看不見，摸不著的心情總是左右著我們的所有言行。

很多時候，我們會“莫名其妙”的不知道自己到底怎么了，總覺得哪里都不對勁，做什么事情都受到影響。

科學(xué)研究證明，快樂、悲傷、害怕、討厭、憤怒，這五種基本情緒在主導(dǎo)人類的所有感受。而這些并沒有想象中那么飄渺，在電影中，導(dǎo)演讓這一切變的“可見”，成為五位個性極其鮮明的精靈人物，這就是正在熱映的皮克斯動畫片《頭腦特工隊》（Inside out）

電影為我們展現(xiàn)了很多心理學(xué)層面的元素，比如小女孩幼時的記憶、潛意識、邏輯思維等等。那個幻想中得好朋友“Bingbon”引起了無數(shù)成年觀眾的共鳴。

但，核心問題是：我們究竟應(yīng)該如何看待情緒的比例？換句話說，要如何理性管理自我情緒？

在電影里，快樂（Joy）一直在主導(dǎo)小女孩Riley對生活的所有反應(yīng)，她總是讓小女孩“保持快樂”，讓悲傷（Sadness）不要插手任何事情，因為她只會幫倒忙。

隨后，因為Sadness的好心辦壞事，無意中破壞了小女孩的心理世界，Joy拼命去補救，但她起初固執(zhí)的認為，只要自己努力不放棄，就會讓一切恢復(fù)到幸福。

但事實上，快樂并不能解決越來越多的艱難問題。Joy逐漸發(fā)現(xiàn)，只有單一的情緒是非常孤單無力甚至危險的狀態(tài)。

小女孩被父母的期待，朋友的思念，被“快樂”束縛，給自己帶來巨大壓力，假裝自己很開心，everything is ok，結(jié)果對無法適應(yīng)的新環(huán)境產(chǎn)生害怕、逃避，終于崩潰，悲傷、恐懼、痛苦、憤怒，這些除了“快樂”以外的情緒全都爆發(fā)了出來。

因此，并非所有的“正能量”都會帶來好的結(jié)果，人類需要經(jīng)歷負面與消極，發(fā)泄悲傷、痛苦甚至憤怒這些“負能量”，才會得到成長，塑造成熟、自由、理性的獨立人格。

事實上，從來都沒有一種單純的“好情緒”或者“壞情緒”，唯有真實的面對自己的感受，讓情緒正確的釋放出來，而非簡單粗暴的壓抑，你會發(fā)現(xiàn)，生活會變得輕松很多。