天天用熱水泡腳,是養(yǎng)生?還是慢性自殺?
2015-11-12
翡翠玉石課堂
導(dǎo)讀:熱水泡腳,是很多人都喜歡的養(yǎng)生方式。可是近期,江蘇常州第一人民醫(yī)院卻接連收治了幾位因泡腳而導(dǎo)致病情加重或惡化的病患。對于血管疾病患者來說,熱水泡腳不當(dāng),對身體帶來的不是養(yǎng)生,反而有害不利。過猶不及,凡事還是掌握個度,頻繁做足浴的人要注意。 我們先講講關(guān)于人體下肢血管的知識 動脈中的血液從心臟出發(fā),下達(dá)腿腳,富含營養(yǎng)和氧分。經(jīng)過毛細(xì)血管,血液帶著代謝產(chǎn)物(垃圾)通過靜脈血液,回流到心臟。 血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝,遍布肌肉、皮膚。如果動脈擴(kuò)張,有營養(yǎng)的動脈血流量就增加;如果靜脈擴(kuò)張,攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。 泡腳的時候,局部溫度增加,會導(dǎo)致動脈擴(kuò)張,尤其是皮膚血管——“活血化瘀”的說法大致來源于此。 在血管外科,常常會遇到因為泡腳而痛苦不堪的血管病患者。其實不怪患者和家屬,因為下肢血管病人往往感覺下肢冷,自然就想到熱水泡腳。 泡腳——血栓患者的“災(zāi)難” 熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講,有百害而無一利。 這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時,下肢動脈擴(kuò)張,尤其表現(xiàn)為皮膚充血,更多的動脈血液進(jìn)入下肢;然而,靜脈的回流能力并不會因此增加;于是,熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,形成皮膚上的出血點;時間久了,就會形成色素沉著,小腿顏色變黑;如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴(yán)重。 泡腳——讓動脈閉塞缺血“雪上加霜” 下肢動脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血,可惜熱水泡腳,并不能擴(kuò)張閉塞的血管。 當(dāng)然,通暢動脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因為「盜血」現(xiàn)象,更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。 這也是對動脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因:不選擇擴(kuò)血管藥物,而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼,卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。 泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢 糖尿病足分為三類:神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。 神經(jīng)病變型的部分患者,可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于:神經(jīng)病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷,也渾然不知。 缺血型糖尿病足患者面臨的問題,則與上面提到的“動脈閉塞癥”相似。因此,假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足,高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢! 知道了這些道理,建議大家在泡腳前,明確是否有上述血管疾??;如果沒有,才可以放心享受。 趕走寒冷和疾病 中藥泡腳的8個秘方
生姜泡腳:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜或切片,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。用于腳涼怕冷。
紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳??苫钛?,治腰酸痛。
艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 當(dāng)歸 當(dāng)歸桂圓泡腳:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。將當(dāng)歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘??擅廊蒺B(yǎng)顏,靚膚。
黨參黃芪白術(shù)泡腳:黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。補(bǔ)氣虛。
冬瓜皮泡腳:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。減肥。
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