杏花島作者：呂玉娥現(xiàn)在正值季節(jié)變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了。感冒了很難受，很多人一感冒就買西藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力？今天就給大家介紹一些國醫(yī)大師呂景山教授治療和預(yù)防感冒的妙招。

對藥：蔥白、淡豆豉

▲蔥白：蔥去掉須根及葉，剝?nèi)ネ饽?，就是蔥白，鮮用最好。味辛，性溫。具有發(fā)汗解表，通達陽氣的功效。

▲淡豆豉：是大豆的成熟種子的發(fā)酵加工品，其性味苦寒，具有解表，除煩，宣郁，解毒之功效。

蔥白辛而帶潤，溫而不燥，升多降少，入肺宣散，發(fā)汗解肌，以通上下之陽；豆豉氣味俱降，祛風(fēng)散熱，利水下氣，活血解毒，散郁除煩。二藥合用，一升一降，直通上下左右，通陽發(fā)汗，解表散邪，祛風(fēng)散寒。

這組對藥（蔥白6-10克、淡豆豉6-10克）既可煎湯服用，也可用于煲湯，對于外感風(fēng)寒輕癥、虛人風(fēng)熱感冒及預(yù)防感冒均有很好的效果。

對穴：合谷、曲池

▲合谷：拇、食指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋防在虎口上，當(dāng)拇指尖到達之處即是合谷穴。

▲曲池：屈肘成直角，肘彎橫紋盡頭處就是。

合谷有調(diào)氣活血，清熱退燒，疏風(fēng)解表，振奮整體機能之功。

曲池有通腑氣，疏風(fēng)解表，調(diào)和氣血，消腫止癢之效。

二穴相合，清熱散風(fēng)，為清理上焦之妙法。時常用手指點按這組對穴，即可起到預(yù)防感冒的作用，當(dāng)出現(xiàn)傷風(fēng)感冒，時行感冒的癥狀時，還可以艾灸進行治療。

感冒保健小竅門

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。

搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白開水：常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

(呂玉娥，山西省針灸醫(yī)院針灸二科主任，國醫(yī)大師呂景山教授女兒、學(xué)術(shù)繼承人，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，師從中醫(yī)大家石學(xué)敏院士、劉淑琴教授，擅長運用“施今墨對藥”和“呂景山對穴”治療脊柱相關(guān)疾病及內(nèi)科、婦科雜癥。）