即使每個人生命的籃子里都有相同數(shù)量的彩蛋，感受到的幸福也注定是不同的，因為感知幸福是一種能力，也許跟天賦有關(guān)，但更需要后天的努力。

艾米籃子里的彩蛋本來已經(jīng)算是很高配了，貌美如花，氣質(zhì)尤佳，預(yù)測到擋不住的霧霾，早早移了民，如今早已是事業(yè)穩(wěn)定。男友更是直逼宋仲基，羨煞了周圍的姐妹。偏偏這么一個多數(shù)人眼中幸福的女人，卻常常懷疑自己的幸福。

艾米會用與其他人曖昧的方式來挑戰(zhàn)男友的感情，會用過多的挑剔來挑戰(zhàn)暖男型男友的極限，會用兩地分居來挑戰(zhàn)男友的忠誠，這一切只為證明自己對幸福的懷疑。這種懷疑無疑是會外溢的，是會給周圍帶來壓力的，宋仲基似的男友最終無法忍受艾米對幸福生活的質(zhì)疑態(tài)度，選了個心寬體胖到至少外形上足以被艾米甩出幾條街的女子，帶回家了。

因為這樣一個各種條件比自己差太多的女子被男友拋棄，艾米的失落感是可以理解的。要說如此高配的艾米，身邊暫時少了個男友，痛苦一時也算正常，但如果一直痛苦，顯然是一種對高配資源極大的浪費(fèi)。偏偏艾米過于關(guān)注自己高配資源里一點(diǎn)點(diǎn)的缺失，以至于對目前的狀態(tài)完全否定，不僅對自己絕佳的外形懷疑，甚至對自己多年以來才實(shí)現(xiàn)的移民夢都開始了懷疑，一時間覺得自己的人生一塌糊涂，已然是全盤皆輸，再無希望。艾米就是這樣通過不斷的懷疑自己、打擊自己，讓自己深夜失眠，讓自己事業(yè)受挫，一步步遠(yuǎn)離幸福，幾近抑郁。

著名的墨菲定律告訴我們，如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生，再加上我們每天對這些不好事情的關(guān)注，發(fā)生的概率自然會翻倍。這種狀態(tài)下，即使我們有再多高配的資源，也是枉然，因為我們沒心思看到，更沒心思利用，只能任由資源枯竭。

艾米到達(dá)痛苦的極限之后，痛下決心不能再為已然知道是空的那枚彩蛋輸?shù)粑磥淼娜松?，開始慢慢撿起那些她忽視已久的彩蛋。于是，她在夢幻般的碧海藍(lán)天里奔跑，在西方人的職場里打拼，在睡前寫下自己的愉悅。很自然的，她不再抑郁了，可以安然入眠了，可以正常工作了。甚至人際關(guān)系也出現(xiàn)了轉(zhuǎn)折，艾米學(xué)會了換位思考，對母親不再挑剔，對姐妹不再抱怨，對同事不再苛求。

艾米提高了一點(diǎn)點(diǎn)自己感知幸福的能力，周圍的一切都變了，這個能力就是從接納自己的情緒和關(guān)注自己的資源開始的。我們籃子里的彩蛋，有些注定是空的，而有些注定是會給我們帶來驚喜的。負(fù)向情緒的時候我們就靜下來整理一下，關(guān)注一下我們尚可以利用的彩蛋，不要荒廢了；正向情緒的時候，充分利用我們的彩蛋，培養(yǎng)自己的興趣，用絕佳的狀態(tài)迎接生命中可能的驚喜。

何鋒鏑，幸知在線情感咨詢師，國家二級心理咨詢師。心理學(xué)實(shí)戰(zhàn)派，咨詢經(jīng)驗豐富，存在人本取向，擅長個人中心療法，并將現(xiàn)實(shí)治療、接納與許諾治療等運(yùn)用到咨詢中，設(shè)身處地的從來訪者的角度，幫助來訪者修通個人在戀愛、婚姻、親子及個人成長過程中的關(guān)系，引導(dǎo)來訪者自行解決困惑，并走上一條自我成長之路。