擁有優(yōu)質(zhì)背負系統(tǒng)的背包，可以極大緩解攀登中的疲勞。圖片來源：山友大秉提供

背負系統(tǒng)介紹

背負系統(tǒng)，負責(zé)將背包和人體的背部結(jié)合在一起。它的主要功能有兩個：一是將重量合理分配到身體的各個部位，避免只集中在肩部，從而達到“好背”的效果；二是提供重心調(diào)整，保證行走中的平衡。

背負系統(tǒng)圖。圖片來源：image.so.com

背負系統(tǒng)的發(fā)展歷史經(jīng)歷了幾個階段：從最早的U型管、雙鋁條等背負支撐裝置開始，到后來“∏”字形鋁片加摸板支撐，再到1997年德國BigPack公司發(fā)明了“TCS（管架背負系統(tǒng)）”，現(xiàn)在，背包基本都是采用內(nèi)架的背負結(jié)構(gòu)，各類戶外公司也都有各自品牌的背負系統(tǒng)，而且制作都很精細，背負系統(tǒng)的好壞也成為山友們購買的關(guān)鍵決定因素。

背負系統(tǒng)結(jié)構(gòu)

背負系統(tǒng)通常由以下幾個部分組成：支架、肩帶、腰帶、承重帶、胸帶以及襯墊和背布。

圖為Gregory Baltoro 75。

支架——大容量的背包（容積60升以上），背負系統(tǒng)都有支架為中心構(gòu)成。一副優(yōu)良的支架，能夠保持負重的安穩(wěn)，并幫助將重量轉(zhuǎn)移到肩膀和臀部。它有以下兩種類型：

內(nèi)支架：即支架的主體部分位于背包內(nèi)部，通常從外面完全看不見。此類支架的最大缺點在于緊貼背部，一定程度上會阻礙汗的氣蒸發(fā)。不過，它的優(yōu)勢也很明顯：

內(nèi)支架式背包。圖片來源：ziyouxingzhe.com

• 可以自由調(diào)節(jié)，讓其與體形更貼合；

• 方便攜帶；

• 可塑性強。在使用中能夠自動適應(yīng)背部形狀，從而更好的貼合身體，即便在崎嶇地形上行走也很穩(wěn)定；

• 不易損壞；

最早的一款內(nèi)支架由兩根垂直方向上，彼此平行的（后也有V形或X形）扁平鋁條構(gòu)成，安裝在背包貼近軀干的部位。它誕生于上世紀60年代晚期，由Lowe Alpine公司推出。這類支架缺點在于背包硬度太小，會導(dǎo)致不規(guī)則的裝備傷害背部。因此，如今的內(nèi)支架式背包大多采用有彈性的塑料背負板來補充或替代鋁條。

內(nèi)支架的幾種形式。圖片來源：梧桐的灰燼發(fā)布的《動態(tài)背負系統(tǒng)漫談》

如今的內(nèi)支架形式也慢慢得到了豐富：部分只有一根垂直方向上的支桿，位于背負板中央，也有在側(cè)面采用垂直的塑鋼或鈦合金管材，讓重量更好地傳遞到腰部。更有制造商推出了分體式內(nèi)支架式背包（例如McHale Bayonet，上半部分可拆下成為單獨的小型背包）。

內(nèi)支架的制作材料十分多元，從碳纖維、聚碳酸脂、熱塑性塑料，密閉室發(fā)泡材料、聚乙烯等皆可。

外支架：即支架位于背包外部，通過系帶或扣件與背包相連。與內(nèi)支架相比，它的最大劣勢在于其本身不能與背部完美貼合，因此在陡坡上行進時，很難保持中心平衡。另外，它的體積也比較大，儲存或攜帶起來都更麻煩。其次，由于質(zhì)地硬度大，更容易被損壞。

經(jīng)典的外支架式背包Kelty yukon背包。

不過，它也有許多不可替代的優(yōu)勢：

• 分散重量。外支架可以將肩部的負重直接傳導(dǎo)至臀部，只要腰帶具有足夠的支撐性和襯墊厚度，就能舒適地背負極大的重量。

• 挺直行走。它的硬度可讓背包的重心保持在略高于身體重心，在平地上可以挺直背部徒步。

• 更排汗。外支架背包主體與身體有一定距離，讓汗氣更容易蒸發(fā)。

傳統(tǒng)的外支架系統(tǒng)誕生于上世界50年代，材料為管狀鋁合金材料制成，結(jié)構(gòu)為兩條垂直方向上的彎曲主桿則由一系列橫桿鏈接。隨后，許多制造商陸續(xù)推出了改良版的外支架設(shè)計，例如沙漏型支架，或者使用具有彈性的合成材料。

圖為Kelty Trekker 3900 ST，可以看到外支架由一系列橫桿連接，裸露在外。目前，盡管外支架式背包已用的較少，但Kelty、Mountainsmith、Coleman等公司仍在生產(chǎn)。

腰帶——將背包負重從肩膀轉(zhuǎn)移到臀部的部件，它是整個背負系統(tǒng)中最關(guān)鍵的部分。好的背包，需要配備合身、襯墊厚度足夠的腰帶，讓穿戴者保持上身挺直，就算連續(xù)徒步數(shù)小時也不會疲憊不堪。通常，負重越大，應(yīng)選擇越寬越厚的腰帶。

