我國(guó)6個(gè)月-3歲的寶寶是貧血高發(fā)人群。尤其是母乳寶寶，母體里帶來(lái)的鐵質(zhì)以及母乳中的鐵日漸不足常常會(huì)引發(fā)寶寶貧血。寶寶貧血會(huì)對(duì)身心健康造成很大的影響，寶媽一定不能忽略。

各位媽媽知道缺鐵有哪些危害？孩子缺鐵的癥狀是什么嗎？如果這些都不知道，那么還是不要自己摸索，趕快找醫(yī)生吧。

● 先天性儲(chǔ)鐵不足：正常情況下，準(zhǔn)媽媽每日提供給胎寶寶的鐵不但足夠生長(zhǎng)之用，還有富余儲(chǔ)存在胎兒的肝臟里面。如果母親在孕期患有嚴(yán)重的缺鐵性貧血，孩子就容易出現(xiàn)貧血。

● 早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重：由于胎寶寶鐵的儲(chǔ)存主要是在最后3個(gè)月，所以早產(chǎn)兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵相對(duì)較少。雙胞胎從母體內(nèi)應(yīng)獲得的鐵的總量要超過一般寶寶1倍。如果母親供應(yīng)不了，雙胞胎體內(nèi)儲(chǔ)存鐵就會(huì)不足。

● 寶寶需要量增加：生長(zhǎng)發(fā)育速度快的孩子，血容量增加也快，因此對(duì)鐵的需要量也多。

每一種微量元素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都非常重要，而鐵元素就關(guān)系到他的運(yùn)動(dòng)能力、免疫能力等多個(gè)方面。一旦寶寶有缺鐵的問題，那么他很可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、精神萎靡、智力低下等一系列問題。最可怕的是，缺鐵還會(huì)大幅提高孩子患腦卒中的概率。

此外鐵元素的缺乏，還會(huì)提高慢性鉛中毒的危險(xiǎn)性，并且還會(huì)影響其它微量元素的功能。所以當(dāng)寶寶有缺鐵問題時(shí)候，媽媽們要趕快行動(dòng)起來(lái)，立即補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)！

雖然缺鐵的孩子的比例較高，但是也不是人人缺鐵，如果孩子不缺鐵媽媽還使勁補(bǔ)，那么對(duì)他的健康也非常不利，物極必反的道理大家都懂。所以判斷寶寶是否缺鐵也是媽媽的必修課。

如果寶寶在大哭時(shí)，會(huì)先出現(xiàn)屏氣、兩眼上翻、口唇法子等，幾分鐘后會(huì)取消屏氣，并且繼續(xù)大哭、面部由紫變紅，那么媽媽們就要當(dāng)心了，因?yàn)檫@也是寶寶缺鐵的癥狀。一般適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑之后，這種癥狀會(huì)逐漸緩解。

有的孩子喜歡雙腿夾緊，來(lái)回摩擦生殖器，女孩會(huì)外陰充血，分泌物增多，男孩則有勃起的情況。不要只認(rèn)為這是寶寶在手淫或者是寄生蟲騷擾，這也是寶寶缺鐵的征兆。

缺乏鐵元素可能會(huì)導(dǎo)致寶寶耳蝸血管紋萎縮，聽力下降甚至導(dǎo)致耳聾。所以當(dāng)寶寶有聽力下降問題的時(shí)候，媽媽要及時(shí)去醫(yī)院檢查，了解原因后對(duì)癥治療。

缺鐵自然要補(bǔ)起來(lái)，但是這怎么補(bǔ)也有些講究的?？赡苡胁簧賸寢屩?，有很多食物都富含鐵，比如菠菜、雞蛋、鴨血、豬肝等等。這里育姐要板正一個(gè)思想，補(bǔ)鐵考慮的不是補(bǔ)進(jìn)去多少，而是吸收了多少。

適合人體吸收的是血紅蛋白鐵，而蔬菜、豆類、蛋類等食物中的鐵都屬于非血紅蛋白鐵，不易被人體吸收。比如同時(shí)富含鐵質(zhì)的食物，牛肉的血紅蛋白鐵吸收率可達(dá)20%以上，而大豆、雞蛋的非紅蛋白鐵吸收率不到10%。

首先菠菜中都是非紅蛋白鐵，吸收率極低；其次是菠菜中含有大量吃的草酸，這種物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響鈣、鐵等微量元素的吸收。為此菠菜鐵的利用率可能是有1%，這就表示只要50g豬肝，就能抵得上十幾斤菠菜。

雞蛋富含鐵，但是也同樣富含卵黃高磷蛋白，這種物質(zhì)會(huì)影響到鐵質(zhì)的吸收。所以如果單純想要補(bǔ)鐵，那么不妨選擇其它方法，因?yàn)椴簧傩殞殞?duì)雞蛋有過敏的情況。

a. 如果孩子比較大，能接受大部分食物，那么不妨多給孩子吃一些動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，補(bǔ)血快捷而高效。

b. 孩子比較小，那么就要想其它方法。首推母乳，雖然母乳中的鐵含量并不高，但是吸收率極高，所以一般堅(jiān)持母乳的寶寶不容易缺鐵；其次就是選擇一些補(bǔ)鐵米粉、配方奶粉等等，這些食物中額外強(qiáng)化了鐵元素，可有效幫孩子補(bǔ)鐵；大必殺就是直接補(bǔ)充鐵劑，一般在孩子嚴(yán)重缺鐵的情況下才能選擇，而且必須要遵從醫(yī)囑。

小米棗泥粥：紅棗是含鐵豐富的食物，小米含豐富的葉黃素。適合6個(gè)月~3歲的寶寶食用?！　?/span>

芝麻肝泥粥：用豬肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和豬肝是含鐵豐富的食物。適合8個(gè)月~1歲的寶寶食用?！　?/span>

雞蛋面糊湯：面出鍋時(shí)再淋一些香油。蛋黃是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合6~8個(gè)月的寶寶食用。　　

肉末疙瘩湯：食材可用瘦肉末、面粉、菠菜、香油、醬油。瘦肉末是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個(gè)月~1歲寶寶食用?！　?/span>

木耳牛肉水餃：食材包括瘦牛肉餡、面粉、胡蘿卜、木耳、蔥、香油、醬油、少許鹽。瘦肉餡和木耳是含鐵豐富的食物，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個(gè)月~3歲的寶寶食用?！　?/span>

麻醬卷：食材包括標(biāo)準(zhǔn)粉、黃豆粉、芝麻醬。豆粉和芝麻醬都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用?！　?/span>

肝泥卷：主要食材有標(biāo)準(zhǔn)粉、黃豆粉、豬肝、雞蛋、醬油。豆粉、豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用?！　?/span>

蛋皮肝卷：食材包括雞蛋、豬肝、料酒、蔥姜、細(xì)鹽、白糖、淀粉、香油。豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。