對(duì)女人來(lái)說(shuō)，月子是除了懷孕生寶寶之外的另一道難關(guān)。因?yàn)橐伦悠陂g頗多禁忌，更有甚者，一個(gè)月不刷牙，不洗臉，不洗澡。當(dāng)然每個(gè)地方習(xí)俗不同，所以也不敢說(shuō)到底是對(duì)是錯(cuò)，只是把自己月子期間的經(jīng)歷給大家說(shuō)一下，如果寶媽覺得有用可以參考，如果覺得不實(shí)際也沒有關(guān)系。

我是第十一天淋浴洗澡洗頭，之前每天都有用艾葉姜水擦澡，可是頭發(fā)沒法清理，今天終于在月嫂的指導(dǎo)下順利淋浴了，爽。

月嫂給我煮一大鍋艾葉姜水，放進(jìn)浴室，等到合適溫度就開始淋浴。浴前稍吃點(diǎn)東西墊肚子，淋浴時(shí)盡量動(dòng)作快點(diǎn)，以防體力不支。淋雨結(jié)束用艾葉姜水從頭淋到腳，可以驅(qū)風(fēng)避寒。速度擦干身體，穿好衣服回臥室，頭發(fā)要包好，不能見風(fēng)。

吹頭發(fā)時(shí)一定要找一條干的，必須是純棉的毛巾包在頭發(fā)上，然后開始用熱風(fēng)吹。毛巾受熱后頭皮上的水分會(huì)被毛巾吸掉，這樣防止受風(fēng)還能保護(hù)頭皮！一定要純棉毛巾，防靜電。吹的時(shí)候，偶爾會(huì)感到頭皮發(fā)涼，這不是見風(fēng)了，而是水分從頭皮蒸發(fā)了，不要擔(dān)心。

月子對(duì)女人特別重要，記得做好各種防護(hù)措施哦！