— 拉高遠(yuǎn)球的細(xì)節(jié)，你注意了嗎？—

右腳要有點(diǎn)力，下肢多加持彈性，尤其要注意腰髖的靈活配合。不要懶，側(cè)身最好到位，當(dāng)然也不能過。

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非頂尖高手或者說高遠(yuǎn)球技術(shù)尚未動力定型者，每次擊球時最好還是屈右膝蹬跳起來，這對擊球力量和速度都非常重要，千萬不要忽視這個環(huán)節(jié)哦。而一般情況下，左右腳最好能在空中交叉，其時重心也正好得以交換。

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最大限度增加引拍距離和速度，擊球前肩胸一定要放松拉開，短暫停留后手肘快速甩出鞭擊球托；

引拍時，小臂要盡量的外旋，以保證揮拍是給予手臂的揮擺速度

引拍、拉肩、小臂外旋

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當(dāng)然整體動作務(wù)必最大限度的放松，尤其是肩關(guān)節(jié)和腕部。而擊球瞬間自然要緊，主要是手握球拍瞬間。

也是最重要的環(huán)節(jié)，擊球后千萬不要隨意回中，趕緊小碎步調(diào)整重心，眼睛緊盯球托，待對手出手后再快速啟動。你放心來得及的。來不及要么是你沒盯緊球，要么是人家假動作做的好，當(dāng)然還有第三個原因就是你回球很沒到位。

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— THE END —