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【愛過敏的人，多吃藕】愛過敏的人注意啦！日本埼玉醫(yī)科大學的研究人員，讓花粉過敏患者連續(xù)服用三個月蓮藕做的片劑，結果發(fā)現(xiàn)， 60%的患者過敏癥狀得到了有效改善。蓮藕所含的黏蛋白能保護、強化呼吸道的黏膜功能，食物纖維能保護腸道、提高機體免疫力，多酚作為抗氧化物質能有效對抗導致過敏的抗體。
 關于愛一個怎樣的人，這段話說得很好。
【吃點南瓜，護胃排毒】忙碌的生活經常讓我們的腸胃出現(xiàn)各種小問題，大家平時多吃點南瓜，可以改善腸胃健康。南瓜含有的維生素、鈣、磷等成分，能起到健胃消食的作用。此外，南瓜富含的果膠能促進潰瘍愈合，“吸附”細菌和有毒物質。平時自己下廚，將南瓜蒸食、或是煮一碗香甜的南瓜粥都是不錯的選擇。
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