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日前看到一則新聞：俄羅斯懷胎9月的孕婦在雪地中參加冰桶挑戰(zhàn)。對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，這都是駭人聽(tīng)聞的，難道西方女人就比較壯嗎？更明顯的是，西方女人月子期間也沒(méi)有那么多束縛，真的是西方女人身體比較好，連月子都不坐？ 西方女人坐月子么？ “坐月子”是中國(guó)人的說(shuō)法，醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期恢復(fù)，西方女人也是要經(jīng)歷產(chǎn)褥期的恢復(fù)的，只不過(guò)并非是像中國(guó)傳統(tǒng)那樣子“坐月子”而已。西方女人月子期間也一樣要注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，注意不做重體力勞動(dòng)等。 中西方“坐月子”三大不同 1、怕風(fēng)Vs不怕 中方：產(chǎn)婦不能吹到風(fēng)，要注意包裹好，而家中門(mén)窗要關(guān)緊，月子內(nèi)不能隨便出門(mén)。 西方：普通人無(wú)異，該咋咋滴。在夏天，產(chǎn)婦也穿短袖、拖鞋，也開(kāi)窗和開(kāi)空調(diào)。需要出門(mén)就出門(mén)。 2、能不洗漱不洗Vs要洗漱甚至增加次數(shù) 中方：產(chǎn)婦不能沾水尤其是涼水，避免受涼。所以，不能洗頭，能不洗澡就不洗澡。一些地方刷牙也要盡量避免。 西方：生產(chǎn)完后要淋浴，分娩時(shí)的撕裂和陰道側(cè)切并不影響洗澡，即使是剖腹產(chǎn)，在保護(hù)好傷口情況下，第二天也能洗澡了。除了沖淋浴之外，產(chǎn)婦還要一天數(shù)次地沖洗外陰，以促進(jìn)惡露的排出和產(chǎn)道的恢復(fù)。 3、不能下床Vs適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 中方：臥床休息養(yǎng)身子。 西方：產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)醫(yī)生或護(hù)士就會(huì)來(lái)催促產(chǎn)婦下床活動(dòng)，以利于產(chǎn)婦的身體復(fù)原及傷口愈合。 科學(xué)坐月子，摒棄過(guò)時(shí)舊俗 中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗是建立在就環(huán)境條件下的，隨著科技發(fā)展，很多習(xí)俗已經(jīng)不適用甚至有害了。以前由于水質(zhì)不清、保暖條件缺乏等，引發(fā)了一些產(chǎn)婦患病，又由于以前醫(yī)學(xué)落后不能科學(xué)分析原因，就簡(jiǎn)單歸結(jié)為受涼、碰水等，演變出一些習(xí)俗。比如上文說(shuō)到的，產(chǎn)婦不能洗漱，不能吹風(fēng)，要長(zhǎng)期臥床，其實(shí)都已經(jīng)不太適用現(xiàn)代環(huán)境了。 1、更要注重清潔。過(guò)了最初一到兩周的創(chuàng)口愈合期，產(chǎn)婦應(yīng)該注重全身的清潔衛(wèi)生，以降低產(chǎn)后感染的概率、保證哺乳衛(wèi)生。另外，隨著產(chǎn)后子宮縮小，積蓄的惡露逐漸排出，如不及時(shí)清潔會(huì)增加生殖系統(tǒng)的感染幾率。一些產(chǎn)婦因?yàn)閮?nèi)分泌水平的變化，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、牙齦充血，此時(shí)要更注意口腔衛(wèi)生。 人清潔清爽，心情才會(huì)好。 2、房間通風(fēng)，控制室溫就可以開(kāi)窗。房間通風(fēng)可以減少空氣中的病原體，減少產(chǎn)婦呼吸道感染的概率。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，加快產(chǎn)后恢復(fù)，同時(shí)能維持血液循環(huán)，顯著減少產(chǎn)后痔瘡、盆腔炎和深層靜脈血栓的發(fā)病率，對(duì)產(chǎn)婦的長(zhǎng)久健康大有裨益。 |
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