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      美國(guó)兒科醫(yī)生幫你解除“發(fā)燒恐懼癥”

       梁思琳 2016-03-18

      孩子發(fā)燒非常專業(yè)且實(shí)用的文章

      相信你的大多數(shù)疑惑這兒都有答案

      建議媽媽們讀完后能夠收藏


      雖然我們都知道感冒發(fā)燒鼻塞咳嗽什么的問(wèn)題不大很快就會(huì)好,雖然我們都懂小朋友就是這樣漸漸有了自身抵抗力然后慢慢長(zhǎng)大,不過(guò)只有當(dāng)過(guò)爸媽的才知道家里有個(gè)發(fā)燒的小朋友意味著什么哈。。。當(dāng)孩子滿臉通紅不肯吃了不想喝了也不要玩了,全世界的爸媽都會(huì)焦慮,尤其是新手爸媽們。




      各種教導(dǎo)我們?nèi)绾翁幚硇∨笥迅忻鞍l(fā)燒的資訊很多,而且我們身邊還有一大撥身經(jīng)百戰(zhàn)還很愿意分享經(jīng)驗(yàn)的爸媽們,但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),越是漫天飛的資訊和經(jīng)驗(yàn)卻越容易讓人迷失方向越惘然不知所措。


      比如以下的這些問(wèn)題,你的答案是什么?


      “4歲小朋友發(fā)燒39°C照吃照喝照樣玩,要吃退燒藥嗎還是繼續(xù)觀察?”


      “隔壁2歲小朋友發(fā)燒38.6°C兩天,昨天突然抽搐送急診了,真的很可怕!所以孩子發(fā)燒一定要及時(shí)用退熱藥,半夜也要叫醒他們吃藥,否則會(huì)燒壞大腦。。?!?/p>


      “小朋友現(xiàn)在雖然只有低熱,但估計(jì)晚上體溫會(huì)飆升,所以睡前我先讓他吃好退熱藥預(yù)防一下。。?!?/p>


      “我以前的兒醫(yī)說(shuō)Ibuprofen和acetaminophen交替使用退熱效果最好,現(xiàn)在的兒醫(yī)卻建議只用一種退熱藥,為什么兒醫(yī)說(shuō)法不同?到底怎樣好?”


      “退熱藥有副作用,所以我只讓小朋友吃半量。。?!?/p>


      “小朋友發(fā)高燒可以用物理降溫法,比如一天兩次溫水浴啊用稀釋的酒精擦腳底啊或用冰袋放額頭啊。。?!?/p>



      好吧,我相信不同的媽媽有不同的答案,我們一起接著往下看吧。


      小朋友為什么會(huì)發(fā)燒?



      正常情況下我們的體溫總是在37°C左右,早上低些,晚上高些,激動(dòng)的時(shí)候高些,發(fā)呆的時(shí)候低些。。。這個(gè)可自動(dòng)調(diào)節(jié)的中央空調(diào)是由位于大腦的一個(gè)叫做“下丘腦”的部門負(fù)責(zé)的。


      有意思的是,這個(gè)部門不光負(fù)責(zé)恒溫,當(dāng)有外敵入侵時(shí),比如細(xì)菌啦病毒啦,下丘腦會(huì)把溫度大幅調(diào)高來(lái)對(duì)抗它們!這個(gè)時(shí)候,我們就“發(fā)燒”了。讓小朋友發(fā)燒的主要原因除了細(xì)菌和病毒感染外,還有穿得過(guò)多捂得太實(shí) (常見(jiàn)于嬰兒) 和免疫接種。有些小朋友長(zhǎng)牙的時(shí)候也會(huì)發(fā)燒,但通常不會(huì)超過(guò)37.8°C。


       
      你需要了解的關(guān)于發(fā)燒的5個(gè)事實(shí)

      By Dr. Natasha Burgert


      美國(guó)兒科醫(yī)生Dr. Natasha Burgert告訴你5條關(guān)于發(fā)燒的事實(shí),或許有些和你媽媽的說(shuō)法完全相反,只是希望這幾條事實(shí)能減輕你面對(duì)孩子發(fā)燒時(shí)的“焦慮”,讓你至少稍稍安心~


