1.不想在將就與悔恨中度過(guò)，自我提升是必修之路。只有進(jìn)行自我提升，具備更高價(jià)值的時(shí)候，才有更多的選擇。

2.自我提升的說(shuō)法總是不被待見(jiàn)的少數(shù)派。因?yàn)閷?duì)自己開(kāi)刀實(shí)在太難，而把責(zé)任推卸到別人頭上真是太容易了。

3.對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，想進(jìn)行自我提升，需要解決的第一個(gè)問(wèn)題是自我管理。有效的自我管理，是持續(xù)地進(jìn)行自我提升的必要條件。

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4.自我提升中長(zhǎng)期事件總會(huì)遇到障礙期。每一次卓越提升、穿越障礙期，都是需要時(shí)間和代價(jià)的。

5.自我提升是一場(chǎng)特別孤獨(dú)的戰(zhàn)役，因?yàn)槟阄ㄒ坏臄橙司褪亲约?。盡可能地引入伙伴來(lái)充當(dāng)友軍，比如，一個(gè)人減肥學(xué)英語(yǔ)之類的長(zhǎng)期事件，沒(méi)有跟小伙伴一起來(lái)的效率高。所以，把一個(gè)人的事情，改造成協(xié)同式的事情。

6.為你的自我提升準(zhǔn)備一個(gè)“道場(chǎng)”很重要。這個(gè)道場(chǎng)就是你自己修行的場(chǎng)所，在這個(gè)道場(chǎng)里面，只做與自我提升有關(guān)的事情，剝離其他任何會(huì)干擾到你的東西。特別是聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)的電腦和手機(jī)，這樣的話效率會(huì)高很多。

7.一切視作痛苦的自我提升行動(dòng)終將失敗。例如靠意志力戒煙、把健身當(dāng)作任務(wù)等等效果都很差，因?yàn)橹挥性谧晕姨嵘邪l(fā)現(xiàn)樂(lè)趣才有動(dòng)力。

8.在自我提升上可以多學(xué)英語(yǔ)和健身。學(xué)英語(yǔ)，可以讓你的信息來(lái)源更加多元化；健身，可以讓你保持良好的狀態(tài)，進(jìn)而讓你不論是在學(xué)習(xí)還是總體的自我提升之時(shí)精力更加充沛。

9.自我提升的過(guò)程就像養(yǎng)成早起的習(xí)慣一樣，每個(gè)點(diǎn)的突破都需要持之以恒，這是自我提升最困難之處。但是當(dāng)你迎難而上，打贏這場(chǎng)孤獨(dú)的戰(zhàn)役，徹底粉碎過(guò)去的自己，你會(huì)變成更好的自己。

學(xué)習(xí)中很有效的路徑之一是分享，大家可以把自己的一些體會(huì)與實(shí)踐性質(zhì)的總結(jié)放在評(píng)論區(qū)、朋友圈，這不僅是為了分享本身，也是為了自己更好地學(xué)習(xí)自我提升。

文/君

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