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      在家如何練出六塊腹?。?/span>
      
                    
                    
                    
                    
      
                         哈哈Lillie
                        
                        
                        2016-04-03
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      只要體脂低了，腹肌顯現(xiàn)并沒有那么難。6個動作，每個動作做15-20次，做3組，組間休息時間不要超過45秒。堅持下去，腹肌就會屬于你！
      在家如何練出六塊腹??？
      在家如何練出六塊腹?。? data-index=
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      健身健美網(wǎng)公眾微信號：JSJMCN ——“發(fā)展中國健身事業(yè)，加強國人健身觀念' 是我們最初和永遠的追求！
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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