      請(qǐng)注意:以下這些發(fā)燒的事實(shí)僅適用于3個(gè)月以上的孩子以及常見(jiàn)的發(fā)燒(幽閉癥,黃熱病,棒球熱等罕見(jiàn)疾病不包括在內(nèi))。3個(gè)月以下的嬰兒一旦出現(xiàn)發(fā)燒你務(wù)必要馬上聯(lián)絡(luò)你的兒醫(yī)。


      1
      溫度計(jì)上量出高溫并不代表需要去急診

      請(qǐng)記住發(fā)燒是一種癥狀而不是疾病本身,真正的敵人是細(xì)菌和病毒。細(xì)菌和病毒很喜歡我們的正常體溫但大多數(shù)無(wú)法在高溫下復(fù)制。當(dāng)細(xì)菌和病毒入侵時(shí),正常孩子的機(jī)體會(huì)用發(fā)燒來(lái)抵抗外來(lái)病原體的感染,所以發(fā)燒其實(shí)說(shuō)明了你的孩子有堅(jiān)強(qiáng)的自身免疫防御系統(tǒng)。所以,除非罕見(jiàn)情況,孩子在感染期間出現(xiàn)高燒并不是決定要不要去急診的指標(biāo)。


      2
      體溫越高并不代表病越重

      我在診所常常見(jiàn)到發(fā)著高燒還在滿地跑的孩子,也有些孩子雖然低燒但卻看上去萎靡不振。每個(gè)孩子發(fā)燒的反應(yīng)都不同,所以不管體溫計(jì)上的數(shù)字如何,重點(diǎn)是要仔細(xì)觀察孩子是否出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的跡象。比如他們的不舒服程度,有沒(méi)有活力,是否可能脫水等。一旦你有任何擔(dān)心,都應(yīng)該與你的兒醫(yī)聯(lián)絡(luò)。


      3
      發(fā)燒不一定要吃藥

      你已經(jīng)了解了發(fā)燒可以幫助孩子的機(jī)體對(duì)抗感染,所以除非發(fā)燒讓孩子特別不舒服,不然沒(méi)有必要吃退熱藥。因?yàn)槌酝藷崴幉⒉荒茏尭邷亟抵琳?,只是讓孩子感覺(jué)舒服一點(diǎn)。比如孩子發(fā)燒的時(shí)候感覺(jué)煩躁不安睡不好吃不好,退燒藥的確會(huì)讓孩子舒服很多(體溫稍降就開(kāi)始玩了有沒(méi)有),還可以降低脫水的風(fēng)險(xiǎn)。如果你決定帶孩子去兒科診所,去之前就可以服用退燒藥,不必等到醫(yī)生看完后再給,因?yàn)楹⒆釉谑娣臅r(shí)候更配合兒醫(yī)的檢查,而只有做好檢查醫(yī)生才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因?qū)ΠY處理。

      發(fā)燒的日常護(hù)理上,美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議


      • 發(fā)燒時(shí)別“捂”孩子,這樣會(huì)阻止身體散熱,并可導(dǎo)致體溫上升。確保孩子的臥室溫度適中。

      • 有些家長(zhǎng)會(huì)使用洗溫水澡的方式降溫,這種方法只能暫時(shí)降溫,事實(shí)上,讓孩子在發(fā)燒時(shí)洗澡會(huì)讓他們覺(jué)得不舒服。禁止使用酒精或冰袋/冷水澡(會(huì)導(dǎo)致冷戰(zhàn),反而讓體溫上升)。

      • 提供大量的液體以免脫水,因?yàn)榘l(fā)燒讓小朋友比平時(shí)容易丟失液體。水,湯,果汁,棒冰,及各種口味的gelatin都是不錯(cuò)的選擇。不要應(yīng)用含咖啡因的飲料,包括可樂(lè)和茶,因?yàn)檫@些會(huì)增加排尿?qū)е旅撍又?。如果孩子有嘔吐或腹瀉,詢問(wèn)下醫(yī)生需不需要補(bǔ)充兒童專用的電解質(zhì)飲料(如下圖),不要給孩子喝成人的運(yùn)動(dòng)飲料。

