家有過敏寶貝的不醒媽，這次為我們帶來營養(yǎng)美味又不易過敏的味增湯做法。味增湯要做到好喝入味，除了好的原料，還需要對(duì)美味的耐心。

文/不醒媽

味增湯清爽又可口，而且煮起來簡單，很適合忙碌的新媽咪做給寶寶喝，味增的原料是大豆，也不易引起寶寶過敏，搭配的海帶又營養(yǎng)非常豐富。富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。簡單好喝的味增湯，現(xiàn)在就開做吧！

6－12個(gè)月寶寶的味增湯

這個(gè)月齡的寶寶，一定要口味淡，所以普通味增湯需要的味增，可以減到1/4，媽媽煮好后嘗起來帶有一點(diǎn)點(diǎn)豆香即可。

材料：海帶，豆腐，味增，香蔥

1、海帶浸泡時(shí)間久一點(diǎn)，去除沙子，濾干備用

2、水燒開，放入味增，攪拌均勻，加入海帶，蔥

3、煮沸后再加入豆腐，再煮沸

4、開小火煮，到沸騰即可?；?/p>

12個(gè)月－3歲寶寶的味增湯

步驟同上，只是味增可以適當(dāng)增加了。出了1歲，寶寶吃雞蛋不易過敏了，還可加入雞蛋，雞蛋打碎入湯煮沸即可。

3歲以上寶寶推薦小魚干味增湯

材料：長蔥8克、豆腐26克、海帶4克、水240ml、味增12g

放水240ml，煮小魚干，水沸騰后，中火2-3分鐘，拿出魚干

放入長蔥，鍋底出魚目泡，30秒后放入豆腐，魚目泡出來后等50秒左右，海帶放入，停火

放味增在大湯勺中 用鍋里的汁稀釋

味增湯的重點(diǎn)在這里 一定要攪勻

大湯勺內(nèi)的味增攪勻后，一口氣倒入鍋中和湯融合，再開火小火煮，沸騰的時(shí)候就可以?；鹆?。

好喝的味增湯做好了！

鮮美的味增湯底，媽媽們可以加入其它喜歡的食材，是可以自由組合的美味。