁茶用沸水泡開，放至溫?zé)醾溆茫?/span> 3將冷卻的苦丁茶和番茄汁混合攪勻，加入蜂蜜，即可飲用。 飲用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前飲用，具有很強(qiáng)的飽腹感。 亞洲纖體美容科研中心專家解析：苦丁茶能清熱解毒，并且有助于消脂，它茶味苦性寒，常喝會(huì)品味到其中的甘甜。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，和番茄搭配在一起會(huì)讓人產(chǎn)生極強(qiáng)的飽腹感，從而減少人們的進(jìn)食量，起到減肥的作用。 Q:怎么不要錢美容？ 【最減肥 女刊瘦美人】微信頻道推薦——零成本美容法——“摳門”美女養(yǎng)成記 對(duì)于愛美愛到心慌慌的我們來說，要想綻放出如花的嬌艷笑容，并非難事。不花錢同樣也能美麗無敵！ 一、喝水排毒 白開水花不了我們多少錢。但就是它，卻是我們最好的美容武器。當(dāng)身體細(xì)胞水分充足時(shí)，肌膚會(huì)變得滋潤(rùn)豐滿，富有彈性和光澤。 但是，你知道怎樣喝水才能讓身體真正有效吸收嗎？ Point1:不管是在寒冷冬季還是炎炎夏日，要喝有點(diǎn)熱度的水。 Point2:整杯喝。這里不是說要一口氣把一杯水喝完，而是讓你在一定時(shí)間內(nèi)要把杯中水喝完。如果只是隨便喝兩口就算了，對(duì)身體根本無濟(jì)于事。 Point3:早起喝。早上起床后的第一杯水，對(duì)身體對(duì)美容尤為重要。因?yàn)樗粌H可補(bǔ)充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還能促進(jìn)血液循環(huán)，排毒養(yǎng)顏效果是超極贊。 二、蒸汽敷面 家里有加濕器的姐妹注意了，在水箱里注入涼白開，記住，不是自來水哦。然后加入2滴芳香精油，溫水洗凈臉后，打開加濕器，將噴霧扭轉(zhuǎn)到最大，嘩！是不是已經(jīng)看到面部細(xì)小的水珠了。美容院里的冷噴機(jī)也是同樣的原理哦。 如果你喜歡熱噴，也沒有問題?？梢杂秒姛岜蛘哒乙粋€(gè)小號(hào)臉盆，倒入熱水，等水蒸汽上沖時(shí)，先用手掌試一下溫度，然后把臉放到上方熏蒸，可以有效的排除毛囊中的污物。 TIPS:熏蒸時(shí)間根據(jù)膚質(zhì)不同有所區(qū)別哦。干性皮膚最多3分鐘，中性皮膚5分鐘左右，油性皮膚可以適當(dāng)延長(zhǎng)，但也不要超過10分鐘喲。 三、保濕噴霧 可以把礦泉水與白開水混合一下，裝進(jìn)帶有噴霧頭的小瓶子里，然后放進(jìn)隨身攜帶的包包里，一切就OK了。上班空隙，空調(diào)房間內(nèi)，電腦前，你都可以輕按噴頭，把水直接噴在臉上用手輕輕拍打，在為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，增加皮膚彈性，舒展面部的細(xì)小皺紋，延緩皮膚衰老。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越美！ TIPS:噴之前用隨身的化妝棉輕擦一下臉上的灰塵同油脂下去。另外噴的時(shí)候離臉距離不要太近，要保證噴到臉上時(shí)是霧狀的，這樣才不會(huì)影響效果啦。
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