      • 一般情況下,讓孩子選擇吃他們想吃的東西,別太多就行。一定要確保孩子有充分的休息,當(dāng)然也不是說(shuō)整天躺在床上,放松就好。孩子發(fā)燒最好還是在家里休息。兒醫(yī)建議要在體溫正常24小時(shí)后再回學(xué)校。


      4
      有一半的加載給錯(cuò)退燒藥劑量

      據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過(guò)一半的父母在給孩子退燒藥的時(shí)候劑量不準(zhǔn)確,包括不足及超量。家長(zhǎng)要記?。核幬锏膭┝渴歉鶕?jù)孩子的體重來(lái)算的,而不是年齡。一定要使用藥物附帶的量具,家用的調(diào)羹和量勺常常不夠精確。


      常常聽(tīng)家長(zhǎng)說(shuō):“我真的不希望給孩子吃藥,所以我只給一半量”。請(qǐng)大家記?。喊肓坎粫?huì)起任何作用,還不如不給。總之,如果你覺(jué)得你的孩子需要使用退熱藥,一定要給足正確的量。


      5
      高燒通常不會(huì)導(dǎo)致腦損傷

      每個(gè)正常的大腦都有內(nèi)在的恒溫機(jī)制可以防止體溫太高而損傷腦組織。只有當(dāng)大腦的“恒溫”機(jī)制受損時(shí)(如腦外傷)或在某種情況下不能散熱(如夏天被鎖在封閉的車?yán)铮?,才?huì)導(dǎo)致腦損傷。一個(gè)正常的孩子在一般生病發(fā)燒時(shí)是不會(huì)導(dǎo)致器官受損的。


       
      家長(zhǎng)常問(wèn)的發(fā)燒問(wèn)題

      By Dr. Natasha Burgert


      1
      布洛芬和泰諾的區(qū)別去哪里?應(yīng)該選哪種?

      Acetaminophen (泰諾)既是鎮(zhèn)痛藥又是退熱藥,適合3個(gè)月以上(嬰幼兒必須有兒醫(yī)的許可),有口服和直腸栓劑兩種給藥方式,在體內(nèi)可持續(xù)工作4-6小時(shí)。Ibuprofen(布洛芬)既是鎮(zhèn)痛藥又是退熱藥還有抗炎消腫的作用,適合6個(gè)月以上(嬰幼兒必須有兒醫(yī)的許可),口服為主,在體內(nèi)可持續(xù)工作6-8小時(shí)。


      這兩種藥都在服用后1小時(shí)以內(nèi)起效,大概能降低1-2度,也就是說(shuō)如果孩子體溫較高,服藥后并不能讓體溫恢復(fù)到正常水平。


      在有些情況下你可能需要換藥。比如孩子如果出現(xiàn)脫水跡象,我建議你使用 Acetaminophen(泰諾)。孩子如果有腫脹的情況,我建議你使用Ibuprofen(布洛芬)。不然的話,這兩種藥物你都可以選用。如果在使用是出現(xiàn)特殊情況,一定要聯(lián)系你的兒醫(yī)。


      請(qǐng)注意:30年前阿司匹林曾被廣泛用于止痛退熱,但是長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn)阿斯匹靈的使用和Reye綜合癥有關(guān)聯(lián),所以現(xiàn)在阿斯匹靈已經(jīng)不再是兒童退熱藥的選擇了。總之,請(qǐng)不要給孩子服用阿司匹林。


      2
      什么時(shí)候需要服用?劑量怎么計(jì)算?

      如果你覺(jué)得孩子因?yàn)榘l(fā)燒而不舒服,請(qǐng)給他們用藥。記住,給多少藥是根據(jù)孩子的體重而不是年齡。

      Acetaminophen (Tylenol, 泰諾)



      Ibuprofen (Advil, 布洛芬)



      3
      泰諾和布洛芬哪個(gè)更安全?

