老人需警惕的六種心理狀態(tài)

 

老年人退休后，自己在家，容易引起一些心理問題，但是老年人并不知道哪些心理問題有害健康，也不知道怎樣排解心理壓力，怎樣培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。老年人注意哪些心理問題呢？

害怕孤單 這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。

抑郁 有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時調整，極易導致抑郁，喪失生活的興趣，常常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

愛幻想 受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。

認識偏激 這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反趨向。一種趨向是因衰老而否定自我，把自己看成無用之人。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人的實際條件和能力。

疑心重 有些老人因身體有病而多疑，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑，即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。

懼死 這類老人懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經(jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

以上介紹的老年人注意哪些心理問題，希望老年人能夠積極地預防以上心理，老年人要保證心理健康才能更長壽。