真實(shí)案例

10歲孩子看不清視力表第一排

梅梅今年10歲，念小學(xué)三年級，平時(shí)成績還不錯(cuò)，可年前她老是揉眼睛，對媽媽說左眼看不清黑板，成績也隨之下滑。

梅梅的媽媽帶她去醫(yī)院測視力，第一排那么斗大個(gè)字，她都看不見了??！

什么原因？

周末整天捧著ipad看電影

媽媽一下子就慌了，原來，孩子平時(shí)做完作業(yè)喜歡用手機(jī)玩游戲，周末幾乎整天都坐在房間里捧著iPad埋頭看電影、看動(dòng)畫片，雖然她也會(huì)說說孩子讓她少用電子產(chǎn)品，但因?yàn)楣ぷ髅?，還要操持家務(wù)，沒有時(shí)間陪伴，有時(shí)也就睜只眼閉只眼。

后經(jīng)針灸配合耳穴療法治療一個(gè)療程15次后，梅梅的視力恢復(fù)明顯，達(dá)到了0.3。目前已達(dá)到0.5了。

絕非個(gè)案

一個(gè)醫(yī)生今年已接診30多學(xué)齡兒童

南通市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科主任花佳佳介紹，今年以來，他已經(jīng)連續(xù)接診了30多名這樣的學(xué)齡兒童，最小的僅4歲，最大的11歲。

這些孩子經(jīng)常接觸家長的手機(jī)和iPad，手機(jī)里豐富的游戲和動(dòng)畫片等很容易讓孩子上癮、沉迷，從而導(dǎo)致近視。

嚴(yán)峻現(xiàn)況

我市7~17歲學(xué)生近視率達(dá)69%

2014年，我市7～17歲學(xué)生的平均近視率為69%，比2010上升了4.5%。大部分年齡段學(xué)生的近視率有不同程度的增高，男生的近視率增幅高于女生。

7~11歲年齡組學(xué)生的平均近視率為47.8%，比2010年上升了6.8%，反映出學(xué)生近視的低齡化傾向未有改善。

實(shí)驗(yàn)鐵證

手機(jī)、ipad對兒童視力的傷害

浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務(wù)人員拿自己的熊孩子做了4天實(shí)驗(yàn)的情況！

需要說明的是：實(shí)驗(yàn)對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的，驗(yàn)光時(shí)出現(xiàn)臨時(shí)性的近視度數(shù)也是一個(gè)可逆過程，通過一段時(shí)間緩解可以完全恢復(fù)到正常，對孩子眼睛絕對安全。

以下是實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)果，希望能引起各位家長的注意。

1、玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！

在4天時(shí)間里，三位小朋友每天使用一種電子產(chǎn)品20分鐘：

在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的游戲；

在電視和投影上，看自己最喜歡的動(dòng)畫片。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度（近視，遠(yuǎn)視度數(shù)）影響遠(yuǎn)大于電視，投影。

最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機(jī)后，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些比較極端的六七歲小朋友，玩了一個(gè)暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。

2、玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！

淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時(shí)間，是反映視力疲勞的重要指標(biāo)，一般淚膜破裂時(shí)間是810秒，大約13至14分鐘。

在這次實(shí)驗(yàn)中，三位孩子玩了20分鐘iPad后，淚膜均在5秒就破裂了，顯著低于正常水平。

而且有孩子經(jīng)常出現(xiàn)揉眼睛的動(dòng)作。說明眼睛已經(jīng)很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)，醫(yī)生問你怕不怕！

3、看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！

通常情況下，正常人眨眼頻率是15次/分鐘，低于這個(gè)值就說明眼睛處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞，眼睛干澀，視力下降。

這些熊孩子玩iPad有多專注？一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。

4、黑暗中玩iPhone可致青光眼！

醫(yī)生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機(jī)的習(xí)慣，這對眼睛的損害是極其危險(xiǎn)的！無論是看書寫字還是玩手機(jī)，環(huán)境太亮或者太暗，都容易產(chǎn)生視疲勞。

而長時(shí)間在暗環(huán)境中玩手機(jī)，瞳孔會(huì)放大，眼壓升高，長期以后就會(huì)變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會(huì)變大，非常容易近視。

以下是四組數(shù)據(jù)比較：

連續(xù)看20分鐘投影

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒

●平均每分鐘眨眼12.67次

連續(xù)玩20分鐘iPhone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

連續(xù)玩20分鐘iPad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時(shí)間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

連續(xù)看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

由此可見，

對兒童視力的傷害程度：

iPad > iPhone（手機(jī)）>電視

專家說法

不要盲目給孩子配戴眼鏡

花佳佳提醒家長，這個(gè)時(shí)期，孩子的眼球并無器質(zhì)病變，通過放松、休息和相應(yīng)的針灸、耳穴治療，還有希望恢復(fù)正常視力。特別是10歲以內(nèi)的孩子還屬于生長發(fā)育期，視神經(jīng)還有修復(fù)的可能。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力減弱，應(yīng)該立即帶孩子去正規(guī)醫(yī)院眼科查看，請眼科醫(yī)生幫助家長來分辨孩子是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，應(yīng)立即采取方法進(jìn)行矯治，而不是給孩子盲目配戴眼鏡，導(dǎo)致原本可以恢復(fù)正常的假性近視變成了真性近視，還增加了孩子玩耍和體育運(yùn)動(dòng)時(shí)意外受傷的機(jī)會(huì)，身心健康受到更大影響。

溫馨提示

孩子頻繁眨眼揉眼莫忽視

由于兒童表達(dá)能力有限，特別是一些學(xué)齡前兒童尚未能自主分辨，那么怎么才能知道孩子患了近視呢？

專家表示，家長應(yīng)細(xì)心觀察，若孩子看東西時(shí)瞇縫眼睛、眨眼、頻繁揉眼，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查，不要等孩子主動(dòng)說看不清黑板時(shí)再就診，這時(shí)視力一般已經(jīng)下降到0.2~0.3左右了。

保護(hù)孩子

引導(dǎo)、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣

為了讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，家長應(yīng)幫助和引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的健康用眼習(xí)慣。

培養(yǎng)讀書寫字的正確姿勢，腰背挺直，不要趴伏桌上和扭曲身體，眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

光線從左前方照射過來，不要過暗或過強(qiáng)，讀書寫字每30~45分鐘休息5~10分鐘，做極目遠(yuǎn)眺；看電視、電腦時(shí)，屏幕高度與視線相平，距離大于屏幕對角線長度的5倍，1小時(shí)左右休息片刻；

全面均衡營養(yǎng)膳食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，多食用核桃、黑芝麻、杏仁、紫菜、海帶、花生米、大棗等清肝明目的水果和蔬菜，避免各種飲料、零食及甜食；

每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的體育活動(dòng)。時(shí)下，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，盡量創(chuàng)造條件讓孩子業(yè)余時(shí)間多參加一些郊游、騎自行車、放風(fēng)箏、爬山等戶外活動(dòng)。

文字：江海晚報(bào)全媒體記者馮啟榕、通訊員張凌麗，綜合網(wǎng)易親子

圖片：網(wǎng)絡(luò)

編輯：悠南山 藏羚羊