      首先你要知道任何藥物都可能出現(xiàn)并發(fā)癥,退熱藥也一樣。但一般來(lái)說(shuō),如果你按藥物說(shuō)明正確使用(尤其是劑量),退熱藥被認(rèn)為是安全的。


      我不建議大家買“multi-symptom”的制劑,比如市面上有很多標(biāo)著“cold and cough”的產(chǎn)品。因?yàn)檫@些產(chǎn)品會(huì)增加意外服藥過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。比如父母可能會(huì)給孩子服用泰諾的同時(shí)服用某種“cold and cough”產(chǎn)品,但是無(wú)意中退熱藥的量可能就超了。


      4
      交替使用泰諾和布洛芬更好?

      的確有很多兒醫(yī)建議交替使用泰諾和布洛芬,而有的兒醫(yī)建議只用一樣。為什么兒醫(yī)的建議會(huì)不一致,是因?yàn)槟壳皟嚎圃谕藷崴幍氖褂蒙线€尚未標(biāo)準(zhǔn)化。


      盡管有些臨床研究發(fā)現(xiàn)聯(lián)合交替使用這兩種退熱藥的退熱效果顯得稍稍好些,但是交替使用退熱藥的缺點(diǎn)是很容易用錯(cuò)量。我認(rèn)為你只要找到一種能讓你的孩子輕松服用的退熱藥即可。


      5
      需要半夜把孩子叫醒吃退燒藥嗎?

      如果孩子能睡著,說(shuō)明Ta感覺(jué)還比較舒服,本來(lái)吃退熱藥的目的就是讓孩子感覺(jué)舒服,既然孩子情況可以,就沒(méi)必要在半夜叫醒吃藥。


      6
      怎樣量體溫最好?

      數(shù)字式溫度計(jì)最快捷最準(zhǔn)確,而且口腔,直腸和腋下都可以用。0-6個(gè)月的寶寶,用數(shù)字式溫度計(jì)測(cè)量直腸溫度最為可靠,其次是顳動(dòng)脈溫度計(jì)。6個(gè)月到4歲,仍然是數(shù)字式溫度計(jì)測(cè)量直腸溫度最靠譜,其次是顳動(dòng)脈溫度計(jì),電子耳溫度計(jì),或用數(shù)字式溫度計(jì)測(cè)量腋下溫度。4歲以上均可。



      你要知道體溫計(jì)上的溫度并不能衡量你孩子的病情。如果是3個(gè)月以上的孩子,你不用為如何量得準(zhǔn)確的體溫而糾結(jié),因?yàn)闊o(wú)論是量耳朵,額頭,舌下,還是腋下,所有的體溫計(jì)都各有長(zhǎng)短處。


      你知道怎樣給小寶寶量直腸溫度嗎?先把數(shù)字體溫計(jì)的尾端用soap消毒然后用水沖干凈,涂上潤(rùn)滑劑(如petroleum jelly),讓寶寶這樣躺好(下圖),輕輕插入1.25-2.5cm后按照下圖的手勢(shì)固定體溫計(jì)直到量好即可。


      7
      什么時(shí)候需要帶孩子去醫(yī)院?

      如果孩子發(fā)燒讓你很擔(dān)心,請(qǐng)不要猶豫和你的兒醫(yī)打電話(國(guó)內(nèi)一般是帶孩子看醫(yī)生了)。你只要記?。喊l(fā)燒是一種癥狀而不是疾病本身,學(xué)會(huì)觀察孩子的異常表現(xiàn)來(lái)決定是否要見(jiàn)兒醫(yī)。孩子是否舒服,情緒怎樣,有沒(méi)有力氣,是否有脫水是你更需要關(guān)心的地方。兒醫(yī)的責(zé)任是當(dāng)家長(zhǎng)擔(dān)心的時(shí)候?yàn)槟愫煤脵z查你的孩子。所以,如果你擔(dān)憂,就打電話吧。


      8
      什么情況孩子可以回校上課?

