人要呼吸，而且要呼吸得越自然越好。學(xué)習(xí)心理咨詢也一樣，不能造作，要近乎本來，越自然越好。人的皮膚都要呼吸，而現(xiàn)在的女人，臉上身上擦的東西太多，把毛孔堵塞得不能好好呼吸，這樣的女人還能漂亮嗎?身心還會健康嗎?

　　現(xiàn)在人怎么生活的?顛三倒四，該吃不吃，該睡不睡。百病由心起。所以當(dāng)今的人心理疾病特別多。

　　現(xiàn)在的女性，為了減肥和好看，不吃糧食，減肥不佳，心理問題一大堆。人的元氣從哪來?先天帶來的，唯一能補充點元氣的就是睡覺和吃糧食。不吃主食，只吃點蔬菜水果，那不是糧食，“五菜為充，五果為助，五谷補元氣，五谷補氣血”。想身心健康，首先就要好好吃飯，好好睡覺，保持樂觀的心態(tài)。

　　這個世界里沒有完美，能完美的，只有自已的情。