腰帶通常有襯墊、腰帶內(nèi)外面、扣件、收束帶、腰墊以及強化承重結(jié)構(gòu)等幾個部分。其中，衡量其優(yōu)劣最重要的指標就是襯墊。

• 襯墊：衡量腰帶最重要的指標，它的厚度直接影響重量的傳遞以及佩戴的舒適性。優(yōu)質(zhì)的腰帶通常用柔軟厚實的泡沫做襯墊，以更好的貼合臀部。

  
  

• 腰帶內(nèi)外面：簡單來說就是包裹襯墊的部分，腰帶裸露在外的一層。由于尼龍?zhí)焐哪湍バ?，大多?shù)的背包都采用該面料制作內(nèi)外面。

  
  

• 扣件：絕大多數(shù)為三叉式的龍蝦扣，優(yōu)點是結(jié)實好用，缺點則是容易被踩壞或擠壞。因此，若是長時間的戶外活動，可以考慮攜帶備用扣件。

  
  

• 收束帶：也叫腰帶穩(wěn)定帶，讓背包更緊密地貼合徒步，增加穩(wěn)定性。絕大多數(shù)的內(nèi)支架式背包都有此結(jié)構(gòu)，有些還擁有斜向收束帶，用來進一步將負重轉(zhuǎn)移到腰部。

  
  

• 腰墊：對后腰起支撐作用而額外加入的結(jié)構(gòu)，絕大多數(shù)內(nèi)架式背包采用此設(shè)計。腰墊太硬或太軟，都容易在負重大時導(dǎo)致腰部酸痛。

  
  

• 強化承重結(jié)構(gòu)：負重較大的背包腰帶，通常需要采用強化承重結(jié)構(gòu)，以避免受力時發(fā)生扭曲。方式可以在腰帶外側(cè)加一層較為堅實的泡沫材料，或者用致密而有彈性的聚丙烯/聚乙烯板材。大多數(shù)背包采用熱塑性泡沫支撐，以緊密環(huán)繞在身體周圍，且不容易變形。

以與其他部分的結(jié)合形式來分，腰帶類型有兩種：結(jié)構(gòu)連續(xù)型與縫制型。前者通常從腰墊與背包主體之間穿過，通過粘扣與腰墊相連，穩(wěn)定性極好，大多數(shù)頂級背包采用該設(shè)計。后者則是縫在背包兩則。

肩帶——防止背包離開身體，向后掉落的部件，同時也要兼顧承重。絕大多數(shù)的肩帶襯墊材料為泡沫，且樣式為內(nèi)彎式曲線設(shè)計。

決定肩帶是否舒適的關(guān)鍵在于兩條肩帶基部之間的寬度。某些背包可以調(diào)節(jié)肩帶寬度，或者依據(jù)體形更換肩帶尺碼，例如Gregory的部分背包。

承重帶——又稱肩帶收緊帶，是連接包身與肩帶頂部的設(shè)計。它的作用為將背包拉近身體，讓背戴者不會感覺背包正在往后翻倒，同時也能將肩膀頂部肌肉承受的負重轉(zhuǎn)移到鎖骨上。

大多數(shù)的承重帶是縫在肩帶上的，最佳的效果是承重帶與肩帶頂部約成45°的傾角。

胸帶——通過扣件或者縫線與肩帶相連，放置肩帶向兩側(cè)華佗，保持穩(wěn)定。絕大多數(shù)胸帶采用扁帶結(jié)構(gòu)，也有一些部分加入了彈性材料，放置調(diào)整時收縮過緊。

胸帶的位置最好上緣與脖子基部平齊，盡量減少對胸部產(chǎn)生的壓迫。

襯墊和背布——位于覆蓋背側(cè)，防止不規(guī)則物品的擠壓背部的設(shè)計。通常，大多數(shù)內(nèi)支架背負系統(tǒng)會使用一層大面積熱塑性泡沫做襯墊，再用網(wǎng)布面料包裹該襯墊，以助于汗氣或水分的揮發(fā)。

而外支架式背包則會用一塊橫向繃緊的背布，避免支架橫桿緊貼背部造成不適。背布的材料一般也是透氣性較好的網(wǎng)布。

背負系統(tǒng)調(diào)試

有了優(yōu)質(zhì)的背負系統(tǒng)，還要學(xué)會調(diào)試它，才能找到最適合的背包。其實，調(diào)試背包也是一項技術(shù)活兒，大致背好后的效果如下：

以下是五個簡單的調(diào)試步驟：

• 松開背負系統(tǒng)的所有帶子，然后背上背包，調(diào)整腰帶，讓它處于髖關(guān)節(jié)和臀部突出部分的上方。

• 收緊肩帶，直到與肩部成30°。

• 行走時通過調(diào)整肩帶，讓重量從肩部轉(zhuǎn)移到髖部，如果不適應(yīng)，則可以相反。

• 背包背負系統(tǒng)內(nèi)部一般有金屬支撐架，可按照說明抽出，在別人的幫助下根據(jù)背包人的背部曲線調(diào)整支撐條的彎曲度。

• 通過在膝蓋上面擠壓調(diào)整支撐條，隨后可以放回背包。