中醫(yī)認(rèn)為，男女針對(duì)其各自生理特點(diǎn)，有最佳養(yǎng)生穴位。夫妻可互助按摩，共同養(yǎng)生，還能增進(jìn)夫妻感情。

    愛(ài)妻子，幫她按摩3穴位

    指導(dǎo)專家：南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科副主任  戴奇斌

    腰酸背痛按肩井：很多中老年女性常感到腰酸背痛，拿肩井是不錯(cuò)的放松法：先生立于妻身后，雙手虎口張開(kāi)，四指并攏，自然搭在肩井部位做拿捏動(dòng)作。如果再用空心拳捶捶后背，效果會(huì)更好。力度不要過(guò)重、過(guò)久。

    預(yù)防便秘揉合谷：中老年女性輕度便秘，揉揉合谷穴，再順時(shí)針?lè)较蛉嗳嘈《亲泳涂梢粤恕?/p>

    抖擻精神搓涌泉：在老伴洗腳時(shí)，幫她搓搓涌泉穴（腳板心），怕冷、腎虛、沒(méi)力氣、精神不振的老年女性尤其適合。

    護(hù)丈夫，幫他按摩3穴位

    指導(dǎo)專家：長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬蛟河中醫(yī)院主治中醫(yī)師  趙治國(guó)

    調(diào)泄膽火推懸鐘：常用中指按揉，能保護(hù)腎臟，防治中風(fēng)，每日一兩次。

    平息肝陽(yáng)推太沖：您可每天幫先生按太沖2-3次，每次100下左右，可調(diào)節(jié)血壓、緩解情緒。

    補(bǔ)腎益精推太溪：古人認(rèn)為太溪穴有極高的回陽(yáng)救逆之功，常給先生按揉，可明顯提高腎功能。每次每穴按揉5分鐘左右，下午17-19點(diǎn)按摩效果更好。（記者劉惠）