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      【摩登舞技巧】如何掌握胯先動(dòng)?

       風(fēng)景這邊獨(dú)好軒 2016-03-08
          如何掌握胯先動(dòng)的要點(diǎn):“重心在哪?在胯!胯部在哪重心就在哪!移動(dòng)胯部就是移動(dòng)重心;而胯部的重心“由點(diǎn)到面”延伸到動(dòng)力腳腳底。關(guān)鍵就在這里“動(dòng)力腳腳底”在地板足觸壓點(diǎn)(足尖、足掌或足跟)的滾動(dòng);無(wú)論向前還是向后或側(cè)行,動(dòng)力腳腳底足觸點(diǎn)總是先發(fā)力推地,身體有明顯搖晃感覺,而動(dòng)作腳則延伸快速著地并轉(zhuǎn)換成動(dòng)力腳,以及原先“動(dòng)力腳”轉(zhuǎn)換成“動(dòng)作腳”后借助身體慣性快速收足的全過(guò)程。動(dòng)作腳又即時(shí)延伸出去,準(zhǔn)備連接下一個(gè)動(dòng)作。在這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)完成了身先動(dòng),腳先到的舞蹈動(dòng)作。這樣的舞蹈動(dòng)作不就是完成了“胯先動(dòng)”的全過(guò)程嗎?這不就是完成了“由點(diǎn)到面”嗎?這不就是完成了動(dòng)作腳“后發(fā)先至”嗎?這樣的舞蹈動(dòng)作不就是完成了胯“先發(fā)后至”嗎?這樣的舞蹈動(dòng)作不就是完成了“腳隨身動(dòng),身隨胯動(dòng)”嗎?關(guān)鍵在于“動(dòng)力腳腳底先施壓發(fā)力推地”!

          “動(dòng)力腳”(也叫“重心腳”),動(dòng)力腳腳底推地發(fā)力就是“胯先動(dòng)”,動(dòng)力腳就是胯的影子,沒有動(dòng)力腳腳底推地發(fā)力就沒有“胯先動(dòng)”,“動(dòng)力腳”視為“身”!視為“胯”!也視為“重心”!轉(zhuǎn)換“動(dòng)力腳”就是轉(zhuǎn)換重心,轉(zhuǎn)換重心就是轉(zhuǎn)換“胯”!無(wú)論向前還是向后或側(cè)行,動(dòng)力腳腳底總是推地發(fā)力,然后由動(dòng)作腳腳底觸地去接納身體的全過(guò)程。而“動(dòng)作腳”又快速轉(zhuǎn)換成“動(dòng)力腳”,舞動(dòng)中兩腳不斷轉(zhuǎn)換著“重心”從而達(dá)到身體舞動(dòng)。

          在生活中我們天天要走路,而慢步走路比較安全,不會(huì)有什么危險(xiǎn),因?yàn)槁阶呗肥窍瘸瞿_,身體是自由落體式的移動(dòng),腳不累,不需要有多大的付出。這里的“腳”是指動(dòng)作腳先動(dòng),即“身隨腳動(dòng),腳帶身”,沒有動(dòng)力腳推地發(fā)力,腳先動(dòng)是不會(huì)形成身體舞動(dòng)。但是,當(dāng)你跑步過(guò)程你會(huì)得到體會(huì),因?yàn)榕懿奖仨氁玫侥愕膭?dòng)力腳推地發(fā)力,才能使步履加大,才能使你奔跑起來(lái),這時(shí)你無(wú)意中已進(jìn)入“腳隨身動(dòng),身隨胯動(dòng)”,但跑步是會(huì)有危險(xiǎn),會(huì)有傾倒及移位的趨勢(shì),這就證明要達(dá)到身體舞動(dòng)必須追求險(xiǎn)境,追求不安全,也證明舞蹈和日常走路的一大區(qū)別就在于舞蹈在多數(shù)時(shí)候總是處于臨界狀態(tài),通俗的說(shuō)就是處于瀕臨失去平衡的危機(jī)狀態(tài)。這種舞蹈美學(xué)正是強(qiáng)調(diào)身體舞動(dòng)在險(xiǎn)境中求安全的具體體現(xiàn)。

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