      這一條每個(gè)學(xué)校有不同的規(guī)定,你需要詢問(wèn)學(xué)校。一般而言是在24小時(shí)內(nèi)體溫低于37.8°C即可回校。



       
      哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)

      Reviewed by Dr. Rupal Christine Gupta



      3個(gè)月以下的嬰兒如果直腸溫度超過(guò)38°C, 請(qǐng)立即于你的兒醫(yī)聯(lián)絡(luò)或直接去急診室。新生兒階段的低燒也可能是嚴(yán)重感染的征兆,務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)。


      3個(gè)月以上即使發(fā)燒在38°C以下, 但是出現(xiàn)以下情況你需要見(jiàn)兒醫(yī):

      • 拒絕喝任何液體,或者看上去虛弱到無(wú)法喝

      • 持久腹瀉或嘔吐

      • 出現(xiàn)脫水跡象:尿量比平時(shí)少很多,哭時(shí)沒(méi)眼淚,反應(yīng)較平時(shí)呆滯。

      • 抱怨耳朵痛或喉嚨痛

      • 2歲以下發(fā)燒持續(xù)24小時(shí),2歲以上發(fā)燒72小時(shí)

      • 每天只是晚上發(fā)燒,但是持續(xù)好幾天

      • 有慢性疾病的孩子,如心臟,癌癥,紅斑狼瘡或鐮狀細(xì)胞病

      • 出現(xiàn)皮疹

      • 排尿疼痛

      如果出現(xiàn)這些情況,你需要立即去急診:

      • 持續(xù)哭不停

      • 極度煩躁不安

      • 精神萎靡,叫不醒

      • 出現(xiàn)皮疹或紫色斑點(diǎn),看起來(lái)像是皮膚上的瘀傷(新的)

      • 嘴唇,舌頭或指甲發(fā)紫

      • 頭頸僵硬

      • 嚴(yán)重頭痛

      • 拒絕移動(dòng)

      • 呼吸困難(并非因?yàn)楸乔环置谖锒氯?/span>

      • 身體前傾并流口水

      • 抽搐

      • 腹痛


       
      為什么有些孩子會(huì)發(fā)熱抽搐

      Reviewed by Dr. Rupal Christine Gupta


      高熱驚厥抽搐(Febrile Seizures)通常發(fā)生在3個(gè)月到6歲的小朋友,最常見(jiàn)的是12-18月大。癲癇發(fā)作通常幾分鐘,伴隨38°C發(fā)燒。高熱驚厥抽搐雖然很可怕,不過(guò)事實(shí)上都未治療就自行停止了,并且不會(huì)導(dǎo)致其他疾病,發(fā)生過(guò)一次并不意味著孩子會(huì)發(fā)展成癲癇病或造成腦損傷。


      孩子高熱驚厥抽搐時(shí)怎么辦?


      • 保持冷靜

      • 確保孩子在一個(gè)安全的表面,如地板,確保不會(huì)碰到堅(jiān)硬的東西。

      • 注意觀察呼吸和臉色的變化,防止窒息。

      • 發(fā)作時(shí)不要抱住或限制孩子,不要喂任何東西包括藥物,不要用溫水/冷水降溫

      • 發(fā)作完,需要與兒醫(yī)預(yù)約門診一明確發(fā)燒的原因。兒醫(yī)會(huì)檢查孩子病詢問(wèn)驚厥抽搐的情況。大多數(shù)情況下不需要額外的處理。

      • 按照兒醫(yī)的建議服用退熱藥。過(guò)多過(guò)頻服藥并不能預(yù)防高熱驚厥抽搐。

      • 如果孩子發(fā)生2次以上持續(xù)5分鐘的抽搐,兒醫(yī)可能會(huì)開(kāi)抗驚厥藥。


      這些情況需要急救:

      • 持續(xù)發(fā)作超過(guò)5分鐘

      • 只有部分肢體抽搐(不是整個(gè)身體)

      • 呼吸困難,臉變色

      • 反應(yīng)呆滯

      • 發(fā)作完1小時(shí)仍然沒(méi)有回復(fù)正常狀況

      • 有脫水的傾向

      • 24小時(shí)內(nèi)發(fā)生第二次

      • 大量嘔吐,頭頸強(qiáng)直,嬰兒頭上鼓出軟包,提示有腦膜炎的可能,尤其那些未打過(guò)疫苗的孩子



      掌握發(fā)燒的基本知識(shí)

      根據(jù)情況做處理

      還有,一定要

      冷靜,冷靜…

      mom



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