1、牽引

對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是好的治療方法之一。牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。

2、拔罐

拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應于風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

3、推拿和按摩

推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經腦電圖測定，證實手法柔和、適當推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

4、口服藥物治療

主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養(yǎng)藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。

5、理療

理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。

(1)要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，后仰、左右旋轉 1-2次，堅持10分鐘。

(2)保持良好的睡眠姿勢，最好選擇適合的枕頭，不要枕高枕頭。以

(3)睡姿最好是采用仰臥或者側臥。

(4)平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。

(5)仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發(fā)和病情加重.

(6)平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力

(7)注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

(8)勞動或走路時要防止閃、挫傷。

①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

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