吃多了胃難受怎么辦？今天告訴你四個簡單易行的食療小方法。

吃多了胃疼，在中醫(yī)看來屬于飲食停滯性胃痛。這種胃痛多由于暴飲暴食引起，飲停食滯，導致胃氣中阻，不能通降，形成胃脘疼痛。它的主要癥狀是胃脘脹滿、疼痛拒按、惡心厭食、吃下的東西帶著酸水上返。這類患者往往食谷不化，吃下去的東西好長時間不能消化，只有吐出來才會讓疼痛稍微緩解一些。這類人大便不爽，舌苔厚膩。食療方略如下：

1，消食方

配方：山楂、麥芽各100克，神曲、粳米各50克，萊菔子20克，木香10克。白糖適量。

制法：將以上六味一同炒到米黃，研末備用。

功效：消食導滯，和胃止痛。

用法：每次取20克，用開水沖泡，用白糖調勻熱服。

2，山楂蜂蜜飲

配方：山楂、山楂葉各15克，蜂蜜適量。

制法：將山楂、山楂葉加適量水煎煮15分鐘，然后濾渣取汁，調入蜂蜜即可。

功效：主治傷食胃痛。

用法：溫服，每日3次。

3，內金散

配方：雞內金5個

制法：雞內金洗凈，放入鐵鍋內用微火焙干，研末。

功效：消積滯，健脾胃，適用于食積不化所致的胃痛。

用法：每次取3克雞內金粉，用開水送服，每日3次。

4，大麥芽茶

配方：茶葉8克，大麥芽30克。

制法：將茶葉、大麥芽放入有蓋的杯中，注入開水，悶泡5分鐘即可。

功效：消食導滯，適用于食滯性胃痛。

用法：代茶飲，不拘時。

上述方法雖然配方簡單，有些甚至是單方，但是它們深遵傳統醫(yī)學對脾胃病病機的認識，配伍得法，曾經歷過無數人的實踐，對于暴飲暴食導致的胃痛有很好的治療作用。

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