家住江西省上饒市的劉阿姨最近總是渾身乏力、想睡覺，吃飯也不香。她認為這可能是“春困”的表現(xiàn)，但子女不放心，陪她去做了一次體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老人患上了甲狀腺功能減退。

甲狀腺功能減退也稱為甲減，主要是各種原因?qū)е铝思谞钕俟δ軠p退，甲狀腺產(chǎn)生的甲狀腺激素減少，引起一系列的疾病表現(xiàn)，女性多見，而且隨著年齡增加患病率會上升。患病早期，不少患者可沒有任何表現(xiàn)，只在體檢時發(fā)現(xiàn)異常。隨著病情進展會出現(xiàn)疲乏無力、怕冷、記憶力下降、懶言少語、情緒低落、便秘、皮膚干燥、掉頭發(fā)等癥狀，有的患者還會出現(xiàn)全身發(fā)脹、嗜睡等，出現(xiàn)此類癥狀需要警惕甲減。

不少人認為，甲減多補充碘就可以了。實際上，造成甲減的原因很多，比如常見的喬本氏甲狀腺炎、甲亢治療后(如碘131治療、手術(shù))、甲狀腺腫瘤切除甲狀腺等。出現(xiàn)了甲減先要尋找是什么原因，有的患者是甲狀腺激素缺乏，補碘不能解決根本問題，必須口服甲狀腺激素藥物（比如優(yōu)甲樂），糾正甲狀腺生產(chǎn)甲狀腺激素能力的不足。

如果是缺碘的原因（查尿碘即可判斷攝入碘是否足夠），逐漸補充含碘食物即可，除了從碘鹽中攝取，還可從加碘醬油和加碘面包,以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。但需要注意的是，正常飲食情況下一般不會出現(xiàn)缺碘，有的甲減患者甚至是碘攝入過多造成的，所以補碘不能一概而論，否則會導致病情加重。另外，有的甲減患者找不出明確的原因，稱為特發(fā)性甲減，此類患者正常飲食即可，不需要補碘。

除了注意碘的攝入，甲減患者還要限制脂肪及膽固醇的攝入，甲狀腺功能減退會造成血脂代謝緩慢，不少原發(fā)性甲減患者就會伴有高脂血癥，每日脂肪供給占總熱量20%左右即可。此外，一些含有甲狀腺腫物質(zhì)的食物，如卷心菜、白菜、油菜、核桃等要避免食用。限制飲食的同時，要保證充足的蛋白質(zhì)攝入，每人每天優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量不少于20克，并注意植物蛋白與動物蛋白的互補，有助于維持體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡，對病情康復(fù)有利。于啟亮/文 陳海/圖