“夏天還沒到，就開始流行A4腰！”胖紫們驚呼“還讓不讓人活了”“A4紙橫過來，算不算”“3月不減肥，全年徒傷悲”……其實(shí)，大不必如此！A4腰代表的是追求健康生活的理念和擁有完美身材的夢(mèng)想！如何才能擁有A4腰和健康的生活呢？多運(yùn)動(dòng)，走出去，擁抱大自然，有空多喝茶，才有A4腰！

喝茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于茶葉中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。醫(yī)學(xué)研究表明,鐵觀音的粗兒茶素組合,具較強(qiáng)抗化活性,可消除細(xì)胞中的活性氧分子,從而使人體免受衰老疾病侵害。茶葉的兒茶素組合，具較強(qiáng)抗化活性，可消除細(xì)胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害，尤其鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽(yù)為“美容茶”、“減肥茶”。

茶葉中含有的茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

有些味道，你品嘗不出，只有在回味里才能懂得真諦；有些青春，并不是真正消褪了，而是濃縮在內(nèi)心里，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里，再度復(fù)蘇，綻放。

茶葉將自身全部的清脆濃縮成生命的綠意腹郁在內(nèi)心，一經(jīng)沸水的沖泡，它就還原出它天然的清新，舒展開縷縷清香，讓你忍不住翕動(dòng)鼻翼，領(lǐng)略這自然的靈氣。

濃不欣，淡不厭，在瓦枕石榻、清茶一盞中掃去三斗塵土，便可清涼在口，安靜至心；

像一杯茶一樣，學(xué)會(huì)在平淡處享受返璞歸真，繁華處學(xué)會(huì)平常之心，安靜之靈！

想要A4腰，請(qǐng)君多喝茶！